我用羽毛球绘青春,我用羽毛球绘青春作文

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青少年课外活动有哪些项目?

1、根据青少年的身心特点选择体育项目。

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青春发育初期,体育锻炼宜选择以灵敏性、协调性和柔韧性为主的项目。如原地跑、原地跳、健美操、游戏、乒乓球、武术、跳绳、踢毽子等。青春发育中期,体育锻炼宜选择以速度为主的项目。如短距离快跑、变速跑、反复跑、健身跑、羽毛球等。青春发育后期,各器官发育日趋成熟并接近成年人,体育锻炼可选择一般耐力和力量性练习的项目。如中长跑、登山、游泳、骑自行车、拔河、踢足球、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、旅游、滑冰、划船等。

2、根据青少年自身的体质状况选择体育项目。

如生长发育正常,身体健康、体质状况良好、有一定锻炼基础的青少年,可以选择运动量较大的体育项目。如长跑、短跑、踢足球、骑自行车、打篮球等。如果体质较弱的青少年,则应循序渐进地进行医疗性体育活动,选择一些运动量较小的体育项目。如散步、慢跑、太极拳、太极剑等。

3、根据青少年学习、工作和生活状况选择体育项目。

青少年由于学习内容多,学业负担较重,经常处于坐位学习,脑力劳动较紧张,因此在学习一定时间后,应参加适宜的体育活动来进行积极性休息。如做课间广播操、眼保健操和积极参加课外活动等,使原来兴奋的大脑细胞得到完全、充分地休息,有助于提高学习效率,保持健康。

东京奥运会关于青春梦想议论文?

四年一届的奥运会本应在2020年办,但由于疫情严重,不得不推迟一于2021年7月23日在日本东京开幕。与以往不同的是,此次奥运会没有观众,这是为了防止疫情扩散。虽然没有观众,但奥运健儿们志气未减,倾尽全力进行比赛。8月8日,奥运会闭幕,比赛结果或喜或悲,但在这过程中的拼搏精神,可是“金不换”。

拼搏精神,是奥运健儿们所必备的。拼搏,不只是为了自己,更是为了自己的祖国!女排教练郎平说过:“只要穿上带有中国的球衣,就是代表祖国出征。每一次比赛,我们的目标都是升国旗,奏国歌。”这样豪情壮志的宣言,代表了女排的拼搏精神,代表了她们的爱国热情。

拼搏精神,会让人更加勤奋刻苦、坚持不懈。林丹说:“打坏多少个球拍,已经不是最重要的了。因为你以为自己打坏了1500个球拍,但是你的对手很有可能打坏了2500个。”羽毛球,是我和爸爸妈妈经常玩的娱乐项目,但只有1个球拍因为磕到地上磨损坏了。1500个球拍打坏,我想都不敢想。他们这么辛苦,是为了什么呢?我想,是为了中国能在世界舞台上发光发彩,就像一首歌里唱道:“三分天注定,七分靠打拼,爱拼才会赢。”

拼搏精神,也在14岁的她身上展现了出来,她就是全红蝉。全红蝉作为中国跳水队年龄最小的选手,为祖国取得了第33金牌,发挥完美,强势夺冠。她出生于农民家庭,父母体弱多病,生活括据。但她并没有自怨自艾,因此颓废。她边照顾父母,边投身于跳水事业,最终不负众望以黑马之姿、青春之面貌脱颖而出,为国家做出了贡献,成为新时代青年们的榜样之一。她充分诠释了新时代青年的拼搏精神。全红蝉,好样的!

多年不打羽毛球,再打是什么感觉?

我最多停过6年多,只要是真爱好,再打起来也没啥,就是从新找手感,多打,多练。开始会很多失误,手生很正常。慢慢恢复,不用急。马上就打比赛的话,估计会输的面大。主要注意热身充分,别受伤就好了。


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