大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球练什么肌肉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打羽毛球练什么肌肉的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球小臂肌肉疼？
打羽毛球出现小臂肌肉疼痛主要考虑可能是因为用力过猛造成局部的一些肌肉拉伤为主，也不排除有其他网球肘发作或者肌肉劳损比较明显的可能性，最好是要到医院先看一下，平时也可以外用活血的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这两天要暂时避免剧烈运动。
打羽毛球会减少肌肉吗？
打羽毛球可以增强体质，减少人体脂肪，人体肌肉更发达。大家都知道，打羽毛球是个消耗体力的运动，特别是在激烈大赛场上，水平相当的运动员更为明显。他们必须要灵活地来回奔跑，左右移动，大力跳起劈杀，鱼跃求球等高强度的动作，而强有力的肌肉有更好的支撑作用，身体各部位的肌肉也非常地健壮，最明显的是人的手臂耾二肌，人。比如，国羽
谢谢邀请！打羽毛球不会减少肌肉。羽毛球是一项全身的运动，要求腿，手臂，腰腹力量的配合，而且，打羽毛球可以锻炼小肌肉群，也就是你平时锻炼不会注意的肌肉群。例如，小臂力量-平抽挡的时候会使用到，大腿后侧肌肉，背肌，腰腹的侧肌等等。打羽毛球有利于身体协调性的训练，还有利于塑造完美的身形，完美的线条。虽然肌肉不一定大，但是一定很好看。
我是小李撰文，一名羽毛球国家一级运动员，平时会发一下羽毛球战术分析，还有顶尖高手的随记，希望大家喜欢并关注我！
会的。打羽毛球属于有氧运动，一般会持续30分钟以上。而有氧运动会消耗糖。而糖少了肌肉也会跟着少。所以有氧运动会减少肌肉。所以很多健美运动员都不喜欢去做有氧运动，而喜欢力量训练。
不过羽毛球也可以打，不要持续太长时间，20分钟内就行了。这样糖不会减少很多，影响就少了。
打羽毛球能锻炼身体的哪个部位？
谢谢邀请，羽毛球这个运动在生活中还是很大众的一个运动，普及度不错，打羽毛球很好，个人也非常喜欢，尤其冬天冷的时候早上打个十分钟就热乎乎的！羽毛球对手腕需要一定的力量和爆发力，跑的快，跳得高，反应速度得快，眼疾手快才行。当然，还得动脑。是一个很好的全身心运动
打羽毛球能锻炼身体的位置有很多，
主要，锻炼人体的下肢，因为你要各种跑动，要半蹲，要跨步，要急停，还要跳跃。而且强度较高，满场跑，你下肢肌耐力差点两下就抽筋。
这里要注意：小腿肌肉也会同时发达
其次，锻炼的是手臂，包括肩膀、小臂，手腕，你挥拍，你抽杀，都需要通过手臂完成。
这里要注意：惯用手肌肉含量要比另外一只手高，严重一些，两个肩膀大小不同明显。
最后，锻炼你的核心肌群，即腰腹，在这种动态，而且动作多变的运动中，腰腹起到的是对身体的稳定作用，当然练不出突出的腹肌（你要专项去练才会凸起）。最简单的：你快速移动急停，核心不稳容易失去重心而动作变形甚至摔跤。
小腿肌肉的力量对打羽毛球有哪些影响影响？
最直观的一点就是启动步，小腿肌肉力量的加强，启动步启动就会更有力，有迅速，而启动步，直接影响着全程步伐的连贯性！
再其次是击球时的侧身，例如杀球和高远球，都是小腿后退侧身完成的！
三是你的小垫步，靠小腿力量垫起，虽然只有十几厘米的垫步，但离不开小腿的力量！
四是上网步伐，虽然主要靠大腿的力量，但是上网后，大腿是要靠小腿来支撑的，小腿没有力量，你上网后，对手打你后场，你无法快速站起后退！
五是原地蹬跨步，击球时，原地蹬跨步，让击球更有力，左腿和右腿相互的蹬跨，都离不开小腿的力量！
所以说小腿肌肉的力量，对打羽毛球影响挺大的，平时打球之前，要拉伸小腿，打完退后，也要放松小腿，平时多做一些鸭子步，蛙跳，跳绳，来增强小腿肌肉！
到此，以上就是小编对于打羽毛球练什么肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球练什么肌肉的4点解答对大家有用。