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初学者怎样打羽毛球?
初学者学习羽毛球,首先我觉得应该了解一下羽毛球的基础入门知识,例如各种规则,标准,购买一套装备,专用的羽毛球鞋,球衣,羽毛球拍!然后就自己的年龄,决定适合进阶到一个什么样的程度,只是玩一玩,随便练习一下就可以!如果想把羽毛球学好,最好初期阶段请个教练入门,这样子可以节约很多时间,也少走很多弯路,也知晓练习羽毛球的顺序!
打好羽毛球,主要涉及几个关键要素,运动天赋,综合体能(核心体能),也有文章称为协调能力,羽毛球步伐,挥拍发力技巧,预判能力……
作为业余羽毛球爱好者,建议切勿操之过急,一个一个动作的去练习,在我看来,天赋好一点的三年可以入门,一般五年才踏入羽毛球的门槛,其实作为纯业余爱好者,我没有请过教练,跑步,蛙跳,挥拍,抽墙,垫球,举哑铃,仰卧起坐,这些都是经常练习的,初学时,还经常约个朋友一起对练高远球,接杀球,垫步滑步接球,七八年之后才略有成效……
希望此文对羽毛球初学者有一些帮助!
作为一名初学者,在学习如何打羽毛球之前,你应该学习基础知识。事实上,你应该从一开始就掌握你的基础知识,否则你会养成限制你成为职业球员或业余顶尖高手的坏习惯。
让我分享一下我的个人经历:我从未参加过专业教练。我父亲教我如何在小时候打羽毛球。像大多数人一样,他像休闲打羽毛球一样。结果,我没有正确地学习我的基础知识,并养成了一些坏习惯。当我大学认识了从小学习羽毛球的高手后,才知道羽毛球是应该这样打的。我开始认真对待羽毛球并开始有竞争力的比赛时,我发现没有办法专业地练习坏习惯/糟糕的基础知识。为了改善我的比赛,我不得不花费大量时间摆脱这些坏习惯并开始正确地打羽毛球; 有正确的羽毛球基础知识。
我不是建议你去找教练,但我强烈建议你去了解羽毛球的正确基础知识。
我强烈建议你学习的基础知识是......
基本扣球技术了解如何使用正手和反手握杆来握住球拍。如果你没有正确拿着球拍,你将无法执行强力投篮,特别是对手的基线。
基本步法良好的步法可以在球场周围进行良好的运动。学习覆盖球场的基础知识,让对手的投篮回归!
基本的羽毛球划线笔划只是你的挥杆动作来击中航天飞机。如果您没有正确执行击球,您将无法执行高质量的羽毛球拍。
羽毛球服务羽毛球比赛从服务开始。了解提供优质服务的正确技巧。良好的服务肯定会让你在反弹开始时优于对手。
基本立场一个好的姿态让你在比赛中有效地防守和进攻!了解进攻姿态,防守姿态和净姿态。当你正确使用它们时,你会发现自己处于游戏的顶端。
记住这一点:我n阶成为中级或高级玩家,你必须掌握的基础知识,使他们的习惯,然后训练,培养和训练。
如果是初学者在前期打好基础对于羽毛球是非常重要的,大概可以这样进行。
- 购买自己喜欢的装备,羽毛球拍 推荐可以去看看凯胜,买一支300以内的拍子进行练手。
- 报一个羽毛球的初级班基本价格是在1000-2000不等,如果自己没有钱学习的话,可以去B站或者视频网站上,去找一套羽毛球高远球和基础步伐的教学。如果是自己琢磨着练习,那最好是拍下来视频反复观看自己的动作,并进行纠正。基础作为羽毛球这一点非常重要!!
- 找附近的球馆或者群活动,可以给群主说自己是初学者让群主给你安排一些不是很激烈的对抗。
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