羽毛球闪腕图解,羽毛球闪腕图解说

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球闪腕图解的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球闪腕图解的解答,让我们一起看看吧。

决战羽毛球如何接扣球?

1、正手杀直线球:步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓 形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空 转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突 然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

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2、正手杀对角线球:准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

3、反手杀直线球:准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。

4、腾空突击杀直线球:侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。

羽毛球运动,如何接好身后反手球?

反手后场球本来就不好打,球到了身后再击球对我们这些业余爱好者来说就更难了,我个人的经验是后场球要退的快,击球点尽量在身体前方,控制好人和球的位置关系,手臂完全伸展开再加上拍子的长度,这就是击球的位置,准备击球时反手握拍,中指,无名指,小姆指放松,拍柄离开手掌心,手臂内曲,击球时腰,大臂,小臂,依次带动发力,击球瞬间握紧拍柄,闪腕,然后就是看个人的爆发力了. 球如果过了头顶到了身后,就只能打过渡球了,这个点实在不好发力,一般只能放网前了.

羽毛球高远球手腕发力技巧?

第一,准备动作,判断好来球,运用反手后退步伐后退,然后转体背向网前,右脚跨出,重心落在左脚上,以左脚为发力的来源,反手握拍,手腕保持与肩膀差不多同高,左脚稍稍弯曲,更好的运用全身的力量,做好击球的准备。

第二,击球前引拍,回环手腕内旋于胸前引拍,调整好呼吸,尽量放松,保持手心留有空隙,以便手指能够更好的发力,同时含胸收腹,集中力气。

第三,挥拍,挥拍的掌握也是很重要的,很多人由于挥拍动作不对导致最终力气使不出来,挥拍时重心还是在左脚上并重心开始由左脚移向右脚上,右脚落地之前,手肘上抬,右肩有后拉的动作带动手臂再到手腕,向右上方挥动球拍。

第四,击球,击球是最重要也是最关键的环节,最好选在球落到右肩前上方的时候击球,击球时,左脚蹬地,手臂迅速外旋,牵动手腕加速,击球的瞬间,手腕迅速外展,有一个闪腕的动作,大拇指瞬间发力,靠大拇指的顶力击球,同时中指、无名指、小指用力往下回扣击球,击球和右脚的落地几乎是在同一个时间。击球后是一个制动的动作,然后右脚蹬地迅速按照原路回转身体防守。

到此,以上就是小编对于羽毛球闪腕图解的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球闪腕图解的3点解答对大家有用。

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