大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球新手练习动作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球新手练习动作的解答，让我们一起看看吧。
初学羽毛球的顺序？
第一步：步伐，米字步，一组20个米，一下午60组，循序渐进 第二步：握拍动作 第三步：击球姿势，分为正手和反手两种 第四步：击球，羽毛球挂在高处不停挥拍找击球感击球点 第五步：高远球 第六步：网前球 以下省略一万字。。
幼儿羽毛球基本动作入门？
1.握拍，正确的握拍是所有击球的前提，网上的教学已经汗牛充栋了。很多人为了更快的打到球，采用正面握拍法，就是我们俗称的苍蝇拍。殊不知这样，上手容易，但你这辈子也别想进步了。
2.站姿，正确的站姿能帮助你快速移动，完成击球动作，并进入下一个回合的准备。
3.架拍，正确的架拍是所有上手击球动作的基础。不重视架拍，永远也打不好一个高远球。
4.挥拍，不管教学视频里提到多少个技术要点，挥拍的顺畅永远是第一位的，如果不顺，就在家多练吧！这个没有捷径。
5.颠球，这是所有下手球的基础，包含了正反手握拍的转换。
在家怎么练习羽毛球挥拍？
目前我一周打球的次数控制在三次左右，以前是几乎天天在打，但感觉以前虽然打得多但是进步却非常有限，自从一段时间肩部，手腕，腰与大腿交替受伤来，但控制打球次数而把其他不打球的晚上安排成场下自行训练。目前我采取的方式最主要是挥空拍（练手腕爆发力），与腿部力量训练。
一，挥空拍，首先先热身，主要部位在肩部与手腕（因为我这两个部位经常受伤）。用普通的球拍，正手反手各用高远球的动作挥50下，再换用塑料袋套住拍框的球拍，正手反手各用高远球动作挥50下，再用正反手杀球的动作各挥50下，再用点杀直线斜线的动作各挥30下，为了专门加强反手的训练，又加练反手杀直线与斜线的动作各30下。最后用160克加重训练拍，练杀球动作50下。用塑料袋套住拍框主要是感应击球的时候的拍面够不够正，与击球的爆发力，用加重训练拍主要是练力量。曾经一段时间试过把塑料袋套在加重训练拍上面练挥拍，最后练伤了腰部与肩部，在这些力量没有跟上之前，再也不随便用这种过于自虐的方式训练。
二，腿部力量。有一段时间发现自己单打上网的时候，右大腿感觉撑不住自己的上网动作，每当这个时候会逼到再小跳一部缓冲这个上网的力量，这个小跳让自己的节奏慢了一点，而且不必要的靠近网前，让后场的露出更大的空档。这开始让我感觉到身体素质已经制约了我的技术，所以开始锻炼腿部力量。住在楼层中，跳绳会可能引起楼下的抗议，所以这种被认为最适合羽毛球运动配套训练的方式我是无法进行了，取而代之的是深蹲起立，与负重蛙跳。深蹲一开始练是每20个一组，练5-7组，负重蛙跳主要是手持6KG重的哑铃蛙跳，100个一组，一开始由2组入门。
平时的训练：找一个红酒瓶（因为红酒瓶的瓶颈较长比较好握），里面剩大概五分之一的酒就把木塞塞紧，平时看电视的时候拿在手上绕八字，听一些从业余体校出来的人说这种方式可以练手腕的灵活性。
以上是我个人目前进行的自我训练方式，希望抛砖引玉，可以学到其他人更好的自我训练方法。
新手该学习羽毛球的哪些技术，怎么样练习进步快呢？
高远球挥拍动作，挑球，搓放网前球，最好找个教练系统的学习一段时间，了解羽毛球发力原理和方法，以及训练方法。另外步法移动也是要勤加练习的，辅助性训练包括跳绳，跑步，腿部力量，核心力量，上肢力量等的练习！
到此，以上就是小编对于羽毛球新手练习动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球新手练习动作的4点解答对大家有用。