大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球半月板磨损的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球半月板磨损的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球的腰肌劳损，如何治疗？
打羽毛球的腰肌劳损，不严重的损伤可以先保守治疗，局部热敷，使用膏药，比如消痛贴膏，暂时避免运动、过度屈膝、长距离行走。如果是较为严重的损伤，比如半月板的三度损伤，需要考虑关节镜处理。如果是关节的退变，不严重的情况下，可以口服氨基葡萄糖等药物治疗。
半月板损伤自己修复要多久？
首先半月板属于软骨，软骨不可再生，磨损了就没了，这时候要加强膝关节周边肌肉力量，特别是腘绳肌的力量，以及身体重心的调整，减轻以膝关节压力，可以关注我的头条号，每周都有运动康复知识分享
我可能也有这种情况了，前些年一直在打羽毛球，这个对膝盖损伤非常大，特别是体重大的人。有一段时间我快速上楼时都可以听到膝盖“bia…bia”的声音，然后就是一阵非常尖锐的疼痛，我也没去医院看过，不知道膝盖的情况怎么样，估计可能也是半月板损伤了。
这2年我已经没打羽毛球了，膝盖实在是坚持不住，而且现在下楼或者走下坡路膝盖也会难受，我想只能静养了。
我跑步半年以上，每天基本五公里，一次在家跟着做健美操，感觉左腿扭了一下，晚上又去跑步，连着跑了几天以后，腿疼的就不能再跑，休息半个月不见好，去医院做核磁，半月板二级损伤上下楼膝盖疼医生说不用吃药好好养着就行，现在走路走快了，还是疼，已经快一个月不运动了希望能快点好。l
谢谢邀请。
半月板位于膝关节内，由纤维组织形成的软骨组织，位于胫骨平台的内侧面及外侧面。位于膝关节中连接股骨及胫骨，起到减少缓冲保护膝关节的作用。
半月板属于软骨损伤，软骨属于不可再生组织，损伤后恢复愈合时间较长，一般我们说伤筋动骨一百天，而半月板损伤则需要比一百天还要多的时间。但具体的恢复时间与损伤的程度有关。
半月板的损伤根据核磁共振的表现从0到4分为5度。分度越高，损伤越严重。一般来讲0到2度一般采取保守治疗，恢复时间一般在2，到3月左右，但前提是恢复阶段不能再次遭受二次损伤或剧烈活动。3度损伤较重，需要手术干预治疗，目前推荐关节镜治疗，关节镜下修复或切除部分损伤严重的半月板。4度损伤最为严重，需要行半月板切除，在不干预的情况下恢复时间也最慢。而且可能遗留活动障碍，节交锁等并发症。愈合时间比3月更长。
半月板损伤该怎么判断？
出现膝关节外伤，建议还是及时去医院诊断，排除一下是软组织问题还是半月板问题等做出不同的处理。
今天就半月板问题做一下描述，以供参考！
半月板是由纤维软骨组织构成的。位于膝关节骨髁和胫骨髁之间，有内、外两个，当膝关节在半屈曲状态，突然发生没收或外展加旋转等动作的时候，半月板就会被挤压于股骨髁和胫骨平台之间，导致半月板损伤。
判断的要点如下：
患侧膝关节多有急性损伤史，主要的症状是损伤后早期关节疼痛、肿胀、积液，晚期关节不稳，打软腿，多有交锁现象。
股四头肌有不同程度的萎缩。这是由于患侧肢体使用量减小，引起的废用性的肌肉萎缩。
沿着患侧膝关节间隙按压，在损伤的部位有明显的压痛。
半月板损伤是一种较为严重的膝关节损伤，由于半月板位于膝关节内部，所以很多时候人们受伤不能确定是否是半月板损伤，或者有木有必要去医院系统检查。本人职业队医，这种伤病见多了，很多人受伤后我都会根据一些手法检查，症状先判断，不保险再去让做个核磁，现在很多医院医生，去了动不动就是拍核磁，，其实有些伤病一看就知道有没有必要，毕竟核磁不便宜啊😊今天给大家讲点能听懂的，通俗一些的。
半月板损伤一般发生与爆发力项目，比如球类项目，一般受伤当时都会有某个受伤动作，病人会自己说是膝关节别了一下。专业一点讲，就是你的膝关节在屈伸的过程中伴随了旋转，导致半月板没有及时回位，就会导致半月板挤压撕裂，最常见的就是踢足球中，踢的过程中脚快速内旋或者外旋导致损伤，或者篮球中运球过程中突然的极速变向等，都是半月板最容易受伤的动作。很多NBA球星都倒在了半月板损伤上。
1，对于普通人来讲，最简单实用的一招就是观察膝关节是否出现积液，积液不能说是半月板损伤引起吧，但最起码是膝关节内部重要结构损伤导致才会出现积液。看积液的话一个是眼睛观察，感觉膝关节内部肿胀，另一个是做一个浮髌试验，百度都有可以自己看着做。
2，回忆你受伤时的动作，有没有像我上面所说的屈伸过程伴随旋转的，或者变向类的动作。
3，结合半月板损伤的症状，疼痛肯定有。膝关节伴随弹响，也就是在膝关节屈伸的过程中膝关节发出响声。绞索，这点可能比较严重一些，如果半月板撕裂较大的话，后期活动过程中膝关节会出现卡住的现象。还有一点就是膝打软，这点只能说明你的膝关节损伤已久，膝关节力量已经下降。所以，根据半月板损伤的症状疼痛，弹响，绞索，膝发软，也可能判断一下。
4，如果你以上症状都有，那么建议你还是去拍个核磁具体看一下是半月板哪块损伤，要不要手术。
到此，以上就是小编对于羽毛球半月板磨损的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球半月板磨损的3点解答对大家有用。