大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球酷酷的动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球酷酷的动作的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球的魅力在哪里，是什么让你踏上羽毛球不归路？
这个问题，每个人回答的答案是不一样的。
下面是球友们喜欢上打羽毛球的8个原因，看看你是不是也是这样。
1、被朋友拉去球场陪玩
“走吧，陪我去打球吧，被约好一起打球的人放飞机了”
“我们打球3缺1，跟我一起去凑个数吧”
“别在家里宅着了，跟我去打球，散散心”
开始，只是被朋友硬拉去陪玩，谁知道就是这样爱上了打羽毛球，而且一发不可收拾。有时爱来了，挡也挡不住呀！
一入羽球深似海，从此钱包是路人！
打羽毛球很烧钱的好不好，球拍损耗，球线损耗，球鞋损耗，球衣损耗，手胶损耗，最费钱的还是羽毛球损耗，但是依然抵挡不住我对羽毛球的热爱！
这是一项激情的运动，起跳-扣杀，啪的一声，球飞过去了，帅气的落地，这感觉太爽！
转身-反手，啪的一声球又飞过去了，这动作也很帅！
自从开始羽毛球运动，让我宅了十年的身体开始沸腾！
让我十年没有出的汗再次洒满球场！
打羽毛球是个享受，看羽毛球也是一个享受！
打羽毛球起码让我瘦下了40斤肉肉！
我在小学的时候，爸爸妈妈买了一对木拍。他们带我接触到了羽毛球。
很多天未暗的傍晚，我们一起在楼下的水泥地上打球，没有球网，没有场线。我却觉得你来我往的运动滋味其乐无比。当时我家住三楼，从窗外望出去，正好有一颗大树。晚饭的时候，我经常对着窗外张望，因为我想观察树叶是否晃动。如果树叶被风吹得很厉害，那就不是个户外打球的天气了，真是令人沮丧；但是如果树叶不怎么动，那我就高兴了，吃完饭就会缠着爸爸或妈妈下楼陪我打球。
那个年代娱乐有限，没有手机，没有电脑，所以就迷这些能上手的东西了。
一路走来，长大，变老。中间也有很长很多的时候没有接触羽毛球。但是后来有机会再接触的时候，发现这项运动已经是那么亲切地契入到了我的肢体里，运动的魅力是一方面，运动背后的情感和记忆才是我最深的温暖。
我爱羽毛球。
我爱我已经白发苍苍，再也不能剧烈运动的爸爸妈妈。
感恩爸爸妈妈，让我接触并爱上一项那么有魅力的运动。谢谢你们。
https://www.ixigua.com/6896622832592093710/
我的这个视频里讲啦~
一开始是踢球受伤，家里不让踢了
然后遇到了高中体育老师是羽毛球专退，带着我们玩
然后好胜心强就加入了
成绩一直还可以，水平也有进步，到哪儿都不至于太菜没朋友
球拍也很有的玩，11年间我打过各型号规格150多款了，各有各的乐趣
总的来说这项运动正常玩，不是很烧钱，一年万把块钱，还能锻炼身体
打羽毛球有很多好处，我想在之前很多人的回答中应该列举很多了吧，我就以我自身的感受说一下吧！
对我来说，羽毛球给我带来了很多，我以前是不爱运动的，身体素质也很差，生病也是常事，当在2008年看过蔡赟和傅海峰的比赛之后，我就对这项运动产生了好感，觉得他们在场上的移动，扣杀，封网以及平抽都特别帅气，这也是我首次感受到的羽毛球的魅力。
当我在2012年正式尝试接触并学习羽毛球后，就立马对它痴迷了，在场上迅速跑动的激情，每次扣杀的荷尔蒙分泌，封网的迅雷不及掩耳，不打羽毛球是完全体会不到的，这些应该说是羽毛球具有让人血脉贲张的激情魅力吧！
其次，通过打羽毛球，自己的身体素质也上来了，原来的病殃殃的身子也逐渐强壮起来，身体的柔韧性增加，力量更足，速度更快，这是羽毛球具有的强身健体的魅力！
另外，通过打羽毛球，认识了很多朋友，打羽毛球的人都很乐观，到现在大家都成了无话不谈的密友，自己的交际圈扩大了，人际关系处理的更好了，这是羽毛球具有的聚集优等人群的魅力！
最后，自从喜欢上羽毛球，打上了羽毛球，发现自己工作的激情更足了，精力充沛了很多，带来的是越来越受领导的赏识。这是羽毛球具有的提高工作效率的魅力！
现在每天最快乐的时候就是跟朋友们一块打球了！
健身，如何在忙碌的工作中抽出锻炼运动的时间？
