大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于嘉兴桐乡打羽毛球的问题,于是小编就整理了2个相关介绍嘉兴桐乡打羽毛球的解答,让我们一起看看吧。
桐乡波力运动旗舰馆怎么样?里面设备好吗?
运动馆挺大的,跟一般健身房是不能比的,我去过。光游泳馆就抵的上一个健身房了,而且是恒温泳池,又有儿童戏水池。羽毛球场有20片,比菜市场和汽车站场地都要多,不会和别人拼场地这么挤。总之,这个运动馆还是很不错的,据说还有台式餐厅。
是什么让你突然开始运动并坚持下去?
命!
今年3月,体检血糖8.9,去医院检查确诊糖尿病,此时我体重230斤,血压、血脂、血糖全部远超上限,典型的三高人群,医生绘声绘色的帮我描绘了以下各种并发症的可能,以及各种并发症发生之后的各种死亡方式,吓懵了,我才36啊。
痛定思痛开始跑步减肥,最开始200米都很难坚持下来,并且也不了解正确的跑步、健身方法,每次跑步都觉得无比痛苦,我得活着,这四个字支持自己努力的坚持。
慢慢的,可以跑1公里了,可以跑2公里了,到8月份可以跑5公里了,此时我的体重终于低于了200斤,10月份跑了第一个半马,荆州马拉松,3小时内勉强完赛,但是赛出风格,赛出快乐,赛出一脚泡。此时已经慢慢找到了跑步的快乐,生活很疲惫,工作很辛苦,没有什么时候是可以安安静静的什么都不想,专注着一件事情,平静而安然。跑步,是的。
11月跑了一次桐乡半马,226完赛,对一个体重斤200斤的仁兄来说,算不错了。12月份做了一次体检,所有指标恢复正常,脂肪肝都没有了,医生惊讶的说,这是他第一次看到一个糖尿病的患者可以不服药恢复正常,当所有人用敬仰的眼神看着你,惊讶的问题:“你居然可以坚持下来?!”那种成就感恐怕是赚多少钱都没法比拟的。
如今,体重掉的没那么快了,然而我还在跑着,每天5-10公里,每周看状态跑歇1-2天,跑步已经变成了一种习惯,如何坚持下来的?为什么要坚持,这么享受的事情,不需要坚持,吃饭睡觉而已,生活必须,游戏玩乐一样,娱乐必备。
上大学之前一直是个矮胖子,大学时决定改变一下,于是开始跑步。每天早上五点多起床,跑到七点,坚持了大概2年。神奇的事情发生了,我长高了10cm[呲牙],看起来和之前完全不一样。
毕业后,因为工作关系,长时间坐在电脑前。七八年前的一天,颈椎病来了,整夜整夜的睡不着。牵引,敷药,很长时间才缓过来。从那之后就坚持打羽毛球,每周至少两次,雷打不动。一直打到现在,颈椎病再也没犯过。
刚需---身体变差,后果严重,让我开始运动。
热爱---身体变好,尝到甜头,让我不用坚持,也持续运动10多年。
2009年久坐带来腰痛,久治不愈,放弃治疗,开始倒走,正走,开始只有3-4圈的400米,再后来腰不痛了,开始慢跑。
运动的好处太多了,但是必须是长期的。
为了让自己长期坚持,定了跑半程马拉松的目标,
谁知道,一旦跑马,上瘾了,深陷其中,居然10年过去了。
现在完全是因为热爱跑步,而在跑步。完全不需要“坚持”。
坚持是被动的,消极的,不乐意的。
如果运动需要坚持的话,说明不是真爱,很难长久的。
是身心的健康快乐让我坚持了下来。经过同事半年的鼓动说服,参加可户外爬山,结果一发不可收拾,快十年了,不但身体健康了,就连性格也变的开朗、阳光了。现在每天都期待着周六的户外爬山,一天三十公里不在话下,向快乐出发!
其实很早就开始啦,只是没有找对方法吧,大概五六年前我就开始运动,开始减肥,也许就是爬一两阶楼梯就气喘吁吁啦,也许就是中午出去吃个饭一身就汗得湿淋淋啦,也许就是走进电梯发现没有装满却显示超重了,也许又到了换季的时候,发现去年的衣服裤子又穿不下了,老婆微微的摇头和叹气声,生活中这样的场景真的很多,然后就对自己说,你照照镜子脸都大了一圈,人家是双下巴你是三下巴啦。这样不断地刺激和影响,就慢慢开始改变,尝试各种方法,先是跳绳和跑步,回来改成了骑车和周末爬山,慢慢已经坚持两年了,习惯习惯习惯,让自己早睡早起,让自己不断突破,突然有一天身边的人说xxx你瘦了好多啊
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