大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球的交叉步的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球的交叉步的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球正手交叉步退后场步法的动作要领？
动作要领如下：
1、起动后右脚向来球方向后退一小步，注意这一步不要像正手一步后退步法那样大，主要是完成向来球方向的转体。
2、左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步（并步的技术动作主要靠小腿的摆动，而不是大腿），重心在右腿上。
3、右腿发力蹬地起跳击球，击球后左脚在后右脚在前，身体重心靠前。
4、顺着身体重心靠前的前冲力回位。
羽毛球上网各种步法介绍？
1、蹬跨步上网步法。起动后左脚后蹬，接着侧身，右脚向球的方向跨出一大步击球。
2、两步蹬跨步上网步法。起动后，左脚先朝球的方向迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚朝球的方向跨出一大步。
3、垫步加蹬跨步上网步法。右脚先向来球方向迈出一步，紧接着左脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
4、前交叉步加蹬跨步上网步法。起动后，右脚先向球的方向垫一步，左脚再迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚向球的方向跨一大步，到位击球。
5、后交叉步加蹬跨步上网步法。起动后，右脚先向球的方向垫一步，接着，左脚向右脚后交叉一步，左脚一着地马上用力后蹬，侧身将右脚向球的方向跨一大步，到位击球。
羽毛球跨步上网之后该以怎样的后退步伐后退呢？求正手和反手的两种后退步伐？
后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位皆同上网步法。
1、正手后退步法
正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。
判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步），右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置.
2、头顶后退步法
头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。
判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。
3、反手后退步法
反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步法。
如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。
羽毛球的步法有什么讲究？
羽毛球步法对人的要求很高，以单打为例，运动员要在大约35平米的场地前后左右不停移动，如果没有快速灵活合理的步法，很难把多放打到场内各个区域的球接到的。因此，学习和掌握熟练快速合理的步法是提高羽毛球技术的重要环节和基础。
步法主要有垫步、并步、交叉步、蹬转步、跨步、腾跳步等组成，在日常训练中主要是跑米字步为主，在此基础上演变出多重训练策略，步法训练是必须持之以恒的，对于技术的提升和体能的保证都大有裨益。
羽毛球中一次完整的步法包括启动、移动、到位击球、归位。要求每次回到球场中心位置，然后重心降低等待下次移动接球。
就不同位置来说，羽毛球分为前场步法中场步法和后场步法。配合手法具体又可细分很多种。
羽毛球步法看似简单，可真正作用到实战中确实变化无穷，加之又是快速移动加变向，对体能和膝关节的耗损不可谓不大，所以，练习步法必须追求动作的科学性和合理性，并且有针对性的训练薄弱环节，才能稳步提升技术并且降低损害。
到此，以上就是小编对于羽毛球的交叉步的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球的交叉步的4点解答对大家有用。