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教师在不影响工作的情况下，上班期间是否可以锻炼，比如打篮球、羽毛球？
有温度有灵感的高校人才真经为你解答。
在高校做人事工作，据我了解，学校没有任何规定说工作时间（早8点到晚5点）内不能去参加体育运动。事实上，我们学校的教职工足球协会是每周二、五下午4点半开始活动，没课的教师多半都会去踢上一个小时。当然，机关干部肯定是没法去了，不到下班时间都很难离开办公室。不过，学校工会规定每周五是工会活动时间，周五下午4点半后，机关干部也可以去打球、散步等。
但以上都是理论上的。实际上，这些年来，学校不管是教师，还是管理人员，工作任务都很重，不少人都属于零运动。学校每年体检，35岁以上教职工，脂肪肝的比例达到30%，至于什么甘油三酯、胆固醇之类的，很少有不高的。同事之间聊天，说最大的愿望就是体检指标全合格。
所以，现在学校是大力鼓励大家锻炼身体，只要是不影响工作，什么时候去锻炼都没问题。比如很多教授不开车了，每天从家走到学校；机关里有些同事，上午下午会各抽一点时间来做做操，有的则坐电梯下一楼，然后爬楼梯。
站在学校的角度，其实都是希望老师们能够每天锻炼一小时，健康工作三十年，快乐生活一辈子。但很多时候真的是身不由己。
我吓了一跳，好像做了教师就什么都做不了，只能做与教学有关的事情。做了老师能不能娶老婆？娶了老婆肯定会影响教学（1、万一跟老婆吵了架，势必会影响工作。2、晚上跟老婆睡觉伤了元气，严重影响第二天的教学工作[捂脸]……）。如果教师都由寺庙的和尚担任会不会好一点？他们六根清净，可以专心从事教学工作。也可以让那些富二代、官二代从事乡村教学工作，因为他们衣食无忧，不用为生计发愁，可以专心从事教学工作。
我以为严重影响教师教学工作的是工资，作为教师每天为家庭的生计发愁，已经很严重的影响教学工作了！
完全可以，在不影响工作的情况下就要多运动，工作本来就要劳逸结合，值得推荐！
老师们工作的时间大多是坐着的，从事脑力劳动，长时间的坐和经常用脑，也需要适当调节。老师的平均寿命低于全国平均寿命的，而生命在于运动。业余时间需要锻炼。
学校工会可以适当的组织教师运动会、教职工篮球比赛之类的活动，重在参与，使老师们的业务生活丰富多彩。这样也能提升老师工作的积极性。我们学校的很多年轻教师只要有空闲时间都会集中起来打篮球，也还有四十多岁的老师加入，体力充沛，难能可贵啊！我觉得比下班时间去打麻将要好得多。
各行各业、各个阶层的人们都应该劳逸结合，加强体育锻炼，生命在于运动。每天锻炼一小时，健康生活一辈子！
坚持＂以人为本＂、＂健康第一＂，让人人参与运动，让人人拥有健康的理念，完全应该允许老师，在上班时间进行一些力所能及的体育锻练。
老师的工作大部分是坐着完成的。坐久就会产生一些诸如颈椎、腰椎疾病。所以，在不影响工作的前提下，让老师们参加一些体育活动有百利而无一害，是完全可以的。
我个人的体会是：教师的工作，有其特殊性，不必要管得太死，卡得太紧。因为教师的多数工作属于个体独立完成的脑力劳动。不仅仅要＂身在＂，更重要的是＂心在＂。卡的过紧，不一定有好效果。不如从关心老师身体健康的角度出发，提倡老师每天至少有一小时的体育活动时间。
不行，明文规定:教师在上班期间不能做任何与教学无关的事情。
还记得前几年，几个年轻的老师，为了参加比赛，在课余，练习打乒乓球，开大会的时候被点名批评了，他们委屈的要命。领导义正言辞的说，要练习，等下班了再练习。
