大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三四十的羽毛球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三四十的羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
40岁学什么武术防身健身好？
运动对于40岁以后的年龄，是一项必须的生活内容，希望你能坚持。
现在推荐你一些运动的项目及训练要点：
一、多进行有氧性运动：如，跑步、快走、游泳、网球、羽毛球、乒乓球等
训练时间：1个半小时左右，太长容易造成机体损伤。
训练强度：身体发热，轻微出汗，
每星期训练：3--4次。
特别推荐项目：跑步，跑步是一项健康锻炼收益最多的运动，特别是40岁以后的年龄人群。
跑步首先锻炼到的是，心肺功能，增加肺活量，促进血液循环。
其次，可以很好协调身体功能与平衡；
第三，促进骨骼运动，增强骨密度，延缓钙流失。
如果是健身目的，太极操，广场舞太极球都可以的！
如果有追求，对武术有爱好，找个师傅学习真正的太极拳，八卦掌，形意拳。内家拳对于年龄的要求不高，对于楼上说的筋骨问题，对于外家拳可能有影响，但内家拳就是通过练习从而达到松柔，整体发力！学习这些功夫待师傅教，自学容易练偏伤身！
四十岁还能练武吗，根据我们这里的经验来说，五十岁以后都可以，四十岁以后练武，不是争强好胜，锻炼身体而已，有很多五十岁以后才开始练的，只要你能坚持，效果还是很好的，身体素质明显能提高，
40以上可以学习巴西柔术，拳击，散打，太极，中国跤等都可以。
巴西柔术重点是地面降服技术，训练的方式多为徒手基本功和实战对抗两个部分，训练方式比较全面，能有效提高循环系统的功能也能改善身体的柔韧性，因为很多动作是需要一定的柔韧和关节灵活。
散打是偏向站立拳和腿，比较主要步伐和拳腿的协调性，能有效提高站立四肢的协调性，同时也是有氧运动，能有效改善心肺功能。
太极拳大家都公认的健身养生拳种，主要是训练身体核心的稳定性，要求在打拳的时候要慢，慢慢体会动作的轨迹，是一种静力性运动方式，适合中老年人。要是想增加对抗性，可以和太极推手同步训练。
中国跤是中国的传统体育项目，主要是带跤衣的摔法。随话说大拌子36小拌子赛牛毛，中国跤多注重技术和巧劲，所以很适合健身和防身。
四十岁者，筋骨僵硬，反应速度也降低了很多，需要有更多的毅力和恒心进行训练，如果是想健身，建议是先练八段锦和一些耐力训练，把筋活开了再练习一些其他武术。如果是想防身，建议是从拳击训练开始，联系距离感和心理，联系步伐，之后可以适当学一些柔术或者合气道。
羽毛球和网球对比，哪个运动花费更多？
大奇兄出山了！
对网球费用，我最有发言权。现在我每天在消费。确实上海这坐城市体育消费费用很大，如早晨8~10时2小时借球埸费用约60元。这个时间段算比较优惠。(如黄金时间将60元一小时)按早晨所约好球友必须5、6人才比较适合。其中对网球的应用，一般平均2小时用完一筒(3x|)HEAD品牌约18元，(若用史莱辛格一筒为35元)基本平均6人费用每天在13元左右，也就是平均一个月打20天x13=260元。其中不包括一次性投资的球拍。网线及吸汗带。当然，最重要的还是专业网球鞋，约平均3个月一双，价格在一般性品牌3∞元左右。由其水准在4.o以上，基本上就是这些费用。假如你是刚初学打网球，费用主要在学费上。比较昂贵！
当然羽毛球同样室内价格在30~40元之间，羽球也是消耗品一筒ⅹ12=60元左右。不包括一次性投资球拍，手胶带等等。初学费用比较便宜些。从这一点上，学网球费用较高些，也难学。而羽球更容易上手，好学些。
通过比较才有发言权！网球初学成本太高！如能上手后，也就是基本费用差不多！
到此，以上就是小编对于三四十的羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于三四十的羽毛球的2点解答对大家有用。