大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球是运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球是运动吗的解答，让我们一起看看吧。
写羽毛球好处与坏处题目？
1、锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼，能够增强心脏活力，增强肺活量，对于抵抗力有一定提升。
2、增加灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度。由于羽毛球是要求全身协调的运动，所以对运动员的反映要求很高，经常参与此项运动，可以增强灵敏度和人的反映程度。
3、可以改善肌肉结构，很好的减肥功效。因为羽毛球强度很大，能让肌肉绷紧，紧缩，紧致，变得有张力，而人自然就变瘦了。
坏处一：如果不能长期坚持的话，只锻炼一段时间后再休息一段时间，那么会有明显的反弹迹象，也就是会变得更胖。
坏处二：羽毛球是一个全身的高强度运动，如果年龄过大、或者不够专业操作的话，对膝关节和踝关节的伤害很大，容易对身体造成更大伤害，所以要适可而止，不能盲目。
都说羽毛球是一项旋转的运动，你是怎么理解的？
首先谢谢悟空邀请，让我看到了擅长的问题，我会好好解答的。
先说下自己，跟国家队退下来的教练打球多年，接受的都是专业训练，对于羽毛球，会比很多业余的球友多一些正确的理论和方法，还希望静下心来好好看看。
要想打好羽毛球，需要懂得向身体借力，通过身体协调的将每一级的能量传递出来，一直到最后挥拍击球这整个过程。其中，用的最多，也最重要的，就是旋转。
旋转分整体和局部。先从整体说起。
整体，就是咱们的身体，击球的时候，需要整体跑动，到达合适的站位，再开始一系列击球准备动作。
首先从移动说起，侧身移动，为什么要求移动时侧身，很简单，又快又安全，十分有效。例如别人给了一颗高远球给你，你不侧身就像散步一样慢吞吞后退，然后没到达好的击球点位置（也就是不舒服的击球位置），就强行击球，这会怎样？打了颗菜球不说，还伤了腰，实在是不应该。因此，侧身移动，交叉步并步跨步配合，移动从容迅速，为击球准备。
再说到击球准备，跑动到合适的位置后，就要，身体后拉，引拍向后，重心下压，右腿略弯做蹬地准备，整个人，就像已经扭紧的弹簧，接下来，击球的时候，就需要，右脚蹬地，身体舒展，跨步与腰部扭转，传递下半身的力量，这就是身体部分的整体发力。
接上两段，身体扭转舒张击球时，腰部带动肩部，肩部带动大臂，逐级扭转，此时，小臂内旋，手瞬间握紧球拍，拍面从引拍到挥拍结束，会旋转180度，而这其中，仅有一次机会，使拍面与球正面接触，打出最大的力量传递。
可以说，没有如此重要的旋转的过程，力量的传递会差好几个等级。因此，说羽毛球是一个旋转的运动，名副其实。
说羽毛球是一项旋转运动，很多球迷朋友都会觉得怪怪的。
打羽毛球是一下考验力量、身体协调性、柔韧性、灵活性等能力的运动。
羽毛球的旋转主要是在挥拍扩展，然后向身体借力的过程。还有击球时，手腕的内旋与外旋。我觉得羽毛球并不能成为一项旋转运动。
说得旋转运动，我觉得可能高尔夫更加像，打高尔夫挥杆的借力过程，好像时钟一样旋转借力。
羽毛球运动的旋转主要体现在：运动员转腰旋转、小臂的内外旋、球拍拍杆形变旋转、羽毛球体自身的旋转以及击球拍面的旋转。
一、腰的旋转起到了传递下肢力量到上肢的中枢作用。在羽毛球运动的发力击球中，起到非常关键的作用，转腰做好了，可以高效的传递下肢力量到最后的击球环节，可以大大节省单纯靠手臂力量的击球不足。大家可以尝试坐在板凳上或者地面击打正手高远球，可以体会到，没有转腰来传递下肢力量，单靠手臂力量，击球效果非常低，不信你试试！相信你试过后，就更会关注你在击球时的转腰动作了。下图这兄弟来不及转腰，这发力就差老远了！
二、小臂的内外旋发力击球，主要体现在正手高球的内旋转正拍面发力和反手高球的外旋小臂发力动作上，小臂的内旋外旋带动了球拍拍面的旋转，从而能够使击球人用正拍面击球。
三、球拍拍杆形变，也是拍杆旋转的一小段。就是这个形变，才可以发挥出球拍的最大威力；球拍拍杆的形变来自于快速的挥拍和极速的制动动作来实现。
四、羽毛球飞行中的旋转，可以保证球的快速飞行和流畅飞行的稳定性；而搓球中球类似翻跟头一样的旋转，是加大羽毛球击中球托难度的关键因素。正因为这个旋转，加大了击球者击中球托发力击球的难度。尤其搓放网前球，球本身翻跟头下落，再加上触网，击球难度更大。
五、、拍面的旋转主要是小臂内旋和外旋作用下产生的旋转。发力击球时需要转正拍面击球以及吊网前小球、滑板球、劈杀球、劈吊，都需要小臂的旋转来带动拍面旋转完成。
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到此，以上就是小编对于羽毛球是运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球是运动吗的2点解答对大家有用。