如何在工作繁忙的情况下健身？主要是看你的时间安排上的一个选择。其实作为一天完成三十分钟的健身时间，一次完成三十分钟和三次十分钟它们的训练是差不多的。而三次十分钟的训练分开到一天的时间，其实会对于热量的消耗与身体的体能提升会有不一般的效果。所以我建议你可以把早上、中午、晚上三个时间段进行健身安排。每次5到10分钟，或者时间更多一些。
另外就是我们怎样选择一种合适的健身方式？健身方式有很多，很多朋友都喜欢去健身房进行训练，而对于工作繁忙的朋友来说，去健身房可能在路上就会耽误很多时间，而且时间很仓促，达不到什么训练效果，造成不容易坚持的情况。所以针对这种情况，我建议练习自重健身，这种健身是通过自身的肌肉力量来抵抗自身的体重达到提升体能肌肉力量等效果的一种健身方式，目前这种健身方式已经在近些年来成为最受欢迎的健身形式之一。
自重健身包含了很多训练动作，会针对全身所有的肌群与体能的提升有非常好的训练效果。并且不受时间地点的约束，非常适合工作繁忙的朋友进行健身训练。从我们熟知的俯卧撑、引体向上、平板支撑、深蹲等训练动作到更难度更大的训练都说。比如说双力臂、龙旗、单腿深蹲等动作都是自动健身的训练动作。而对于工作繁忙而需要健身的朋友来说，一些基础的这种健身的动作就足以达到身体健康、提升体能肌肉力量的一些训练目标了。
所以训练动作就通过俯卧撑、引体向上、平板支撑和深蹲四个动作就可以。一天练一个，练四天歇一天，每天三个时间段可以练一到两组。不断去提升动作次数，就能够更加的强壮。如果引体向上开始做不到，那么先可以不做，等其他三个力量提升以后，引体向上也会有所提高，再加入训练计划就可以了。
作为一名上班族懒癌晚期，平时报的健身房都是半年去一次的节奏；刷健身视频都是收藏等于做过；下班就想躺尸，身体素质越来越差~又想拥有好身材；不知道你们是不是同款。周末跟朋友出去逛街，在坐地铁的时候，看她默默的拿起一个好像铅球的叫摇跑球的东西，就在转起来，给我推荐（不知道你们有没有见过，附上图片一张）说是可以放包包里，平时有空就拿出来运动。个人感觉还不错，转个一分钟，感觉全身都有点发热，手臂肌肉有酸软感；有兴趣的可以试试
你健身的目的是什么，减肥？增肌？
你要知道自己是为了什么健身，
如果你真的需要健身，你一定能抽的出来时间，
可以是早晨；可以是下班后；可以是吃了晚饭一小时后。
健身首先要能坚持的下来，再有一个合理的健身计划，我相信这样之后你一定能通过健身获取自己所需要的健康，阳光，气质等。
希望我的回答能帮助到你
想在忙碌的工作中抽出锻炼运动的时间，那就注意一个很重要的问题，就是可以尽量把活动中的每一个动作，都变成运动状态的行为。
比如站在那里，那就可以进行静力性训练，全身肌肉紧缩，维持几秒钟，然后放松，不断重复这个过程，也可以随时做几个锁背的动作。
如果是走动中，那么尽量注意双腿微曲，腿部肌肉绷紧，臀部夹紧，上身挺直，双肩下沉，步履适中，一天下来这种行为的机会很多。
如果得空，随时可以原地做几个蹲起动作，也就是说，其实只要注意，并养成习惯，工作中的行为举止还是有极大的可能，同时成为运动的行为。
答：化整为零，或者说零存整取是工作繁忙的情况下达到理想健身效果的好办法。
常规的健身锻炼大都需要健身者每次花一个小时左右的时间来锻炼，如果加上去健身房之前的准备工作，以及锻炼结束之后花费在回家路上的时间，那就更多了。对于工作繁忙的人来说，要想长期坚持每天抽出一个多小时来进行健身锻炼，难度不小。
其实，如果实在太忙，抽不出整段的时间来健身，完全可以采用化整为零的方式来健身。比如，您可以把全身分为腿部、肩部、胸部、手臂、背部、腹部等部分，如果是初学者，可以采用较低的训练量和训练强度，每天练完全身各个肌群。比如，早上起床之后，花20分钟练一个部位，然后花十分钟或者十五分钟进行高强度间歇性的有氧训练。中午花20分钟练另一个部位，下午和晚上也是如此。每个部位做两到三个训练动作，每个训练动作做一到两组即可，每组做12~20次。
锻炼水平较高的健身者，可以采用两分化或者三分化训练模式，也就是把全身肌群分散到两天或者三天中练一遍，这样有助于提高每个部位每次训练的训练量和强度。
只要合理安排，化整为零同样可以取得非常不错的锻炼效果。
大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！
到此，以上就是小编对于羽毛球酷酷的动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球酷酷的动作的2点解答对大家有用。