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常熬夜的人吃什么好？
经常熬夜的人会导致免疫力低下、食欲不振，甚至失眠、焦虑或植物神经紊乱。经常熬夜的患者应合理饮食，适当补充睡眠，饮食中多吃蔬菜水果，多吃苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、韭菜、银耳、木耳、香蕉、木瓜、猕猴桃、桔子、柠檬等蔬菜，可多吃菠萝、香蕉、木瓜、猕猴桃、柠檬等水果。
《色戒》到底是毁了汤唯，还是成就了汤唯？
首先，我最佩服的就是能将《色，戒 》当成色情片来看的。哎，话又说回来，难免会有人带有有色眼镜去观摩。艺术这种东西，不是我等P民一般就能了解的。但又不排除，部分人士带有装*性质去“欣赏”此片。
在未拍摄此片之前，汤还是一个名不见经传的小演员，不温不火，实在是没有拿得出手的角色，电影。不要说04年的某部片，那也不是属于“惊艳”。
本片根据张爱玲小说改编而来，作品主要描述1930年末，一位女知识青年，化身刺客，企图用美人计，刺杀汪精卫阵营中一位高级特务，双方在政治、权谋、性之间尔虞我诈的故事。
小说当中的王佳芝，是有历史人物原型的，也算是一般的传奇人物。有兴趣的朋友可以读一读小说。
李安导演的电影《色，戒》，也是改编最为出色的，相信在很长一段时间，是没人能够触碰这个版本的，不管是因为其中的激情戏性爱描写。
很多人觉得我是花瓶，实际上并没有什么实力。
自汤唯出演了本片之后，闻名海内外华语影坛，也引起了西方影视界的关注，因为其中的几段激情戏场景，使得中国传统文化中对女性性压抑的保守态度而饱受争议。国人是讲究含蓄内敛的，这类事情而今现在眼目下还并不能被世人所接受。我们的 好多观众还不能接受像西方影视剧里的那样裸露上半身。自本片上映以来，本片无论是在民间还是在总局都众说芸芸，整个《色，戒》剧组也亚历山大，汤唯的一脱成名，影响太大，反正现在是不能被大家接受的。成功没有捷径，所以要遭到当局封杀。
在巨大的争议中，汤唯远走他乡在英国从头开始。直到香港向她发出了邀请，她才开始了漫漫复出之路，时间已过去三年。
一部《色，戒》，成就了汤唯，短暂地毁了汤唯。
首先感谢邀请回答这个问题。
我个人觉得《色戒》成就了汤唯，为什么这么说呢？
第一：《色戒》这部电影让大家认识了汤唯这个名字，她的演技在这里是有目共睹的，大尺度出镜，让她迅速走红。而会被封杀并不是她演得不好，而是在国内思想还比较保守，不允许这种大尺度的电影的传播，男主角相安无事，而就她被封杀，也体现了社会对女性的不公对待，她是无辜的。
第二，《色戒》讲述的是色诱汉奸谋杀未遂的革命故事，然而在这样一个外壳里面真正要表达要挖掘的是人性，只不过用谋杀行动作为载体来表现；所以这不是红色的革命影片，而是一部不折不扣的关于人性关于爱情的文艺片。汤唯在影片中完美的诠释了“王佳芝”这个人物角色，打动了多少观众的心，让大家知道她不是花瓶，不是偶像派，而是实力派。
第三，她因这部电影而遭封杀，让她有充分的时间去国外学习，充实提升自己，当再次出现在观众视野时，已不再是当年青涩的模样，而是多了一份成熟、一份稳重、气质上也有很大的提高。
如今，她已嫁为人妻，生活美满，足以证明《色戒》没有毁了她，而恰恰成就了她。
我觉得《色戒》既毁了汤唯，又成就了汤唯。
《色戒》作为大尺度电影，在国内必定会被抵制，而作为大尺度电影中的女主角，在保守的大陆中相较于男主必然是会被抵制，也正如此，在拍摄完《色戒》之后，汤唯被变相封杀，汤唯最后也选择了出国留学，模特事业。如果到这里结束那《色戒》就是毁了汤唯。
但是正是因为国内影坛变相封杀汤唯，汤唯选择了在韩国影坛回归，虽然有很大部分原因是因为她丈夫，但是国内影坛无法提供汤唯所希望的平台，也是她选择韩国影坛的原因。
而现在汤唯凭借《分手的决心》已经斩获了韩国影坛三大中的两大，而剩下的一大自然也是，不在话下。所以到这里《色戒》又成就了汤唯。
说到底，《色戒》还是成就了汤唯。
汤唯是凭借《色戒》这部影片而成名的，甚至可以说她凭此跻身国内一线影星行列。这部电影为她打开了知名度，也让观众在其中看到了汤唯的演技，她每一个神情每一个动作都演绎的很到位，这为她之后参演电影的票房奠定了观众基础。《色戒》更是将汤唯送上了金马奖的颁奖台上。《月满轩尼诗》、《晚秋》、《北京遇上西雅图》等也成了汤唯拿的出手的代表作。
我们可以说汤唯是为艺术而献身。没有当年的付出，也就没有我们今天看到的汤唯。虽然在《色戒》后汤唯一度遭遇封杀，但汤唯并没有放弃对演艺事业的追求，她出国深造镀金，为了成为更好的自己。留学期间，她体验过街头卖艺、行为艺术、当模特等职业，可谓人生经历丰富。
如今汤唯有自己的家庭，十分幸福。人们提及她时，无不赞叹她的演技和她的成就。
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