大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么跳扣羽毛球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍怎么跳扣羽毛球的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球跳杀技术?
引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点.身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。 手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量 ,收拍;如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中,头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤。
(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。
(二)并步右侧移动步法 从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线较近时运用。
(三)左侧前交叉移动步法 起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网姿势击球。击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。
羽毛球跳杀应该怎样练习?
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
该怎么练羽毛球的跳扣?
羽毛球该如何跳杀?其中包括了跳与杀。
怎么起跳
通过并步移动到羽毛球后方,重心在右脚起跳。注意观察下图李宗伟的步伐,右脚作为支撑点开始起跳。
怎么杀
1、击球点:在右肩前方(以右手握拍为例),而不是在头顶或者脑后;
2、握拍:挥拍时候放松,击球瞬间,手指抓紧拍子;
3、挥拍动作:空中转体,收腹利用大臂的摆动前臂的快速往上闪动,带动拍子往上挥。拍子由上往下鞭抽把球从自己的前方把球往下压。
整个收腹、挥臂、挥拍杀球的动作是在身体由右手稍向左前转动的过程中完成的。
我不是专业人士,只是爱好各项锻炼,就以我不专业的词汇给说一个。
首先你要有扎实的基本功,最好之前经常的打过羽毛球,有一定的基础,你还要有一定的体力,因为打球过程中也是一个消耗体力的过程,如果体力不支,是很难将球赛进行下去的。那就要练好以下几点:
1,手腕,杀球的瞬间靠的是手腕和手指的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
2,弹跳, 起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。
3 出众的胸肌。因为杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。
扣杀是很费体力的,在打球中少用,可以多练如何抵抗扣杀球,这样你就可以让对方多扣,消耗他的体力,从而获得胜利。
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