大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球培训教案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍羽毛球培训教案的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球怎样练好发小球？
分阶段步骤
总原则是 自我觉察 把每个注意力的点都标记出来，放大，刻意停留多点时间，从有意识到自主 而且越是高水平，细节注意的越多，层次分的越细
第一 基本动作 关键词 推 注意点是右手拍面的击球起始拍面 推的轨迹 拍面的止动位置(拿拍自我觉察一下)
第二 左手持球 注意点 球头的方向 大致的朝向 通过练习去找感觉，通过球的质量来判定自己适合的球的朝向
第三 有球练习 开始练习一定要慢，每一个细节自我都要有监控，而且要求不能高 不要上来目标就就朝着网袋口，朝着前发球线发 譬如打靶，先打五环再打六环 先要保证基本质量 发过网 有肯定积极的大脑回馈 视力线要观察出球的速度落点，并且标记清楚 大概多少力球会怎样走 有可能所有落点都尝试发一下 并不单指123456号位，而是场内所有弧度落点，全面完备的发球线路存储，才能更加准确的提取自己要发的落点弧度速度 才能更有效的规避不合适的发球线路 这个阶段要多练习，从有意识一定要过渡到自主 从有我到无我 最后保持流畅的发球感觉即可
第四 心态 需要克服对手压力
实战中看到对手球拍举的很高，压力自然就来了，大脑会本能的脑补不良后果，一拍发太高，被对手强力拍死，有可能还拍在身上，这是大脑本能的规避风险能力，这时需要是自我暗示，克服不理性不现实的大脑臆想，理性分析下对手要扑球的整个过程，需要走过哪些阶段，真正会发生大脑里出现的可怕后果的可能性多大，每个阶段他都可能犯错，只要自己的出球质量不特别差 (建立在对自我发球的了解上)对手即便是扑，也只是发的轻力，没有那么恐怖 面对压力最重要的是放松和灵活 最下策 一旦发现自己发球过高，对手立拍下压身形快，快速下蹲低头即可，球网是天然保护屏障。在实战中建立自信和气场 毕竟不止打一场球，每一次沉稳的表现，都是之前有过很多次的千锤百炼
未完待续
首先看是正手小球还是反手。而且原来还有正手双打发球。当然，现在有些老运动员在用。所以正手发小球还需要区分是单打还是双打。
那我们再来看看发小球所需要注意的地方。
先说正手。单打发小球是不需要变握拍的。正常单打握拍即可。双打正手发短球，需要把握拍稍微往上拿一些。这样缩短球拍长度增加挥拍的速度和连贯性。
反手无论单双打都需要稍微把球拍往上拿一些。（双打更靠上一些。）原因和正手类似。
无论正手还是反手都需要注意手指发力。分清楚第几个手指头发力才可以让发出去的球到达你所要的点。而且手指微妙的变化是假动作必需要具备的要点。短球和平高球出手瞬间的变化全靠手指。再有就是球拍面的方向。也就是成人所理解的拍面。但是对于孩子我们有另外一种说法。这样可以让孩子更明确的明白怎样能让球到达自己心里的目的地。这也是我们教案区别于其他培训机构的优势。欢迎大家关注我。带大家一起去认识一下真正的羽毛球技术。一个专业为孩子设立的羽毛球培训机构。一个专业、专注、专心的青少年儿童羽毛球启蒙教育的机构。@今日头条 @羽毛球杂志 @羽毛球课堂
到此，以上就是小编对于羽毛球培训教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球培训教案的1点解答对大家有用。