大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于惠程俊羽毛球教学的问题，于是小编就整理了1个相关介绍惠程俊羽毛球教学的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球反手高远球怎么打？
在面对反手区域的后场球时，如果能采用头顶击球的方式，尽量不采用反手。因为反手后场球是大多数业余选手的最弱点，回球质量不高，容易被杀。
那么，你觉得反手球打不好都有哪些原因呢？步法？发力？今天咱们来详细解析一下后场反手球的动作技巧，希望能帮助到你。
- 反手高远球 -
反手高远球是后场反手球中最常使用的一种过渡手段。打好反手高远球，能很好的化解被动状态，甚至转被动为主动。反手高远球的动作如下图：
↑正面↑
↑背面↑
常规的可以看陶菲克 盖得的教学视频 包括其它的很多教练视频 惠程俊 赵建华 肖杰 还有很多女教练 动作都差不多，特殊点也可以看熊国宝看手表定图钉法 。总得来说和高远球一样要多练 从固定动作 挥拍开始 不断比对 优化 如果挥拍到一万次的话基本上就有小成了。先固定动作 在带球训练 再加快挥拍速度 中间也要连续手腕手指的力量 步伐 ，以上希望对你有帮助！
首先我不是专业的，我讲讲我自己的反手高远球怎么打的，首先是脚步要到位，什么是到位？人要比球先到达落点，要保证侧身击球时，球在与我们平行处击打到，如果球已经飞过，击球就会变得被动，对于我们爱好型选手来说，基本不会回什么好球！
其次我们要考虑的就是如何把挥拍的距离加长，因为挥拍距离短，力量就不够，其次击球的时候手臂是伸出去不能够弯曲的，否则也会影响发力，大家先把这两点做到了，基本上反手后场没问题，女生的话可能力量会稍微差一点。
（还有反手加腰部力量那些高难度的，咱们普通爱好选手就一点点来🤗）
谢谢邀请！
经常打羽毛球的人都有个共同体会，正手持拍时上手球的发力比较顺利，反手持拍时下手球的发力比较顺，而反手高远球发力几乎是所有人的痛点。
下面我们就来谈一谈，反手高远球发力的三个关键点，希望对你有帮助。
首先，最重要的就是放松，这里指的是持拍要放松。众所周知，击球发力的关键在于挥拍的速度。无论是正手还是反手，拍头的闪动速度，决定了击球力量的大小。反手高远球发力之所以困难，就是因为在时间仓促的情况下，来不及全身发力，这时更需要快速的拍头闪动来加强击球的力量。这里隐藏有一个关键细节，在反手击球的时候，要把拇指按在侧棱上，这样可以释放手腕挥动的空间。改变这个细节，让握拍充分放松，才能发挥手指捻动的力量，增加拍头的速度。
其次我们要注意的还是放松，这里指的是身体的放松。之所以我们要用反手打高远球，往往是因为时间和空间上，已经无法转身用头顶来击球。反手球的困难之处就在于，很难把全身的力量叠加到挥拍中。你可以注意观察，击球动作不正确的人，虽然正手击球可以用本身的力量，把球打到后场；但他的反手一定不行的。这时如果你的身体没有做到充分放松，以僵硬的姿势去击球，结果可想而知。
最后我们要强调的依然是放松，这里指的是心态上的放松。当我们准备打反手高球的时候，往往是已经被对手逼到了比较被动的位置，加上自己对反手球的质量没有信心，一般情况下，是会有些慌乱的。如果心态不能放松下来，心情的紧张必然会引起动作的紧张，那么打好反手高球就更是缘木而求鱼了。
到此，以上就是小编对于惠程俊羽毛球教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于惠程俊羽毛球教学的1点解答对大家有用。