羽毛球头顶高远球,羽毛球头顶高远球教案

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球头顶高远球的问题,于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球头顶高远球的解答,让我们一起看看吧。

羽毛球的基本技术——如何发好平快球?

头顶击直线高球和对角高球 如果对方过来的球飞往后场区,那么击球点应该选择在头顶上前方的部位,用力挥拍鞭击球托后部,使球沿直线高飞过网。

羽毛球头顶高远球,羽毛球头顶高远球教案

头顶击对角高球,握拍手法略有不同,用拇指和食指向左捻动拍柄,使虎口对准拍靠外的小棱边,球拍仍由右后绕过头顶,小臂向前方内旋带动手腕收发力,形成鞭击,击球托的左后部。

击球后,小臂内旋较名显,惯性作用较大,手臂自然往前摆动。

头顶吊直线球和头顶吊对角线球 击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。

羽毛球反手后场高远球的要领是什么?

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在面对反手区域的后场球时,如果能采用头顶击球的方式,尽量不采用反手。因为反手后场球是大多数业余选手的最弱点,回球质量不高,容易被杀。

那么,你觉得反手球打不好都有哪些原因呢?步法?发力?今天咱们来详细解析一下后场反手球的动作技巧,希望能帮助到你。

反手高远球是后场反手球中最常使用的一种过渡手段。打好反手高远球,能很好的化解被动状态,甚至转被动为主动。反手高远球的动作如下图:

↑正面↑

↑背面↑

※动作解析:

运动客栈是由一群喜欢羽毛球,并且有多年羽球经验的小伙伴组合而成的团队, 为喜欢羽毛球的球友们提供各项羽球服务。 感谢球友支持,关注。万丈高楼平地起,而困惑于广大球友的反手,一直都是一个羽球界难题。小编想说,真的没什么捷径,只有一个动作一个动作循序渐进的学,慢慢才会发现其中融会贯通的动作要领。下面小编把请教专业教练关于反手发力的内容总结一下,希望对各位球友有帮助。各位球友也可关注运动客栈头条号以及运动客栈微信订阅号,我们每周更新一次教学视频。

1,手腕制动:在击球时,我们遵循的是“松-紧-松”的握拍节奏,即在击球瞬间是握紧球拍的,击球完成后,手腕放松并向后收。这有点类似于“抖手腕“。其实这样的目的是减小拍面与球的接触时间,让拍面的力量直接传递到球托上,羽毛球在瞬间获得最大的初速度。如果球拍一直跟随球托向前走,就会损失一部分的力量。。所以我们后场高远球里,手腕制动的运用起到关键作用。

2,球距:这个就得依仗多年打球经营的积累了,在0.1秒的反应速度里,快速判断球距并跑位。不过要点在于,移动的位置不能离球太近,伸开手臂和球拍的距离刚好打到球为宜。跨步结束我们的动作。以图为例。

3,降低重心,内旋引拍:引拍这个动作需要熟练运用。(运动客栈会专门拿出一个章节来讲引拍)引拍的距离要尽可能长,距离越短发力越难,球的初速度越小。想象一个画面,日本武士从身体另一侧抽刀时的位置,就是你侧身引拍的位置。

4,挥拍时,利用外旋发力,以臂长+拍长的长度为半径画圆,想象手里拿着一根鞭子,把鞭子“抡”出去的感觉。如果击球点低,那么手臂应该是由下往上挥拍,使球飞到后场。

5,转身移动到位,没有彻底转身的反手回球都击打不了对手。看看林丹的转身,完美。

以上就是我能总结的,还有很多,但是无奈小编文字功底能力有限,希望我们接下来的视频能弥补文字上的缺陷。也请球友监督,多提宝贵建议。不胜感激。

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羽毛球反手接打后场球的确是难度很大的技术动作,力量、技术缺一不可,须经过长期训练才能掌握。要做好这个动作,首先须步伐到位。如果步伐没到位,那么击球必然不会舒展、顺畅。步伐到位后,羽拍与球形成一定距离后击打。注意,用大臂带小臂,同时用力向击球方向弹腕儿。

要领1:跨步侧身,要提前移动抵达击球地点,确保击球在最高点,侧身非常重要,利用侧身时候的腰腹力量击球。

要领2:转换球拍,众所周知,正手击球和反手击球的持拍角度是不一样的,尽快转换持拍姿势非常重要。

要领3:拇指按拍,击球一刹那拇指用力按压球拍,形成瞬间爆发力把球击远。

要领4:强力翻腕,击打反手球除拇指用力外手腕用力占大头,迅速、爆发。

以上为打球时自己总结的心得,当然了还有很多技巧包括击球时要用球拍甜区击打等,欢迎大家补充。

到此,以上就是小编对于羽毛球头顶高远球的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球头顶高远球的2点解答对大家有用。

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