羽毛球初级教程,羽毛球初级教程视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球初级教程的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球初级教程的解答,让我们一起看看吧。

羽毛球入门基本动作?

1、正手握拍技术

羽毛球初级教程,羽毛球初级教程视频

以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例,左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法,正手握拍技术动作要领是:

(1)、先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直。

(2)、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。

(3)、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

(4)、握拍力度适宜,恰似握着一个鸡蛋,重则破损,轻则滑落。

正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧。


2、反手握拍技术

一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:

初学羽毛球练习方法?

1.

姿势很重要

站姿和持拍姿势对于球员打出好球至关重要。站直,两脚分开与肩同宽,轻轻弯曲膝盖。拿起球拍时,确保握得紧密,但不担心手的松散度过紧或过松。

2.

发球技术

发球时要确保球是从一个稳定的高度出发,并打出高质量的球。这样才能使得对手的击球难度加大,从而为自己争取更充裕的做球时间。

3.

搓球技术

新手应该如何打好羽毛球?

我觉得新手应该加到一个羽毛球俱乐部里,学打球不会太盲目。这里面高手较多,打了很多年球的,比较有经验。最好再拜个师傅,让他带你入门,不要就急于上场和人打比赛。从最基本的技术动作练起,比如发高远球,发网前小球,拉高远球,米字步伐练习。我们俱乐部打了好几年球的,刚开始热身都必须先对练10分钟网前小球,中场平抽快挡,后场拉高远球,没人搭档练球的话就在边上练练步伐,大家都形成了一种习惯。在边实践练习的过程中,还可以在网上看看基础技术视频。这样理论实践相结合,会进步很快! 对了,还有一点,你可以用相机把自己打球时的动作录下来,场下自己观看,会受益非浅,我就这样做的,因为一个人很难注意到自己技术动作上的不足,自己看到才更有利于改正。 希望你尽快成为高手!

我觉得新手应该先把基础动作学劳固,然后在场上和高手多拉高远球和网前球,把力量给练起来。然后多看看专业比赛的视频,结合视频在平时打球中多多练习,多多琢磨。然后跟自己水平差不多的队友来打,找找自己身上的不足,最后再加强练习,相信这样新手会提升的很快的。

初学者该如何训练羽毛球的基本功?

很高兴回答你的问题!

我也是羽毛球爱好者,我认为初学者有以下几个方面基本功需要加强练习:

第一,拿拍,正确的握拍是打羽毛球的第一步,很多初学者握拍都有严重问题,所以时间久了之后很难改正,握拍不对会导致击球无力,跑偏,下网等。

第二,高远,高远球应该是初学者一定要加强练习的科目,如果你无法拉出高远球,你将会相当被动,定点联系拉高远还是相当重要的!另外,拉高远球还可以顺便练习挥拍的动作,高远,杀球,吊球等动作基本一致,通过拉高远可以矫正身体姿势以及手臂手腕动作标准。

第三,步伐,步伐是羽毛球的灵魂,要强化接球后回中的选择。有了准确的步伐才可以攻守兼备。

对于新手就先练这么多吧,其他技术可以以后慢慢练习。

到此,以上就是小编对于羽毛球初级教程的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球初级教程的4点解答对大家有用。

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