大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球膝盖疼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球膝盖疼的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球后，膝关节在些肿胀该如何处置？
打羽毛球后膝关节肿胀应该是外伤造成的。患者要限制膝关节的活动，尽量不要做屈伸运动，适当的抬高患肢，可以服用非甾体类消炎药物进行治疗，也可以采取疼痛部位热敷、封闭等方法进行治疗。早期可以在关节表面喷洒云南白药喷剂，有消肿止痛的作用。
问一下打羽毛球的球友们，你们的膝盖问题都是怎么解决的？
许多好友都劝我尽早挂拍吧，改散步游泳等减少伤害膝盖的运动。细细想来队友一个个不是受伤就是离队，场上就是我们这帮60后年纪最大了还在坚持。目前还好，除了上次网球肘外，膝盖偶尔有点酸吧，总的还行。打到明年年底再说吧。据说人类在进化过程中唯独膝盖关节没有进化好，我们本地有一句话叫人老腿先老，有些老人到了一定岁数只能靠轮椅。打羽毛球一定要先做热身活动，膝盖必须有护膝，手腕，腰等因人而异。最好减少急刹接球（中后场快速接网前球），接不到的球不要接。现在不比青少年，绝对不能逞能。可能我的回答还不够全面。敬请谅解。
打着玩随便玩，要是想玩得专业，还专门找教练练习动作的，那是真爱，最终结果就是身体受伤害。
普通人不是运动员，所谓的比赛就是拼身体。
运动和锻炼是不一样的概念。锻炼身体分力量训练，心肺机能训练等等，这些都可以提高身体机能，改善运动能力。而运动本质上就是损耗身体，跑马，铁人三项，竞技体育都差不多。练过跑步，三公里后基本上就是梦游状态匀速机械迈步，流汗而已！损耗关节而已！
所以，普通人还是远离运动，坚持锻炼。所有竞技体育都不适合普通人！
前几年由于长期打羽毛球，脚踝和膝盖都有伤在身，加上年龄已经过四十五，又不想过早的结束运动生涯，这几年我前前后后做了几项比较大的改变！
一、减体重，一米七一，一百四十斤，通过减少饭量，少吃零食，一直减到百二十八斤！其实体重减下来的时候走路跑动有明显的感觉，负重感轻松很多，这是对膝盖最大的保护！
二、只要是运动，前后必须做足准备运动和事后拉伸！有时候运动后还会往膝盖搽一些黄道益活络油！
三、不打夜场，退去打早场，早场多退休人员和师奶，高手不多，除去教练，没什么人能虐我，我也打养生球为主，控球有时还要放水，要不别人不和你玩。
四、打球不再拼命救球，减少杀球和跳跃动作！不参加任何对抗性的正式比赛！
五、天气冷的时候戴护膝，护踝！
六、在床上经常做一些踩单车的人放松性动作！
目前也是一个星期打三四天羽毛球，感觉还可以接受，膝盖也没什么事！
昨天去打了羽毛球，跳了下绳，然后发现膝盖疼，直走不疼，比如接羽毛球往左往右接球就很痛，这是怎么回事啊？
你好，朋友！首先建议去医院做个核磁检查一下，核磁有点小贵，我们这里是620，不过检查比较全面！还是值得的！我是跑步跑的有损伤了，二度加的损伤，运动康复三四年了，所以经常进行复查，看看恢复的如何，目前恢复不错😄
这里一般分两种情况。一个是要做手术，那就是手术后再做康复，另一种是不用手术，医生说保守治疗！这里还是要说一句吧，作为我个人建议，能不做手术就别做，我分享的视频里有好几位朋友都是做了手术都后悔了，膝关节状态、功能都不如手术前，开始的时候我的医生也是不建议手术，当然也有手术后恢复不错的，还是那句话，不怕一万就怕万一，不过我估计你这个情况应该不用手术吧，还是听专业医生的吧！
如果是保守治疗的话，给几个建议吧！一是避免这种急停、蹦跳、爬山等之类的动作了！第二注意平时的体态，也就是站姿等等，不要出现膝超伸，单腿站立等姿态！第三就是及时进行个人的运动康复！进行腿部肌肉力量训练，进一步增强稳定膝关节！
至于动作和注意事项，我分享的视频里有讲，这里不赘述了，有兴趣可以关注我头像去观看我分享的视频！
最后祝早日康复，加油！[赞][碰拳]
到此，以上就是小编对于打羽毛球膝盖疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球膝盖疼的3点解答对大家有用。