大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球需要的灵敏素质的问题，于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球需要的灵敏素质的解答，让我们一起看看吧。
50岁还可以打羽毛球锻练身体吗？
本人年近七十，节前每周打三场，虽然体能、技术都一般，但仍乐此不疲。一来是兴趣所属，再者亦可锻炼身体，培养反应能力。当然，自身健康素质要适应运动量，也不能逞强，志在锻炼。老实说；这项运动的确有益身心。
我47岁，打了十年羽毛球，现在还经常跟年轻人打一两局单打，大部分时间打双打，偶尔混双。每周5-7次，每次近两小时。感觉自己到50时还能继续打球。
羽毛球运动其实是一项很激烈的运动，不正确的姿势和步法会导致受伤，网球肘、高尔夫球肘、腕部滑膜炎、腰肌劳损（持拍手侧）、膝盖疼痛、跟腱撕裂、脚踝扭伤、肩袖损伤等都是羽毛球运动容易导致的伤痛。
年龄大了打羽毛球，一定要有一个好心态，别把输赢看的太重，实在够不到的球别勉强，能打反手别硬去打头顶，保持正确的击球方法和步法，最最重要的是务必做好打前热身和打后拉伸，这是避免伤痛和劳损的关键。
可以打，我们球馆里就有一位60岁的球友，还是一名教练，天天打，每天教小朋友打一下午羽毛球，晚上再约球馆的球友一起打！
一手花里胡哨的假动作，年轻人根本不是他对手，完美的诠释了什么是姜是老的辣！
很多老年人说羽毛球危险，但其实就是没体力，跑不动，我们球馆每天打乒乓球的老年人多，打羽毛球的老年人不多，有一天约了一个打乒乓球的大爷打羽毛球，打了十分钟，他不打了，说太累，又去打乒乓球了！
哈哈，我今年刚好50岁，再打个10年或20年应该没问题的。提这个问题的，是不是很少到球场?羽毛球场地上，50岁，60岁很正常，还有80岁的呢！
不过，打羽毛球，比较伤膝盖，平时注意保护:
一、准备专业的羽毛球鞋，减少受伤。
二、活动前，充分热身，防止拉伤。
三、活动后，做好拉伸和放松活动。
四、平时，多练扎马步，练习腿部肌肉力量，减少对膝关节的损伤。
作为一名业余羽毛球爱好者，曾经认识个60多岁的大爷。每周日早上8-10都在京体游泳馆约球，并且我们只打单打。
老大爷没有任何花哨动作，击球动作也不算规范。但是体能非常好，失误特别少，很难想象一位60多岁的人体能怎么好。而且我们每局打单也10多分钟。有的回合也很多。每和他打一场我都累的满头大汗，但是老大爷并没有感觉累。真正让我看到了什么是老当益壮。
所以，50岁当然可以打羽毛球锻炼。根据每个人的情况，以保持身体健康为主，提高羽球为辅。真正享受羽毛球这项运动。
如果你每周日早上总在京体游泳馆打球，都会遇到这个老大爷。欢迎沟通交流~~~
谁能从技术角度分析一下林丹的羽毛球水平为什么有人说十年内很难被超越？
林丹——中国国家羽毛球现役球员。
自2000年开始到目前为止仍然驰骋在羽坛的世界级球员。
5岁开始接触羽毛球，7岁被选入龙岩上杭业余体校，9岁进入福建省体校，12岁加入福州八一体工队，15岁入选国青队代表国家出征，18岁加入国家队。真正出道是2002年8月22日，19岁不到登上国际羽联排名第一，把黄综翰（现任大马总教头）挤到第二，不过头把交椅做了一个星期，就被夏煊泽请下来。自此林丹81.74平米的舞台正式拉开帷幕。
李宗伟:世上只有一个林丹，是最伟大的 选手！
陶菲克:林丹太疯狂了！
李永波:2014仁川亚运会后说，32岁的他 场上移动对球的驾驭仍是世界第 一！
盖得:世界的“超级丹”！
张军:林丹不可复制！
世界上唯一的双圈大满贯现役球员。他的技术和水平短期可以被超越。但他的所取得的成绩，运动寿命之长目前看来无人超越。
他在《直到世界尽头》一书中说，9个月大就能够扶墙走路，小学二年级把四年级100米短跑记录打破。他超强大的体质可想而知。那么他的技术特点是什么呢？
一个人的技术能力是技战术的结合，技战术的贯彻始终靠体能支持，体能即有先天的条件，又有后天的积累和锻炼，而比赛的过程又要有强大的心理和对胜利的渴望。不一定各种能力都是最好的，但结合起来就是最好的，这就是林丹的技术能力！
与林丹比，李宗伟的后场反手和心理是是很弱的。陶菲的体能差太多。盖德的速度不行。桃田的进功能力一般。谌龙转身慢、进攻突击不如林丹！
谢邀。首先我要声明我更喜欢李宗伟，因为李宗伟更刻苦更值得普通人学习，林丹身体条件和天赋太好了。下面我具体分析一下林丹。
第一，林丹身体素质非常好，巅峰状态很长，肌肉类型就比普通人强太多，乳酸代谢能力也比他人更好，所以在林丹三届奥运期间基本没有看过林丹体力不支情况出现，跟对手多拍之后都到场边喝水擦汗后会发现林丹就调整过来，迅速拉开比分。良好的身体素质为林丹技术有了良好支撑。
第二，林丹肌肉类型非常好，巅峰时期林丹重杀没有人能分对角线，所以杀完之后直接上网封直线就可以得分了，不信的可以看林丹早期视频。
说了这么多好像跟技术没什么关系，其实不然，技术是建立在自身条件上的，正是林丹强大身体建立巅峰时期暴力打法，所以会给人感觉技术不够细腻的感觉。
第三，林丹技术非常全面，杀球就不说了，在有强力杀球的基础上，劈杀，吊球更是让人防不胜防。
第四，林丹早期步伐是为进攻服务的，以快为主，现在步伐以节省体力为主。
不是林丹不可复制，是结合身体与技术的林丹不可复制。
到此，以上就是小编对于羽毛球需要的灵敏素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球需要的灵敏素质的2点解答对大家有用。