大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么时间打羽毛球好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么时间打羽毛球好的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球一天打多久最合适？
根据年龄和运动时间长短，羽毛球运动每天打一个小时，隔天打两个小时左右。每小时打四局左右，出汗达到目的就好，运动前拉伸准本以及运动后肌肉拉伸缓解运动多做做。主要还是看自身身体条件，适当增减！
每周打羽毛球打几次羽毛球合适?每次多长时间合适？
具体要根据打球本人的体格、体质、体力以及训练熟练程度而定。
初学者，一般情况下，一个礼拜训练3次，一次30分钟左右；基本动作都掌握了，基本上入门的，一个礼拜训练2次，1次45分钟；已经完全入门的，基本技巧都掌握的时候，那就要训练体力了。一周训练1次，一次75分钟左右；有一定体力和耐力的，而且已经可以独挡一面的，一般情况下一周打2次，比如周三和周六，一次打1-2小时不等，（单打一小时，双打两小时）一般一个星期运动2次是很合理的，但是要根据自己的身体情况，来定，每次运动前，都要做好热身，活动完之后，也要防松以下双腿双臂。
男女打羽毛球什么时候合适？
从两个方面来说说：
1、练球的年龄，从小（4、5岁都得了）是最好的，这样可以从小抓基本功，打基础。
2、如果说是什么时间打球的话，这个看你的身体状况定。早上，下午，晚上都行。羽毛球是室内运动，跟风向天气没什么联系。所以只要看自己的状况拟订时间就得了。。
下午是锻炼的黄金时间段受到广大运动者的认可,不仅可以增强体质,还可使大脑皮层中与选系有关的神经中枢得到休息和调整。下午进行体育锻炼时,运动强度可大一些,运动时的心率以一百四十至一百五十次每分钟为宜,运动时间在一小时左右。对于正处于生长发育阶段的中学生来说,如果没有特殊情况,每天下午要至少保证半个小时的锻炼时间,以促进身体机能的全面强化。
打羽毛球的时间还是要根据自己的实际情况来选择，如果再打一段时间羽毛球后，感觉精神饱满，食欲很好，睡眠质量变好，安静状态下脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓，这说明你现在的运动量和运动的时间选择非常适宜，反之，如果打一段时间羽毛球后经常犯困，睡眠不好，早起测量的脉搏，每分钟跳动次数比以往多六次以上，说明你的运动过量或者运动时间选择的不对，实际训练中，每天的锻炼安排在什么时间，还是要根据个人的工作和生活来定
十几天能不能学会打羽毛球？
学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。
第一阶段：初级技术入门
握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。
第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用
前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。
第三阶段：纯战术意识的变化与提高
技术基本到位，纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功，保证状态。
其实，羽毛球是个很有意思的的运动，开始是学技术，随着所学技术可以参与比赛的时候，同步开始学习战术意识，当您的技术达到炉火纯青的地步时，你会发现，只有技术是不够的，技术——是完成战术意识的保障，技术是不完全能够赢球的，而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下，效果是截然不同的呵呵！所以，学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习，不能急
到此，以上就是小编对于什么时间打羽毛球好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么时间打羽毛球好的4点解答对大家有用。