大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎间盘突出羽毛球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰椎间盘突出羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
腰椎间盘突出的禁忌？
椎间盘突出早期要绝对卧床休息，不能睡软床，要保持正确的坐姿，不宜久坐久站，不可以提拉重物。女同志不宜穿高跟鞋，要穿平底鞋，注意足部保暖。不宜从事拔河，足球，篮球，羽毛球，乒乓球以及跳跃式运动。平时要注意。节制性生活。要戒烟戒酒。
同时患有腰椎间盘突出和痛风的肥胖患者，该如何减肥？
减肥最重要的是要坚持，注意低脂饮食并据痛风的情况控制嘌呤的总的摄入量，低嘌呤饮食并控制总的摄入热量和营养饮食，满足标准体重的最低摄入量即可，最好在医生的指导下进行饮食控制，记录膳食情况并定期测体重，管好嘴变就显得更重要了，同时也要均衡营养。但腰椎间盘突出又让迈开腿有很大的难度的情况下，需要在医生面诊后制定合理的减肥方案，日常生活避免诱发痛风的因素：酒、药物、含果糖饮品、寒冷、高嘌呤饮食等。
对于腰椎间盘突出的患者，最适宜的运动是羽毛球，游泳。而痛风的患者需尽量避免剧烈运动，防止乳酸堆积导致血尿酸升高。
因此需寻找两者都适宜的运动确实比较困难。
痛风适宜有氧运动，尤其对于脚部的运动要尽量控制。但大家不要因噎废食，慢走和慢跑其实都是可以的。
我建议夏天可以采用游泳的方式。因为游泳对各关节的应力以及肌肉的力量要求不是特别高。当然，这是建立在会游泳的基础上。尤其是蛙泳最适宜。还可以选择慢走慢跑等运动，经常吊吊单杠，对腰椎产生一定的牵拉作用，可以使腰椎间盘盘突出减轻。
谢邀
肥胖有痛风还有腰椎间盘突出，是需要认真减肥了，减肥最重要的是要坚持再坚持，注意低脂饮食并据痛风的情况控制嘌呤的总的摄入量，低嘌呤饮食并控制总的摄入热量饮食，满足标准体重的最低摄入量即可，最好在医生的指导下进行饮食控制，记录膳食情况并定期测体重，管好嘴变就显得更重要了，但腰椎间盘突出又让迈开腿有很大的难度的情况下，更要在医生面诊后定个减肥方案，正规医院有减重门诊的，建议去咨询下。一般情况下不建议轻易选择手术，因为毕竟手术后的可能的并发症是个不得不面对的事。
有痛风和腰椎间盘突出的人适合做什么运动？
这个问题就太过于复杂了。每个病有每个病不适宜的运动，每个病又有不同的疾病期，不同期也不尽相同。
痛风发作期，走路都不能，只能躺床上（多为脚部发病），可适当进行上肢锻炼。非发病期则没有云运动项目方面的禁忌，但要适度，不要让自己劳累。劳累易诱发痛风发作。
腰椎间盘突出是尽量避免弯腰动作。避免直腿屈髋的动作，减少跳跃动作，诸如剧烈的羽毛球，乒乓球，篮球都是不太合适的。但少量运动没有关系。
关节炎就更复杂了，风湿性关节炎，类风湿关节炎，各个关节的病痛都会有其相应的不适合锻炼的项目。
但综合来讲，轻柔适度的锻炼对这些疾病来说都不会有大的问题。比如说:慢跑，游泳，散步，这些都是比较安全的。切不可因为某种疾病而放松了身体的锻炼，适度合理的锻炼对身体只会有好处。
腰椎间盘突出可以推拿按摩吗？
推拿和按摩为什么要给腰椎间盘突出症的人做，这个一定要弄清楚，如果这个治疗师不知道为什么要个给你做推拿，那么不如不做。
套路按摩是没用的
谈方法从来离不开操作人，不是大街上开个门头的人就懂得按摩，一个没有解剖学基础或者中医基础的人，按摩只能是套路，因为他什么也不懂，不懂疾病的分析与诊断，不懂得出现的症状可能是什么原因，只知道腰椎套路处理，固定按几个位置，CT或者核磁也不会看，这种家伙谁遇到谁倒霉，好不好全是在撞运气，好了也不一定是按好的，是自愈能力恢复的。
腰椎间盘突出可以做按摩
腰椎间盘突出为什么可做按摩？那是因为腰椎间盘突出症的患者可能伴有腰肌劳损，腰部肌肉紧张压痛，可能伴有臀中肌、梨状肌综合征，这些肌肉存在压痛，可通过手法的推拿来解除疼痛，从而让他们造成的症状消失。那也得按摩师懂得手法去解除痛点，解除不掉按多久也没用。
改变压迫刺激一般按摩做不到
腰椎间盘突出症突出物对于神经根的压迫刺激，普通的推拿是解决不掉问题的，必须懂得腰椎间盘突出症激痛点的查找，懂得对于激痛点这种压迫刺激的反方向用力，由于疼痛在深层，也要把控好力度的大小和方向，不是常规按摩可以改善的。远离那些按摩按压中间棘突的人，那种人会害了患者。
顺带谈一下正骨
手法可以处理椎间盘突出，但不等于普通按摩，更不是正骨，正骨是针对小关节紊乱的，更不是针对椎间盘突出症的，不排除正骨对椎间孔位置存在卡压的椎间盘突出有效，但是同样如果分析不对也会加重病情。
腰椎间盘突出不是病，不需要按摩，不需要推拿，每天打打羽毛球，做做那个六十六节健身操包你好，原来我严重到不能上下床，上不了车，上了车下不来，上不了床，不能翻身，医生让针灸或者吃药做手术，我啥也没干，第二天早早就起来艰难的打了一会羽毛球，坚持到第三天感觉好了点，最后一直坚持运动做六十六节健身操，现在早就好了，大家不要吃药，不怕，不要被医生吓倒。
腰椎间盘突出这种病通常是由于人们的日常习惯不良导致，例如坐姿不正、站姿不端等。而一旦患上这种病，治疗起来相当麻烦，而且其严重起来丝毫不亚于一些严重的慢性全身性疾病。那么，对于这种病该采取什么样的措施呢？
大多数人也许会选择保守治疗，因为这是最方便的方式，当然这种方式就可以不用做手术。所谓保守治疗，也就是吃药和推拿按摩等方式。但是，并不意味着任何人患上了腰椎间盘都可以采取保守治疗，更何况保守治疗无法完全治愈。
通常情况下，腰椎间盘突出分为三个阶段：
第一阶段为急性期，这个时期下一般会采取药物治疗，服用一些具有消炎镇痛的激素类药物或者脱水药物，从而达到短期没快速止痛消肿的作用。
第二个时期是缓解期，该时期的患者通常会被建议采取推拿按摩，主要是起到一个牵引的作用，缓解劳损和疼痛。
第三个时期则是康复期，这个时候则建议病人进行一些功能性训练，并且搭配一些中药和医药进行辅助治疗。
但是大家也要明白，之所以会得这种病，是由于自己平日里的许许多多的坏习惯导致的。如果不加以改正，那么即便病情暂时缓解了，那么不久之后你依旧会再出现症状。
指导专家：马友盟(头条号：马友盟)，中医副主任医师，广东省第二中医院麓景东中医针灸康复门诊。
专长：提出人体“模块”理论，并据此推理取穴，治疗脊柱及相关疾病，如:颈椎病，颈性眩晕，偏头痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝关节疼痛等多种慢性疾病。
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到此，以上就是小编对于腰椎间盘突出羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎间盘突出羽毛球的4点解答对大家有用。