大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球肩膀肌肉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打羽毛球肩膀肌肉的解答，让我们一起看看吧。
一二年级的孩子打羽毛球会不会肩膀高低？
一二年级的孩子，他们的身体正处于生长发育期。如果他们每天坚持打羽毛球的话，每次只动用一个肩膀，但是当他们晚上睡觉或休息的时候，自然而然就会回到平的状态。因此不用担心会出现肩膀高低的现象。所以说一二年级的孩子打羽毛球不会肩膀高低。
为什么体育生也会出现高低肩？
你好，体育运动中常常会重复使用某些肌肉，导致肌肉不平衡，进而导致高低肩的出现。例如，乒乓球、网球、羽毛球等运动，常常使得一侧肩膀高于另一侧，因为运动时需要频繁使用一侧上肢的肌肉。
此外，重量训练也可能导致高低肩的问题，因为练习时可能会偏向于某一侧，导致肌肉不均衡。因此，体育生也需要注意肌肉平衡，避免高低肩问题的出现。
如何解决因为肌肉松弛而导致的高低肩（左半身的肌肉很松）？
谢谢邀答。肌肉松弛，如果身体没其他的原因导致行动不便的话，那应该是缺乏运动导致的，解决方法只有去加强肌肉锻炼了，初期的话做一下通过自重的方式去锻炼，比如深蹲，俯卧撑，循序渐进，慢慢增强运动能力，多了解一些锻炼肌肉的知识，逐渐的肌肉会强壮起来，加油！
怎样练习羽毛球手腕下压，手臂外旋？
1.手腕下压是个不正确的说法，应该是立腕收腕，
手腕之后就是随挥了。
立腕时候手是空的，给手指发力做准备。收腕不是压腕。是一个顺势而为的过程。杀球的力量并不是手腕，而是身体转体的势能＋手臂引导的方向，手指控制落点和角度。
2.外旋不需要刻意练习，人手外旋是最自然的生理反应，提哑铃的动作就可以理解成手臂外旋。
先说一下结论，羽毛球手腕发力，实际上是小臂肌肉群的发力，手腕本身只起到连接作用，手臂外旋也是一种拆解出来的发力轨迹。楼主练习的话，建议在动作正确的基础上，使用小重量哑铃和弹力带进行练习。
有一些答案说手腕下压是错误的，但实际的比赛中，球速很快有时候没法充分侧身引拍发力，这时手腕的爆发就是最好的选择，如果手臂手腕没有力量，这种被动球就会回不到位。所以，单纯的说手腕下压错误也是一种误区，没有绝对的正确和错误，在不同情况下，会有不一样的答案。
下面就自拍几个动作，希望可以帮助到楼主解答疑惑。
弹力带练习手腕力量1
弹力带练习手腕力量2
1、握带有拍套的球拍，躺在床上，手臂在体侧自然平伸.
2、小臂外旋，手腕上扬，将球拍反打在床上（相当于枕头附近）
3、小臂内旋，食指第二节压在拍柄宽面上用力将拍面打在床上，声音越响越好
4、重复上述2、3环节，一般30-40次为一组，次数越多越好，但也要注重训练质量。
杀球时手腕下压手臂外旋是错误的姿势。
手腕下压是非常容易伤到的，现在有很多人把手臂内旋理解成压腕，很容易诱导新手养成错误的习惯。羽毛球重杀一般都是小臂内旋和手腕外展综合瞬间发力，压腕只适合平抽和点杀这种发力小而且短促的时候。杀球时压腕会使手腕在一瞬间急促发力，很容易扭伤。
人的手腕发力应该是手掌上下摆动，这样说可能不太清楚，大家可以伸直手臂，手掌垂直于地面，然后手掌上下摆动，参考拿菜刀切菜的动作，这样对手腕伤害小，在羽毛球运动中这种发力方式使用更多。
而压腕是手掌左右摆动，即伸直手臂，手掌垂直于地面，然后手掌左右摆动，参考扇巴掌动作，这样对手腕伤害很大，而且发力很困难，力量会小很多。依赖压腕来杀球的球友们可能是步伐不到位，使击球点靠后甚至到了头顶位置，这种情况想杀球只能压腕被动杀球。所以说压腕只适合偶尔被动杀球，依靠压腕的力量根本不能产生很大的爆发力。
关于手臂的旋转很简单，羽毛球运动中的内旋外旋所说的都是小臂的旋转。小臂内旋是羽毛球杀球时产生爆发力的必不可少的一个环节。内旋即杀球是小臂逆时针旋转。杀球时只要击球点正确，只需手腕内旋即可，不需要压腕。
总结一下就是压腕这个动作是不合理的。手腕是关节不是肌肉，它只能传递力量而不能主动发力。击球点正确时只需要小臂内旋即可，击球点太靠后才会压腕。杀球时内旋手臂，外展手腕。
到此，以上就是小编对于打羽毛球肩膀肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球肩膀肌肉的4点解答对大家有用。