大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何自己练羽毛球杀球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如何自己练羽毛球杀球的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球杀球四步步法
.1.在判断好对方要杀球之前,要先做好接杀的准备,即下身微屈,降低身体重心。
2.对方杀球后左脚迅速蹬地,视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步(正手)
3.最重要的是手腕的力量,以挡网为例,主要根据对方杀球的力量来发力。
4.如果对手杀来的球较平,则可以借机反抽以达到反攻。
羽毛球正规的杀球姿势怎么做？
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置羽毛球怎么才可以让自己杀球更有角度更有力量？
我是业余打球10年以上44岁，我的方法是健身房游泳和增加肌肉力量，简单点就是引体向上，双杠，杠铃深蹲加弓箭步，每个动作6组，每组6个，隔一天练习一次，打球次数减少一个星期一次。想通过步伐训练和动作的一致性提高，太难了，从小训练可以。半年的体能训练业余爱好者就可以上个台阶。杀球是最简单的，没有技术含量。
羽毛球单脚扣杀教学？
1.
右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形。
2.
引拍后,身体在最高点即将下落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩的前上方,要比击高球时更偏。
3.
击球瞬间前臂旋内,手腕应迅猛地向下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍。
怎么提高羽毛球杀球速度呢，有没有在家独自训练的好办法？
羽毛球是很多人喜欢的项目、通过训练能够提高你的打球水平。羽毛球首先是非常讲究运动步伐的训练，你在场上的站立和跑动都是有要求的，如果你没有这方面的训练你还没有入门！羽毛球要想打的高级必须对球击打有力，场上任何地方都能打回对方的后场，所以必须锻炼击打羽毛球的能力！怎么练习呢？首先必须锻炼自己胳膊、腕部的肌肉，是自己臂力碗力过人，其次学习握拍方法，在击打的一瞬间发出最大的力量！训练的小技巧很多，网上都能找到！喜欢打球的小伙伴们，在训练好步伐和协调跑满全场的条件下，正确发力击打到对方不容易接到的地方！
1，手指、手腕。一个握力器、腕力器和一对哑铃。
2、腰腹核心。弯弓射雕，看傅海峰和印尼阿山 的动作，参考薛松的训练视频。
- 腿。弹簧腿。印尼混双选手乔丹双脚原地起跳杀球高度达到1m。
- 换个拍。yoney羽拍，在测试时，李宗伟杀出456km/小时，陈文宏击出493km/小时（现世界纪录）。
没有捷径，就一个字“练”，百“练”成钢。
到此，以上就是小编对于如何自己练羽毛球杀球的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何自己练羽毛球杀球的5点解答对大家有用。