羽毛球正手后场球,羽毛球正手后场球怎么接

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球正手后场球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球正手后场球的解答,让我们一起看看吧。

羽毛球正手发后场高远球技术?

一、正手后场高远球:正手后场高远球指球高高发出,发到对方场地端线附近,倒头下落,特点是“又高又远”,这样球由于离网远,对手很难回出攻击性较大的回球,从而给自己的得分创造条件。

羽毛球正手后场球,羽毛球正手后场球怎么接

1.站位一般位于场地中间位置,这样便于下一拍的接球。

2.准备:两脚与肩同宽,两脚自然分开;左脚在前,脚尖对网;右脚在后,与左脚垂直;重心位于右脚;左手三指(拇指、食指、中指)拿住球中部,自然上抬到胸部前方;右手握拍,自然屈肘,举到身体右后侧;两眼注视前方;

3.左手放松羽毛球,使球自然下落;并随即收回身体左侧,右手大臂外旋,并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。

4.击球后动作:身体重心移至左脚;持拍手随击球动作的惯性,自然向左上方挥动;

注意:

1、击球最佳点位于身体的右前下方。

2、击球时前臂内旋,带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。

正手头顶击后场高远球的动作要领?

1、准备动作:以右手握拍为例,左脚在前面,右脚在后面,两只脚和肩膀一样宽。身体要侧向网球网,重心在后脚,左手自然抬起,眼睛盯着球的方向。用正手握住球拍,手臂向右弯曲,球拍头在前额以上。

2、引拍动作:握住球拍,然后手朝上,上臂与身体向左转动,身体稍微回环上举。身体呈现背躬的姿势。肘关节向上,拍头下垂,做“挠背”动作。

3、击球动作:手持球拍的手上臂提起,前臂快速旋转,同时跟随原回环头继续向前上移。手腕向弯曲方向复位作出回环动作,手指弯曲以抓住球拍,以正拍面击球托的底部。击球的瞬间,自然握住球拍手臂伸展。击球点在右肩上方,而左手协调屈曲,使其向下至辅助旋转的一侧。与之相对应的顺序是:左手先扳倒手臂,然后挥动球棒击球。

4、随挥动作:身体惯性向左旋转,右脚随着身体重心向前移动并向前移动。右手向下挥到身体的左腋下,球拍减速回到身体之前,进入原来松散的球拍。

5、下肢跳转动作:右脚立即起跳在空中旋转,完成球拍、击球动作。 击球动作要发生在空中的最高点,瞬间降落在左前脚掌内侧,膝盖自然伸长,以便能够有力地踢腿,使重心前倾,后脚落地。

动作要领(以右手持拍为例):

1.左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。

2.持拍手上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上,拍头下垂,作:挠背”动作。

3.持拍手上臂上举,前臂急速旋内,同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动,手腕向屈收方向继续作回环动作,手指屈指发力握紧拍子,以正拍面击球托的后下部。击球瞬间,持拍手臂自然伸直。击球点在右肩上方,左手协调屈臂降至体侧协助转体。

4.身体随惯性向左侧转体,右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下,球拍减速后顺势收回至体前,还原成松握球拍。

羽毛球后场交叉步教学?

左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。

在单打中,向后的移动尽量不要用交叉步,无论正手和头顶的向后移动都尽量用并步。单打时后退使用交叉步往往见于球速较快、身体失位,为了节省起动(包括调整重心和调整身体方向)耗费的时间才采用;而在网前需要转身追击后场球的时候,已经属于身体正面对着后场的“向前移动”了,这种向后移动可用交叉步。向前移动时交叉步要比并步省力,而且比并步要快;但在向后移动时并步要比交叉步稳、快,而且便于挥拍时蹬转发力。在双打中,由于击球频率增加,对击球点的要求更高,所以在相对狭小的区域里移动可以使用交叉步后退,这样比较省力而且便于调节击球点,尤其是起跳进攻。

到此,以上就是小编对于羽毛球正手后场球的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球正手后场球的3点解答对大家有用。

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