大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球基本教程的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球基本教程的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球七种步法教学?
垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。垫步一般作为调整步距用。
交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。
小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动或回动起始时用。
并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。
蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。
蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。
腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种:一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。
羽毛球空拍上线全过程?
您好! 现在羽拍拉线基本都是上机拉线的。分两种拉线方法,一种是先上线再上机,就是指先把线穿上羽拍,再放上拉线机把线绷紧;另一种是先上机再上线,就是空拍放上拉线机,一边穿线一边绷紧;很明显,前一种工艺快捷,但完成后线容易走位;后一种工艺耗时耗事,但拉出来的拍子不容易走线和掉磅数。 希望对你有帮助。
羽毛球扣球动作的四个步骤?
以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
羽毛球拉线基础教学?
1、用拍子量用线的长度。竖线为八个拍长。先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦,以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。
步骤:竖弦要由拍头上1孔穿入,分别依次向两边对称穿拉。用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线 同样拉好另外一根,松开中间的线夹,移到刚拉好的线上。
这里有个细节。第二根线拉好后,可直接拉以后的线。也可将第一根线重新上磅,将线夹调到拍框的顶端,保证左右磅数均衡。重新上磅时,避免拉过头,因为线已经拉紧了。
将拍子转过来,接下来比较容易,左右依次将线一根一根拉紧。
当穿出下9孔后,必须跳到下12孔再穿入(其间跳开两个线孔),在上11孔穿出,再从上10孔穿入,从下10孔穿出,跳回到下8孔穿入打结,完毕。特别注意:竖10弦才是最后要拉的竖弦,而不是竖11弦。
2、量六个半拍长为横线。横弦要从框头开始,逐条向框底拉,并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。
到此,以上就是小编对于羽毛球基本教程的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球基本教程的4点解答对大家有用。