大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病适合打羽毛球吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈椎病适合打羽毛球吗的解答，让我们一起看看吧。
什么运动缓解颈椎病？
缓解颈椎病可以做这些运动：包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松，疼痛症状会明显减轻，并能够有效地防止颈椎病的复发。患有颈椎病的患者在运动时，一定要在专业医生或者专业康复医生的指导下，进行科学的运动锻炼。
打羽毛球能治颈椎病吗？有哪些科学依据可以证明？
一、打羽毛球、放风筝真能让颈椎病缓解或痊愈（特别严重者例外）。
二、原因，感受风寒湿邪（空调、冬季裸露）或慢性损伤（长期低头、左右偏歪），都会导致皮肤、肌肉、韧带、关节囊等组织，僵硬、粘连、短缩造成局部气血不足，而引起多种颈椎病。所以，只要是可让软组织僵硬变软的方法、都可使颈椎病康复。
三、打羽毛球或放风筝，（一）正好改变了原来，常期低头牵拉组织的不良姿势；（二）头颈上下活动，能促使僵硬的软组织，柔软增加通透性，气血自供应；（三）软组织柔软椎关节不易错位，已错位的还能自动复位。
四、药物、理疗和打羽毛球、放风筝（对颈椎病的作用）之鉴别，1.西药治痛，很难起到作用；2.中药，补益药不需要，行气活血除风散寒、镇痛的药，力量微不足道；3.各种理疗同样是力量有限；4.手法按摩是起到松解僵硬的软组织，促使气血供应；但是一般的按摩技术，还不如打羽毛球、放风筝的效果均匀、深透。
五、注意事项，需有恒心毅力坚持；忌感受风寒湿邪。
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这个是有科学依据的，就是一个反向的矫正 原理 ，比如一柯树歪了，你怎么办？是不是向另一个方向矫正 。这也是平衡的原理 。
所以那些让仰卧 后仰的动作都 是有好处的——对大部分颈椎病吧。还有可以了解一下下面昂首床垫即护脊床垫 。它是带定制枕头的。
这个是有科学依据的，最主要的是一个反向的矫正原理，毕竟颈椎病多半是因为颈椎前倾时间太多导致的，所以我们需要增加后仰来平衡它，就如同那个斜面护脊床垫也是这样一个原理，如下，这种床垫叫昂首床垫，也叫护脊床垫，请参考：
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非常好的一个问题。在门诊，经常会碰到一些年轻的男女，由于颈椎不适拍x片，发现很多人年纪轻轻，颈椎就有骨赘，颈椎的生理曲度变直，因为手机电脑的普及人们的生活习惯发生着潜移默化的改变。长时间伏案工作，玩手机用电脑，颈椎长时间得不到休息，容易产生颈椎病的一系列症状。经常有人问我颈椎病适合做哪些运动或者动作？这里通过这个问题的回答来总结一下。
第一，游泳，尤其是蛙泳。是比较推荐的一个运动项目。因为一方面运动的时候属于非负重，所以对关节没有明显的损害。第二蛙泳的时候脖子始终可以有一个上仰的动作。这个对于恢复正常的颈椎生理曲度有好处。
第二，打羽毛球。对于轻中度的颈椎病患者。如果症状不明显。可以尝试打羽毛球。因为打羽毛球的同时，脖子会经常向天上看。对于颈椎生理曲度变直的朋友有好处。但是如果急性期症状比较重，或者颈椎病比较严重的话，那不建议打羽毛球。因为打羽毛球是一种负重运动，虽然对颈椎的生理曲度可能有一定的改善，但是对颈椎毕竟有一定的冲击作用，对于比较严重的颈椎病不仅起不到好的作用，反而起到反作用。
第三，放风筝。放风筝的时候，人始终是向天上看的。所以无疑对于颈椎病也是有好处的。
第四，就是在地上爬。爬的时候。脖子向前看。每天坚持爬40分钟到一个小时。我老爸就是因为颈椎病手发麻，到后面每天坚持爬一个小时。爬了几个月，慢慢就手不麻了，现在基本完全康复。
第五，趴在床上看书，或者玩手机，脖子注意昂着。也是同样的道理。工作的时候有空看看天花板。或者双手放在脖子后面，脖子向天上看。
当然，以上所有的动作仅适合于轻中度颈椎病，还有就是颈椎病的缓解期。如果颈椎病的急性发作期，症状非常严重，建议不要做任何负重运动，多休息，最好到医院去看一下。采用药物治疗等保守治疗，如果保守治疗无效可能要手术。
打羽毛球对上班族來说，在业余时间打打羽毛球也是一个防治颈椎病的好选择。
因为，在打羽毛球的时候，人的头部会随着羽毛球的运动做各种各样的放松动作，比如前屈，后伸，左转，右转等。这不但能够使颈椎区域的血液循环更加畅通，消除瘀血水肿，牵伸颈部韧带，放松疲劳肌肉，还能使颈部肌肉得到进一步加强，提高肌肉对疲劳的抵御能力，增强颈椎的稳定性。
而且，抬头看球的动作，与低头伏案工作的动作是正好相反的，可以起到(反向治疗)的作用。
主要，每周坚持打两叁次羽毛球，颈椎疼痛就不会那么轻易地缠上你了。
到此，以上就是小编对于颈椎病适合打羽毛球吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病适合打羽毛球吗的2点解答对大家有用。