大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病打羽毛球好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈椎病打羽毛球好吗的解答，让我们一起看看吧。
颈椎病什么运动最好？
颈椎病的患者可以根据个人的体质情况，选择合适的体育锻炼，可以帮助颈椎症状的改善，患者可以做颈椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，打篮球，或者进行小飞燕动作等能够改善颈椎活动功能，改善肌肉活性，减少颈椎疼痛症症的发作，注意颈椎的保暖。
以下回答摘自《名医专访 | 湖南省第二人民医院何飞平：颈椎病怎么办？（上）》
对于颈椎病患者来说，理想且有效的运动锻炼疗法在颈椎病的防治和康复中起着重要的作用，但进行什么样的运动同样是具有讲究的。
对于颈椎病的患者来说，适合进行的运动包括游泳、羽毛球、排球、网球等体育锻炼，同时也可以进行太极、八段锦、五禽戏等运动，这些运动都有一个共同的特点，都是需要头颈部进行活动，特别是游泳、羽毛球这样的运动，需要参与者反复仰头，颈椎进行前屈、后伸、左转、右转，从而达到放松颈部，缓解颈部肌肉紧张状态的作用，同时也可以锻炼颈部肌肉力量，加强肌肉对颈椎的保护，从而帮助颈椎病的康复。我们随时随地都可以做的颈椎后仰锻炼就是一个简单有效的颈椎功能锻炼。
需要注意的是，当颈椎病患者的病情急性发作的时候，应适当地固定颈部，限制颈部活动，从而帮助患者局部病情的稳定和恢复。
有颈椎病可以跑步吗？
颈椎病康复训练：绝大多数颈椎病者通过姿势调整、特别是睡姿调整、适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。每日可自行锻炼一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度，一般1～2月即可见效。①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次；②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次；③抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次；④局部按摩：可于颈部寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
谢谢邀请，至于这个问题，我不是专家，也不敢乱说，我就来说说自己的感受吧，我颈椎也不好，经常脖子疼，头疼，晚上睡觉时只能垫个很小的枕头，只能仰着睡，垫住颈椎那么小的枕头，经常双手麻醒，睡眠也受到了影响，按理说应该很严重了，但是去看医生时，医生给我的感觉，好像没什么事(有点纳闷)。至于能不能跑步，个人觉得除非正在发作时，严重疼痛无法抬头，只要自己感觉不是太严重，应该不影响锻炼身体，跑步后血液循环加快，再适当做些锻炼颈椎的活动，应该更利于颈椎病患者，反正我是从来没有因为颈椎而没有锻炼，颈椎不好的人，可以适当的做些热敷，买些海盐放上生姜花椒，用布袋装好微波炉加热，像枕头样垫在脖子上，对颈椎疼有一定的改善
颈椎病大致分为颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、食道压迫型颈椎病和混合型颈椎病等7个类型，一般而言除了比较明显的脊髓型颈椎病，都不会影响跑步的，但椎动脉型颈椎病也要做好防护减少颈椎活动诱发头晕发作。
如果颈椎病有了神经或者是脊髓受到压迫症状的时候，亦或者是有相对比较明显头晕症状的时候，还是不建议各位进行跑步等相关的体育锻炼，需要等到这些症状缓解或者是消失之后再进行。
颈椎病的头晕，跑步有的人或许会感觉到临时的舒服，有的人或许会感觉到进一步的加重，但是实际上，对于解除头晕的麻木帮助其实并不大，还是应该及时的进行就诊，否则这个症状非常容易让人出现焦虑！
1、头晕的诱因是什么？
头晕的原因真的有很多种，我们以颈椎病来讲，核心的问题其实就是自身的脑供血不足，受到影响最多的就是椎动脉，这是脑动脉的分支，刺激诱发自身血管的挛缩，脑贫血就会出现头晕的症状，引起这个问题多见的因素主要有两种，一个是颈部肌群过度的紧张，一个则是颈椎的微错位！
2、跑步真的可以缓解头晕吗？
之所以有的人跑步的时候头晕会得到一定的缓解，这主要是由于，假设头晕的症状与肌肉有一定关系的时候，在运动的时候，身体的温度或许就会有所升高，肌肉存在紧张感或许就会松下来，如果是这个问题所导致的供血不足或许就会有效改善，但是对于关节突关节的矫正是没有任何帮助的，跑步结束之后，温度有所下降，过一会或许就会恢复到之前头晕！
3、处理的方式分别有什么？
一般的来讲，对于头晕的问题，应该是先去相关的医院去做一下相关的检查，排除一下重大的问题，确定是颈椎问题所导致的，完全可以通过手法按摩来消除身体颈部的肌肉痛点，每天进行一次，一个痛点3分钟左右，然后矫正紊乱的颈椎小关节来解除相关的症状！
4、运动其实并不是什么坏事：
合理的运动并不是坏事，跑步其实也是一样的，但是，跑步之前一定要进行热身，跑步之后则需要拉伸，也许坚持跑步会提高自己的身体素质，但是不可以指望这个来进行治病，尤其是颈椎病，效果真的是相当的不理想，有问题需要早就诊。
到此，以上就是小编对于颈椎病打羽毛球好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病打羽毛球好吗的2点解答对大家有用。