大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球不抬胳膊的问题，于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球不抬胳膊的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球+高远球如何抬高肘关节？
抬高肘关节可以通过练习达到：
1、基本动作：肘关节的抬动是从身体右前侧向上抬起，不是直接在右侧抬起，这点一定要注 意，因为右侧是抬不到最高点的。
2、压墙练习：找到墙面或者柱子，墙面要有边角的，将肘部从右前方向上抬起至最高点，可 在他人协助下完成此步骤，垂直压在墙面上或者柱子上，反复练习，注意的问题是需要先 放松才能完成此动作。
3、击球时击打最高点，注意在击球时尽量将手臂伸直到垂直方向，这样会有利于抬高手肘。
打羽毛球，怎么训练步伐，和身体协调性，我是业余的？
步法：
看手动腰，观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。
先起后抬，看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步。
追球赶步，移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前。
到点鞠躬，跑到点上再落重心，准备击球动作。
扭胯第一，无论什么步伐，先动的一定是胯。
步伐有数，怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配。
小腿稍撇，接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心。
胳膊抡圆，步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来。
跳起危险，进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多。
羽毛球抬肘和顶肘是不是一样的？
抬肘是指各种主动发力球时肘部尽量抬到最高，这样可以得到最高的击球点，以及可以让小臂完全发力。顶肘主要指反手接杀时，肘部向外远离身体，争取最大的小臂发力空间。简单地说抬肘是抬到最高点，顶肘是向外顶到最远离身体的远点，明白没？
抬肘：在击球过程中，肘关节尽量抬高。顶肘：顶肘基本是抬肘、亮肘、锁肘的完整版
实际应用，比如高远球、杀球等后场大力击球的过程中，请一定记得要把肘部抬高，越高越好，最好到耳朵👂，并尽量正对击球方向亮肘。然后锁定肘关节，以肘关节为圆心，小臂为半径，内旋发力击球。可以说，只有充分抬肘、亮肘、锁肘。你才有真正的倒拍，才有真正高的击球点，才有真正的内旋鞭打发力。这样高远球才会轻松、杀球才会重、快。我自己也是个羽毛球爱好者，打高远球是基本功，很容易的，很多时候翻腕发力就可以轻松到后场了。（图片和部分回答借鉴于网络，侵删）
羽毛球怎样才能打的远？
正手高远球，根据来球的落点分为正手位置和头顶位置，均采用正手击球的方式来处理， 下面详细击球的动作要领和注意事项。
一、首先看正手高远球的击球动作，如下图：
正手高远球分解动作：
动作解析：①侧身，重心放在右脚；②双手举起，持拍手小臂与大臂夹角小于90度；③抬肘，小臂后倒，手腕外展使球拍后倒；亮肘，手臂成向后“曲肘”状态；④锁肘+伸肘，手肘抬到最高时锁肘，大臂不动；手臂打开，小臂和手腕内旋，用 正拍面击球；⑤击球后，手臂放松，随着惯性将拍收到身体左前侧。
动作看似复杂，其实可以用几个词概括：侧身，抬肘，后倒，亮肘，锁肘， 伸肘，内旋击球。
※该动作需要注意以下几点：
a、侧身之后，双手举起，重心在右脚，左脚微微抬起。此时，右肩膀比左肩膀要低，展胸，做出准备动作；有时候为了更好的蓄力和发力，右膝盖也可以微微弯曲。如下图：
羽毛球如何练好高远球和步伐？
首先是羽毛球正手高远球，羽毛球中最基本功同时也是最难的动作，由它可以演变吊球、滑板、杀球、点杀，劈杀等等
一、正手握拍
第一点正手握拍，规范正确握拍，才能为后面高远球动作发力作铺垫，正手握拍看图一
二、高远球准备姿势
双肩与小臂和脖子形成一个“山”字形。持拍手正手握拍，拍面朝前。非持拍手，掌心打开朝前，如图二
三、高远球转体
右脚蹬转带动胯、身体向前，同时手肘转向上方与前方，完成倒拍竖拍在身体后方，如图三
四、高远球击球
完成转体后，小臂带动手腕内旋发力，击球瞬间拍面往前，正面击打羽毛球。击球点，在右肩正上前方，手臂自然伸直，如图四
五、高远球收拍
刚在另一贴里说必须练好高远球和步伐。。。
高水平教练指点，然后多练习，靠时间与悟性打磨。
球场上，专业选手的高远球一眼就看出来不一样，而且杀伤力巨大，都是千锤万凿的结果。
感谢邀请！羽毛球高远球和步法属于基础技术，但越是基础的东西越很难练好！以至于很多专业队的运动员依然还在加强高远球和步法的训练！对于业余爱好者来说，如果能练好这两样，那已经属于高手了！作为球龄有6年的业余爱好者的我，也对这两项基础技术有一定的看法和理解！
首先是高远球，我认为高远球需要多练才能在场上形成习惯，从而打好！想练好高远球，必须要掌握高远球的基本技术动作，大致依次包括这几个动作：执拍手一侧的脚后撤蹬地、架拍、引拍、旋转身体、挥臂和击球。这里面重要的就是击球过程中的重心转换和支撑腿交换、力量的有效传递以及击球点的位置。击球点要在自己执拍手肩部右上方大约45度，以甜区击球为准！这是击球的动作要领，还有就是自己击球力度的掌握，力量不足就加强手臂和手腕的力量训练，力量过大留就需要加强手腕的控制能力！
第二个是步法训练。每个初学者在练习步法的时候，基本上都是按照“米”字步来学的，打球过程中步法跟不上就是因为场下练的太少，除了这种套路型的步法训练外，还要加强小碎步的练习，这在实战中是很有帮助的，尤其是急停急转过程中！另外实战时就不完全非要按照“米”字步来跑了，要根据对战双方的实际球路选择合适的回位点和回位方向，需要经验的积累！
以上就是我对该问题的回答，希望与大家一起讨论和学习……
谢邀请：
首先先声明一下，我不是专业球员，也不是专业教练，我只是一个热爱羽毛球的业余球友，打羽毛球三年，我把所知道的一些经验分享给球友们！
高远球：
专业对高远球的认识是什么，我不知道，但我知道对于业余球友来说，高远球的得分率非常高，特别垂直度接近90度，又靠后线的球，很多人都接不好！
练习高远球，我开始是用最大劲，你别管会不会打出界，有多大劲打多大劲，击球的时候，选择球的最高点出牌击打！
在击打最高点的时候，要有引拍动作，再击球的一瞬间，手腕发力，这样打出的高远球质量会很好！
步伐练习：
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正手高远球，根据来球的落点分为正手位置和头顶位置，均采用正手击球的方式来处理，下面详细击球的动作要领和注意事项。
一、首先看正手高远球的击球动作，如下图：
↑正手高远球正面动作↑
↑正手高远球背面动作↑
到此，以上就是小编对于羽毛球不抬胳膊的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球不抬胳膊的5点解答对大家有用。