大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球核心力量训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球核心力量训练的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球上肢力量的练习方法？
比较容易实现的方法有两个，一个是挥重拍，一个是利用器械。挥重拍就是在平时挥动比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如网球拍和壁球拍，或者很老的那种铁质的羽毛球拍，总之就是比常用的球拍重一些。
怎样训练才能增加羽毛球击反手的力量？
以右手持拍者为例，初学打反手高远球时，可以先不拿拍子，右手掌心向下，从身体左下方向右上方随意挥出，想象身后站着一位2米多高的大个子，做出反手打耳光的动作。
做这个模拟练习时，要求练习者先抬高大臂，后用小臂挥动。只有这样才能体会到最放松、最随意的感觉。
熟练掌握此动作后，就可以拿起球拍做反手挥击动作了。
注意，此时屈臂发力要让球拍挥出“呼呼”的风声来。如果能坚持每天放松挥空拍两百次，一段时间后一定能够打好反手高远球。与反手高远球动作要舒展相比，反手的网前球动作幅度就要小很多。
什么样的羽毛球拍杀球有力？
尤尼克斯的弓10,弓11,双刃10
凯胜的F9，凯胜300D，风动7000b都是我用过杀球比较有力的球拍
要向杀球有力，首先要知道，对于不同技术水平的球友，适合用于进攻杀球的球拍也是不一样的，在技术动作没有大问题，不至于因错误动作而导致肩关节腕关节受伤的前提下，主要还是手指上的爆发能力。对于回速慢水平不算高，喜欢大力出奇迹的球友，这些牌子好接力，好上手一发力。
男生，打羽毛球，喜欢进攻，力气不大，买球拍选4u的还是3u的？
您好！ 一般选3U。
3U的比4U的略重点，其它参数差不多的情况下，可相对强化进攻（扣杀）。4U的轻，变拍灵便，相对进攻就弱一点。此外，不必介意您的力气不大，羽毛球主要还是靠对击球技巧的掌握，和力气的关系不是特别大。到此，以上就是小编对于羽毛球核心力量训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球核心力量训练的4点解答对大家有用。