大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球一小时消耗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球一小时消耗的解答，让我们一起看看吧。
业余羽毛球手打球一个小时消耗多少大卡？
打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。
打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量，并坚持不懈，持之以恒。打羽毛球减肥，根据每个人的身体状况和技术水平不同。
打一个小时双打羽毛球能消耗多少？
打一个羽毛球能消耗体力56因为打一个小时的羽毛球之后英该消费56的体力了，如果身体不健康一定要注意，不要运动过大如果不注意心里面就会不好，一定要时时刻刻的注意身体保暖内衣裤衩子了吧！嗯😁好的呢宝贝宝贝们抓紧时间吧！
每天早晚燃脂运动一小时，能消耗多少大卡？
这个消耗要看你是什么运动，一般来说
有氧运动一：游泳→800卡左右，
有氧运动二：冰球→700卡左右，
有氧运动三：跑步→600卡左右，
有氧运动四：跳舞→600卡左右，
有氧运动五：踩自行车→500卡左右，
有氧运动六：打网球→500卡左右，
有氧运动七：跳绳→440卡左右，
有氧运动八：走路→360卡左右，
有氧运动九：高尔夫球→360卡左右，
每个人在年龄、身高、体重、消化吸收、体脂肪与肌肉的比例等各个方面都不尽相同。消耗能量，消耗脂肪的能力，也是各有不一。所以就算在吃上面都是吃一样的东西，过着相同的生活，他们的身材多多少少会存在一些差异。也可能会存在很大的差异，有的人会变得很胖，有的人会一直这样。
人的差异性说大也大，说小也小。就拿运动消耗来说，做着相同运动的两个人，在能量消耗上却有很大的区别。要想知道一个人在一项运动项目上能消耗多少能量，得对他身体做一系列的相关检测，再根据运动量及运动强度来推算他在运动过程中所消耗的能量。可以说这是一个比较繁杂的过程，想要得到一个精确的值，也并不是件容易事。
你问的如此笼统，真不知道该怎么回答。一没说具体做什么运动，二没言运动频率多少，三不讲个人的身体状态。这种问题真的没法正面有效的回答你，来这里问，还不如去庙里问问菩萨，问问上帝。
没能帮到你，甚是惭愧。希望下面的图表能对你有点参考借鉴价值。
这么说吧：
消耗热量不少，减肥效果不好。
看起来这个说法是自相矛盾的。
既然燃烧热量不少，减肥怎么会不好呢？
这里就要简单分析一下了。
燃脂运动分多钟，最普遍的是有氧训练和类似HIIT的训练。
有氧训练的话
每天2小时的跑步消耗1300大卡以上
2小时脚踏车接近1000大卡
2小时的游泳甚至可以达到2000大卡
羽毛球与篮球谁消耗体力大？
该问题，需要进行一个维度的划分。就按照一场比赛的时间来划分吧。
目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米；NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。
羽毛球相较篮球，没有身体的直接对抗，在体格上没有高低之分。尤其羽毛球单打在跑动方面更耗体力，不停的加减速，反复启动；篮球多人配合加上暂停休息，可以有更多的缓冲时间。
综上所述，个人观点为：竞技性羽毛球更耗体力
到此，以上就是小编对于羽毛球一小时消耗的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球一小时消耗的4点解答对大家有用。