大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期坚持打羽毛球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长期坚持打羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
一个星期打一次打羽毛球的好处？
一周打一次羽毛球，好处太多了：
首先，打球时跑动积极，左推右挡，很有成就感；
其次，出汗多，能更新体内新陈代谢机制；
第三，增进球友之间友谊，运动交友，比吃喝拉撒高出一大截层次；最后，经常不间断锻炼，还可以治疗颈椎病痛，活跃大脑，杜绝老年痴呆！
羽毛球是很常见的一种运动，打羽毛球的好处首先是可以锻炼身体的协调性。由于打羽毛球是需要手脚并用的运动，既需要我们有灵活的脚步，也需要我们眼疾手快的判断力，所以打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性；其次，可以增强身体的抵抗力。和其他运动一样，打羽毛球可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，让我们的身体更加的健康有活力；最后，可以减肥瘦身。打羽毛球可以让燃烧我们身体的脂肪和热量，长期坚持下去可以瘦身减肥，让我们的身材更加的苗条，肌肉线条更加的优美有力量。
一、锻炼身体的协调性。
羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验，由于打羽毛球既要有灵活额脚步，也要有判断力和力量，所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性，让我们的手脚更加的灵活，头脑反应也更加的灵敏。
二、增强身体的抵抗力。
几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能，打羽毛球也一样，经常打羽毛球这种运动，不仅可以增强我们身体的抵抗力，也可以激活身体的各种技能，让我们的身体更加的健康有活力。
三、减肥瘦身塑造身材。
打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量，长期坚持下去有减肥和瘦身的功效，让我们的肌肉更加的强壮有利，让我们的身材更加的苗条有型，羽毛球也是很多人减肥是常选择的运动项目。
总是右手打羽球，时间长了会不会和左手臂不一样？
肯定会的。我每天早上打40分钟羽毛球，坚持了10年。原本没有意识到。有一天传中袖衬衫，左臂扣子轻松扣上，右臂扣子离纽洞远着呢。将左右臂贴在一起一比，呀呀呀，粗细差别还蛮大的。
这个是肯定的，就好像大部分人都是右撇子，拿笔啊，拿筷子啊都是用右手拿的，时间久了，右手的肌肉就会慢慢的变得有力，变得灵活了，和左手比起来就有很大不一样了，但只是这些变化我们肉眼很难看出来，只能自己感受。所以总是右手打羽毛球，会让右手臂得肌肉变强，手臂自然而然得就变粗了，手部肌肉得轮廓会很清晰可见，就这样就形成了所谓的麒麟臂
右手持拍打球，肯定是右手发力为主，从引拍、转拍、举拍到（内外旋）挥拍发力击球，整个右肩从大臂、右肘、小臂到右手腕，都处于肌纤维组织的密集快速调动，激烈对抗中，其实是肌纤维的断裂与重生[灵光一闪][灵光一闪]。
左手在运动中，可以托举或指向，起到保持身体平衡的作用，但没有肌肉群的撕裂和恢复。
长此以往，右手一般会比左手粗壮結实，个别暴力型会体现更明显，也就是俗称的麒麟臂[得意][加油]。
@荷塘莲藕花纷纷
其实每个人的生理结构都是左右不完全对称的。
比如：内脏器官。还有就是肌肉。右腿一般都较左腿粗壮有力。同样，右臂也是较左臂有力，粗壮。即使你不打羽毛球，先天性的使用手臂的习惯也会造成这样的差异。左撇子的人，虽然会因为同时又左右手，能略微好点，但是，这样的差异仍然存在。
到此，以上就是小编对于长期坚持打羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期坚持打羽毛球的2点解答对大家有用。