羽毛球握拍图解技巧,羽毛球握拍图解技巧视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球握拍图解技巧的问题,于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球握拍图解技巧的解答,让我们一起看看吧。

图解羽毛球握拍法?

1、握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度。

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2、再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际。

3、接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

4、关键步骤,检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后,看看虎口是否和球框在一条直线上;手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

5、球拍握好后,看看食指与中指有无缝隙,不要满把攥;再检查一下掌心是否空出,最关键的是握拍要放松。

打羽毛球26个技巧握拍?

第一点,就是你的拍面一定要朝前,拍面是面对网的。

第二点就是你的小臂与大臂呈90度直角,但是你的小臂都不能夹太紧,也不能拉得太开,然后可以微微的往里面缩一点。

第三点,就是你的大臂与你的肩膀平行,不能放下来,也不能抬得太高。

第四点, 就是你的手腕一定要竖起来,这是持拍手要注意的4点。

然后你的非持拍手要抬高点,要比你的右边的手臂(持拍手)要高一点,整个人是呈现一个倾斜的"山"字形,千万不能两边一样高,一样高不好看,对要倾斜点,这样才好看一点。

引拍:身体和手肘一起转身

第二步就是引拍,引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身,转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起,手臂、手腕是不发力的,要保持放松的状态,球拍也会自然的向后倒。

手肘不用抬太高或者太低,而且不需要贴耳贴的很近。现在有些网上的视频教学说手肘一定要贴紧耳朵,其实是不需要的。

因为在接下来小臂发力挥拍的时候,如果贴耳太近内旋发力会很别扭,同时击球点也会偏离头顶的正上方。

导拍:小臂内旋发力击球

羽毛球握拍的正确方法?

1.

正手基础握拍

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边,其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄,并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开,位置比拇指的位置略高,虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面,其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄,并抓住拍柄。

3.

锤式握拍方法

羽毛球有多少种握拍方式?

基础握拍法、反手握拍法、力量型握拍法、钳式握拍法这四种。

基础握拍法,要用手紧紧抓牢拍柄,指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧。其他手指从另一侧环绕拍柄,中指指甲在拇指下,食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处。

反手握拍法也叫拇指握拍法,以右手为例,五指自然放松,体会四指下压,大拇指前顶的徒手动作。其次大拇指第一关节紧贴球柄的宽面,其余四指依次握住球拍即可。掌心空出,体会到四指捻动球拍的感觉。

使用力量型握拍法的时候,要握紧拍子,如同用锤子要往木板钉钉子一样。所有手指并在一起,食指指尖位于拇指下面并与之相接触。球拍头的表面在这种握拍法中是击球者手臂的延伸。伸开的手臂与拍头成垂直状态。

使用钳式握拍法的时候,食指、中指、无名指和小拇指并拢在球拍柄上侧。击球者可以转动手腕,使拍头拍弦面处于水平状态,与地面平行。保持拍头略微下沉。大拇指处于拍柄下侧接触面。拇指不同于其他手指处于另一侧,无论怎样,手指都紧密地排列于狭窄的拍柄上。最后让拍头略微下沉。

为什么打羽毛球握拍要松?

打羽毛球握拍要放松,是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外,其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。其好处主要体现在以下几个方面:

l.有利于根据不同的技术要求,快速、灵活地变化自己握拍的方法。

2.有利于充分地发挥自己的击球力量。

3.有利于充分发挥手腕和手指的灵活性,在击球瞬间灵活地控制和变化击球的线路和落点。

4.有利于建立精确的“球感”。

到此,以上就是小编对于羽毛球握拍图解技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球握拍图解技巧的5点解答对大家有用。

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