大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球握拍训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球握拍训练的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球的握拍方法？
1.
正手基础握拍
正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。
2.
反手基础握拍
反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。
3.
锤式握拍法(力量型推拍)
打羽毛球26个技巧握拍？
第一点，就是你的拍面一定要朝前，拍面是面对网的。
第二点就是你的小臂与大臂呈90度直角，但是你的小臂都不能夹太紧，也不能拉得太开，然后可以微微的往里面缩一点。
第三点，就是你的大臂与你的肩膀平行，不能放下来，也不能抬得太高。
第四点， 就是你的手腕一定要竖起来，这是持拍手要注意的4点。
然后你的非持拍手要抬高点，要比你的右边的手臂（持拍手）要高一点，整个人是呈现一个倾斜的"山"字形，千万不能两边一样高，一样高不好看，对要倾斜点，这样才好看一点。
引拍：身体和手肘一起转身
第二步就是引拍，引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身，转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起，手臂、手腕是不发力的，要保持放松的状态，球拍也会自然的向后倒。
手肘不用抬太高或者太低，而且不需要贴耳贴的很近。现在有些网上的视频教学说手肘一定要贴紧耳朵，其实是不需要的。
因为在接下来小臂发力挥拍的时候，如果贴耳太近内旋发力会很别扭，同时击球点也会偏离头顶的正上方。
导拍：小臂内旋发力击球
羽毛球握拍姿势图解法？
羽毛球握拍姿势图解法：
1、正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄 的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种 击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。
2、反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来， 击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
3、握拍的灵活性：根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点， 握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴 在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴 在拍柄外侧的宽面上。
羽毛球握拍位置如何变化？
在场上的位置不同，手握在拍柄上的位置不同。就像场地一样的，分为前场、中场和后场，把拍柄也分为前段（短握）、中段和后段（长握）。
在场上的各个位置，对应握拍：前场握前段，中场握中段，后场握后段。
靠上持拍（短握）可以增加击球的准确性和易控制方向，力量的传递更直接，但是击球的速度和高低及在防守的范围都不同程度的损失。
羽毛球握拍和挥拍原理？
握拍的方法：握拍分正手握拍与反手握拍。正手握拍是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指悄悄分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外传，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
挥拍的原理：手腕手指的力量、击球动作和前臂的协调性影响着羽毛球的挥拍速度。不到位的击球动作势必会影响击球时候的发力情况，进而影响挥拍速度。所以我们要极力完善这些基础技术动作，并提高自己的身体协调性。
到此，以上就是小编对于羽毛球握拍训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球握拍训练的5点解答对大家有用。