大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球球感练习的问题,于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球球感练习的解答,让我们一起看看吧。
本人的朋友羽毛球球感很差,应如何提高他的球感呢?
羽毛球的球感我感觉这个东西确实是练出来的。当然有些人确实有着先天优势。
本人在一个二本体育学院学的专项羽毛球,没次专选课都会有30分钟的对墙抽球练习,初学时刚学会正确的握拍方式很别扭,一次只能抽两三个球就掉下来或者打到拍框上了,经过半个学期的练习球感直线上升,已经基本不会出现接不到球,或者打到拍框上的情况了,实战中也会好很多。
对于刚学会握拍的初学者来说可以先试着颠球,就是把球放在拍子上面颠球,球不要颠很高,重要的是把球控制在一定范围内,这个练习久了可以增加点难度,就是在颠球的过程中移动,控制球的方向和速度,确保球不掉下来。这样练习起来球感会好很多。
练完颠球就可以对墙抽球了,抽墙的球跟我们平时打的球是不一样的,自己可以在网上买上一桶。刚开始可以先上手抽墙,每次50次,如果50次不掉可以换正手,正手练完就可以换反手,练到几本不掉球的时候就可以把正手,上手,反手连贯起来 ,连续抽球。
如果抽墙过后还是感觉自己球感不够好,就可以两个人进行平抽练习,平抽练习主要是靠上手和反手来进行的,一个人负责正手的进攻另一个人可以进行反手推挡,这样练下去,球感一定会猛涨。下一个环节就是在实战中训练了,来什么样的球该用什么方式去接大脑一定要思考一下,不要着急去盲目接打这个球。把球回到什么位置,这都是在实战过程中很重要的。 这就是我们平常所用的训练方法,如果对你有用可以看一看。祝你成功!
如果你是他真朋友的话。
多陪他打,并在他能接一些之前接不到的球时,给予他一定的鼓励来提高他的积极性。
在平时可以陪他看一些专业比赛,让他知道一些羽毛球的基本打发。
总而言之就是用尽方法鼓励他坚持打下去,在实践中成长,练手感。
家长如何教孩子练习打羽毛球呢?
还是不建议家长自己教孩子打球,除非你是羽毛球教练。
首先羽毛球这项运动是一项看似简单,觉得抓起拍人人都能打的运动,实际上不是的。羽毛球这项运动是一项对专业技术要求很高的运动。就算是成人要想提高自己羽毛球水平,都必须要在不断地摸索和学习才能有所提高。
所以,如果是想要孩子学打羽毛球,最好还是找专业的教练学习。教练那学习打羽毛不光是只有羽毛球的训教,更多的是对孩子基本功的练习,孩子体能的训练。培养孩子对羽毛球的兴趣,如果你是自己教的话,给孩子上体能你是下不了那个狠心,孩子在家长面前很会装柔弱,会撒娇长此以往训练不出啥结果。
我们应该如何引导孩子一起玩羽毛球呢?一、给孩子一支合适的球拍给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。二、用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家长一定要耐心,积极鼓励孩子再来一次,对孩子的心理发展也有很大帮助。三、让孩子打吊球将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。逐渐把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。四、父母发球给孩子父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式。五、亲子对打可以采用下面三种方法,让孩子体会一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。1、打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;2、两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;3、在移动中击打。这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。
到此,以上就是小编对于羽毛球球感练习的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球球感练习的2点解答对大家有用。