大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球算无氧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球算无氧的解答，让我们一起看看吧。
无氧和有氧哪个更增强免疫力？
有氧运动更增强免疫力。
人体的免疫细胞需要在足够的血氧饱和度下才能发挥免疫作用，有氧运动锻炼的是身体器官各功能，可以增加血氧饱和度。无氧运动锻炼的是人体肌肉组织，所以有氧运动更能增强免疫力。
有氧运动和无氧运动都可以增强免疫力，但它们的机制和效果略有不同。
有氧运动可以提高身体的氧气摄入量和呼吸率，促进心肺功能的发展，加速血液循环，增强免疫系统的抵抗力。有氧运动可以提高白细胞数量，增加免疫系统的细胞活性，使得身体更加抵抗疾病和感染。例如，慢跑、游泳、有氧健身操等有氧运动，都可以提高身体的免疫力。
无氧运动则注重肌肉的力量和耐力训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。虽然无氧运动对于增强肌肉力量和体魄的作用显著，但是相对于有氧运动，无氧运动对于免疫系统的直接影响较小，不如有氧运动直接提高免疫系统的抵抗力。
因此，从增强免疫力的角度来看，有氧运动更为有效。当然，最佳的健康方案是将两种运动结合起来，以达到更好的身体机能和免疫力的提升效果。
有氧更增强免疫力。
有氧运动对比无氧运动更具有持续性，所以想提高免疫力，首选有氧运动。游泳、跑步、骑单车、打羽毛球、打篮球等运动都是比较不错的锻炼方法，只要能够长期的坚持，就会有助于提高身体素质，也可使自身的免疫力增加。
有氧
有氧运动和无氧运动都可以提高自身的免疫力。但是,相对而言,有氧运动要比无氧运动对于机体免疫力的提高,有着更好的作用。 有氧运动是指在氧气充足的情况下进行运动,也就是说在运动的时候,人体所需要的氧气与自身所吸入的氧气是平等的。 通过这样的运动,可以有效的补充体内所需要的氧气,尤其是当肌肉大量的收缩以及心脏跳动速度加快时,保证充足的氧气供给。
无氧和有氧运动都能增强免疫力。从健康的角度讲，现在都提倡有氧运动。通过有氧运动增强体质，提高免疫力已是势在必行。特殊人群，比如运动员要进行高难度训练，要达到设定的目标，有时候还必须是无氧运动。有氧和无氧要根据自己的情况而使自己的身体得到锻炼，而增强自己的免疫力。
做无氧运动会影响身高吗？
会影响，不要做一些拉筋动作或无氧运动 那样会让你长不高。有利于增高。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
多加强体育锻炼，多做拉伸运动； 多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证睡眠充足。
打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。
（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
篮球一打就是一两小时，当然是有氧为主，无氧为辅啦，要是全无氧人估计都死了
打篮球的运动方式跟hiit很像。比如你会带球突破这时候就是无氧。当你慢跑跑位的时候就是有氧。所以很多运动没有绝对的有氧和无氧。训练上也是一样的。所以打篮球属于有氧和无氧的结合。
镇楼图！
到此，以上就是小编对于打羽毛球算无氧的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球算无氧的3点解答对大家有用。