再往前几年，冬天办公室冷得像冰窖一样，改几本作业，手指就全部僵硬了，无法握笔。不用说坐着办公了，一会儿全身都冰凉，冻得直发抖。还不准烤火，说是浪费电;用炭烤火，也说不干净，担心失火。
当时手脚耳朵全部冻烂了，有个年轻女教师脸都冻破了。没办法，只好在办公室碰碰跳跳，暖和一点再干活。结果又被批评了。当老师好难啊！还好这几年有了空调，感谢党感谢政府。
社会对教师非议已经太多太多了，上班期间最好还是认认真真专研教学教法，改改作业，想想班上的学生该怎么教育，每一个学生的成绩性格家庭都要清楚，多思考怎么针对不同的学生进行不同的教育。
说实话，真的想教好班上的学生，事情多得根本就做不完，上班期间哪有功夫去运动啊！下班之后，你如果想做，也有做不完的事情。所以运动还是等下班之后抽空去做吧！不要落人口实。
很想提高羽毛球水平，但是男朋友技术比我好太多，周围也没有爱打球的同学，应该怎么提升？
打羽毛球培养爱好最好是跟水平差不多的人一起打，一起提高，你男友水平高，你可以跟他配合混双，球场上找一些水平相近的对手打，如果输得不是太难看，你会越来越喜欢这项运动，
我和我老婆就是这样，女孩子一般很少打单打，我水平还可以就带她，赢得多了就会兴趣更加浓厚
真想要提高羽毛球水平的话，建议你:
1.请教练，多学习正确的握拍，步法，多练，提升体能。一般一百块钱一个小时就可以了，不用请太贵的。三到四个人的那种，这样每个人都有教练单独指导学习的机会，教练在指导别人的时候你正好抓紧时间练习。
2.加附近的羽毛球群，让高手带你。尤其是双打，有个高手带你，能及时给你指出哪些不足，回去后针对性的练习。
3.多参加比赛，用心打。比赛的状态和平时打着玩不一样的。比赛的时候提前准备战术，比赛中间遇到问题和搭档多沟通交流。
4.多看一些羽毛球比赛视频。爱羽客官网，先锋乒羽官网，抓饭直播，中国体育直播都有羽毛球比赛视频和直播。
5.多拍一些平时自己打球和比赛的视频。需要买一个手机支架，淘宝或者拼多多上面十几块钱都能买到。一部手机，也不一定要特别好看，普通千元机即可。数据线，充电宝都带着。还需要下载安装一个视频编辑软件，可以放大慢放，这样能更清楚的看清你的步伐和握拍哪里不合理。甚至每个球击球点是否最佳，每个球的球路是否最合理。
最后，羽毛球是一个十分有趣的运动项目，希望你能坚持下去，并从中找到自己的乐趣。羽毛球技术的提升也是一个长期过程，自己要有心理准备。
第一步，找专业的教练，学习正确的技术动作，步伐，掌握训练方法；
第二步，练习，让你男朋友陪你练，步伐可以自己练习；
第三步，学习球路，多实战，总结分析，弥补短板；
最后，有针对性的训练，甚至是身体素质方面的训练，比如，力量，弹跳高度等。
总得来说，不能一味的去打比赛或练习效率都不高，最好是通过比赛发现不足，然后用练习去弥补，或者在休息的时候看看别人怎么打的，看人家怎么处理球的，最好能看出来人家怎么丢分的
还要有合适的搭档，对手太强或者太弱都不好，可以考虑加入一些俱乐部，最好是和水平比自己高一点的对打，进步快。
建议还是找个教练认真学一下，有专业教练的指点，进步会非常快，等学好了，还可以给男朋友一个惊喜！千万不要让男朋友教，否则很容易因此产生矛盾，这是切身经验[偷笑]。
男朋友稍微说话声音大一点，女朋友就会觉得在凶她。
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