大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球的正确握法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球的正确握法的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球握拍姿势图解法？
羽毛球握拍姿势图解法：
1、正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄 的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种 击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。
2、反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来， 击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
3、握拍的灵活性：根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点， 握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴 在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴 在拍柄外侧的宽面上。
羽毛球精确握拍，可以使其与人的手有机地融为一体，细讲如何握拍？
1、菜刀式握法
菜刀式握法，就好像握着一把菜刀一样，虎口对准拍炳窄面，手指抓紧拍炳
2、苍蝇拍式握法
苍蝇拍式握法，就好像握着苍蝇拍一样，虎口对准拍炳宽面。
3、女式苍蝇拍式握法
这种握法是在苍蝇拍的基础上变种的一种握法，食指展开贴在拍炳宽面上，常见于新手女生，可能是女生们怕拍子不稳，要用食指贴着发力。
说完错误的握拍方法，接着来说说标准的握拍方法，“虎口对十一点位置棱，掌心要空……”。
准确点说，正确的握拍方法是：虎口对准拍把内测棱角，食指做出握枪扣扳机的动作，大拇指外侧贴住拍把内侧，掌心中间是虚空的。这样的握拍方法，方便在场上自由的正反切换，以便应对不同的球路来球。
与武士握剑是一样的道理，武士握剑要留一点余地，如果握在最末端，貌似可以使剑的长度更长，所谓一寸长一寸强，但是招数必会用老，如果遇到强敌不容易反击，运转自如。所以应该是手末端要留一点位置，根据杠杆原理，这点位置可能会使你的运拍更加轻松，力道更大。
羽毛球的球拍是选手手臂的延伸，正确的握拍可以使其与手融为一体，随心所欲的迎接不同的地方，不同的速度达到手和拍的完美结合，
主要有两种握法: 一:正面握拍
1先用左手握住球拍中扛，使得拍框与地面垂直
2打开右手，使得对准拍柄斜棱上的第二条棱线，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其实手指自然握住把柄
二:反面握拍
1在正面的基础上将球拍柄稍向外旋，拇指贴在拍柄第一斜棱旁宽面上
2为了方便发力，掌心与拍柄留有充分空隙
打羽毛球怎样做到手指放松？
1、打球后一定要牵拉肌肉，以便彻底放松。训练后的拉伸是整理活动的一个重要部分，应该包括两个内容，一是低中强度的有氧活动，如慢跑10分钟左右，以达到加速恢复的效果。二是静态主动拉伸或被动静态拉伸10至20分钟，让运动后疲劳的肌肉能够充分的伸展放松。 （1）上肢放松 ①左手伸直向前，拇指向下，右手握住左肘。将左上臂拉向右下方。 ②上身垂直站立，双手分别握住毛巾（或其他替代品）两头，左手在上，右手在下，位于体后。右手将毛巾（或其他替代品）向下拉。
而对于羽毛球手指发力而言，要注意小技巧才能事半功倍，可以用三个字来简单概括，那就是“松、小、巧”，这三个字分别代表羽毛球手指发力的三个不同阶段。
所谓“松”也就是身体轻松、握拍放松动，作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍，动作协调、身体放松的发力。
所谓“小”也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一个点都是如此”。
手指发力是羽毛球的精髓，分为屈指发力，捻动发力，屈捻发力三种，当然，这都是鞭击发力最后的鞭鞘，能量波浪般传递到最后的环节，能量大就行成杀球劈球，能量控制的小就形成吊球搓球
握拍怎么放松呢？一是留有空隙也就是发力空间。二是可选择拇指食指把握，后三指放松或者后三指稍握，前两指放松的方式，结合自己喜欢。以下是正手和反手的握法。
各位羽毛球球友好。
打羽毛球击球力量是关键，其中手指发力不可少，想要手指有爆发力，发力前就要做到，八个关键字一定要记住，那就是，“手指要松，掌心要空。”
在打球时，如打高远球、杀球、平射球等，握拍时拇指在食指的下方，依靠食指第二，第三指肚顶向拍柄的宽面发力。
击球前握拍要松，击球时，食指拇指扣紧拍柄，与其他手指紧密配合，屈指发力，迅速握紧拍柄，产生爆发力，保证击球的最大力量。
在击球时，如反手高远球、平抽、接杀等，与正手握拍不同，拇指在食指的上方，拇指顶着拍柄的宽面发力。
击球瞬间握拍，同样放松，击球瞬间，大拇指的顶力和其他手指屈指发力相配合，迅速抓紧球拍，产生爆发力，使击球更有力量，确保飞行距离。
要做到手指放松，掌心要空，握住拍子，要做到充分的放松，感觉挥拍时扔不出去即可。只有放松了，击球瞬间才能产生爆发力，才能产生动力和加速度，保证击球的力量和速度。
打羽毛球经常错误握拍，该如何纠正？
上午刚打完羽毛球，我是一个新手。
在于朋友的比赛中，出现不少握拍错误的情况。在没有教练，同伴的提醒是，我是放慢节奏的去打，去感受每一次击球的力度，角度。从中吸取教训，然后在下一场纠正。跑位的意识也很重要，切勿击球后停留原地，会给对方留下反击的机会。然后就是多打多练多学习，从对手的动作，视频的教学一次次练习，请教。
正确与错误是相对的，因为来球相对于身体的方位和速度有无限多种可能，有利于发力和实现击球意图的握拍就是“正确的”。
可以通过建立握拍基础的方式加以强化，比如用正手高远球的正确握拍方式连续多球训练，感受正确握拍带来的舒畅，以握拍协调身体各部位的配合，反复地训练将建立起牢固的肌肉记忆，以至于用错误的握拍击球变得不可能，同时加强手指抓握、转换正反手等几种握拍的训练。达到随球变换自由转动的状态，球技也在不间断地提高。
到此，以上就是小编对于羽毛球的正确握法的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球的正确握法的4点解答对大家有用。