大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球脚步很慢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球脚步很慢的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球退后场慢怎么回事？
这个应该是一个综合性方面的问题，首先你的预判肯定是有问题的，对方击球时的动作没看清楚，不知道对家会打你后场，因而没有提前移动，等球过来后再移动就会慢半拍，所以就感觉移动慢喽，再有就是步伐启动太慢，没练好小跳，回去加强小跳的练习便会快步如飞！
如何练习羽毛球步伐？
步骤/方式1
1 蹬跳上双
蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球
的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心
位置。蹬跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
步骤/方式2
2、 跨步上网
判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，朝着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。
跨步上网时注意事项右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。
为什么打羽毛球经常看着球落地但脚迈不出去？
您这个问题，我问过羽毛球国家队退役的朋友，他的指导加上我的实践，我从思想中和身体上两个角度去阐述原因：
一、因为在思想中没有预判；羽毛球的预判太重要了，头脑是身体的指挥部，头脑发出了指令，身体才会去执行，头脑快一点，身体就快一点，思想先行，肯定主动，预判有几个基本规律：
一是站在镜面直线，意识防斜线；
二是对方被动时，身体逼近网前，但思想意识还在后场；
三是对方主动时，赌一把，封锁直线。
总之吧，找到左右互搏的感觉吧，身体和意识的分开的原理就是，站在了最可能的位置，思想在最可能生变的位置，你看着球脚站定住没动的原因明白了吧，你的身体和思想同时站在了最可能的位置，而对方的球变了方向，你没有预判，思想没让你的身体动….
二、因为在身体上没有启动。这里的启动就是小跳启动，对方打球时看清对方的出球方向和力度，之后小跳蹬地，爆发性的第一步指向想去的方向，小跳三个作用：
一是转移了重心，重心在发力的一边，你移动更迅猛；
二是增加了启动射出去的速度，借蹬地的力，就像小的时候你作弊跳远，先来个小跳再跳就更远了；
第一点是重心。在一次动作做完后，必须快速调节自己的重心，方便再次启动。
第二点是步伐。羽毛球场跑动区域是很大的，特别是在对面來球很快的情况下，步伐不到，只能力不从心。
脚迈不出去！是因为你的身体重心压在你要迈出去的这个脚上了。要想迈出这个脚，就应该把身体重心放在另一个脚上。
看到的朋友站起来试试，要迈出右脚，必须把先身体重心放在左脚上！没错吧，没错就点击关注哦！
试过后我们来说重点哈！
一、步法移动是羽毛球运动的灵魂，通常的羽毛球移动是小跳启动步、过渡步和最后的一大步，通常是蹬跨步。说的是通常哈，一般规律就是如此。有些喜欢钻牛角尖的朋友，不要再钻了。当然，也有很多身体范围附近的来球，步法就只需要小跳启动步和蹬跨步，没有中间的过渡步，比如中前场移动上网扑球封网，近身位的正反手抽球等等。
二、重心怎么调整，怎么做脚才能快速迈出去？答案是：小跳启动步，每次击球移动前必须做！为什么？这个小跳步第一目的就是他能让你及时调整重心在脚上的位置，完成重心的转换，把重心放在蹬地发力的腿上！第二目的是给步法提供加速度，让你的后续步法更快。
总结，题目的答案就是：脚迈不出去就是没有做小跳启动步。看看上图人家怎么做的！那个小跳动作，就能体现出你的水平！下次打球，记得做哦！
为了切题，如何做启动步这里就不讲了。
回答了这么多问题后，发现了一个问题！
有不少朋友回答问题的时候为了追求回答能上头条都配了图片，但配的图片大多和主题无关。所以，我声明：除非我们找到和主题相关的图片，我会配图，否则，我就用纯文字来回答问题！要不然影响读者阅读速度和效率！欢迎大家留言点评！
到此，以上就是小编对于羽毛球脚步很慢的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球脚步很慢的3点解答对大家有用。