羽毛球训练半年,羽毛球训练半年有效果吗

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球训练半年的问题,于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球训练半年的解答,让我们一起看看吧。

6片场地的羽毛球馆能赚钱吗?一年大概收入多少?

这个要看地段了。按照一般的地段收费,按平均80一小时收费,周一到周五平均每个场五个小时的使用率,周六周日十个小时的使用率。一年大概场地费的收入是一百万左右,但是除去每个月的房租水电这个就要看具体的情况了,还有场地的维护费用,器材的购买费用等等。

羽毛球训练半年,羽毛球训练半年有效果吗

学会羽毛球得学多少节课?

看年龄,看训练时间及强度。看个人运动细胞。。悟性好的半年就可以打的很好。像我打球十年没有上过一次课,天生就会打高远球根本不用学,但是反手高远球打了七八年才合格。现在只是还过得去的业余水平

30岁开始学习羽毛球,如何在一年之内把基本功打扎实?

我今年32岁,我是30岁开始打羽毛球,从被人吊打到现在战胜对手,也没感觉很费劲,如何快速提升羽毛球技术,看我是怎么做的!

想要很短时间的提升羽毛球技术,首先你要对羽毛球运动有相当大的兴趣!

没有兴趣,你打不了几次的,就算你再有时间,宁可去吃饭喝酒打游戏,不会打羽毛球,有了兴趣,就算工作再忙,也能找出时间去打羽毛球!

我就是打了几次羽毛球,有了兴趣之后,一发不可收拾,天天拉着朋友去打羽毛球!

时间是最锻炼人的,为什么我进步很快,别看我打的时间短,我在球场练的时间多呀!

半年后,可以说是一个星期一个变化,开始21:2被吊打,到比分接近,从新手到能持续对抗,只用了半年!

那段时间球场每个球友跟我打过都会说你进步真快,他们都是五年以上的球友!

羽毛球其实并不难学,要是想打得好并且在之后和其他朋友继续练习的时候可以有一个持续提升的话可以参照一下以下的方法,亲测有用:

1.首先掌握正确的握拍姿势,这也是最重要的,即使下面的步骤因为你没太多时间练习也要牢牢记住握拍的手势,因为这是一切技术的基础。很多一开始学习羽毛球按照自己舒服的习惯去握拍,要是握拍不正确的话很容易在很多发力点打球没力,姿势是当你握着拍子时让拍面垂直地板,然后拇指和食指分别在拍柄的两边,虎口对着拍棍与拍面的相交点,然后剩下三根手指并拢放松握着拍柄,有足够空间让拍子挥动。这个动作在网上搜索有图片正确示范

2.掌握好握拍就是挥拍的动作了,很多人一开始打羽毛球就直接拿着羽毛球打,然而要是动作不正确的话打久了会发现球打不远,挥拍基本上有三种,在打球的过程中也基本用这三种,分别是发球,高远球挥拍,网前放挑球。这三个动作不需要有人陪着也可以练,可以自己有空的时候在家里空的地方练习,一开始不需要用羽毛球进行练习,当你动作熟练了再去练习击打羽毛球会更好,在你还没有熟练动作时需要和朋友打羽毛球了,你在击球过程中需要有做出标准动作的意识,首先发球分两种,一种是挑球式发球,还有一种是反手式发球,这里需要配上图片才能解说,要是感兴趣的话可以在评论里说,我再做详细的解释,后面的高远球挥拍和网前放挑球也需要图片配合,现在时间比较急,望见谅。

3.然后就是步伐问题了,在你动作熟悉之后需要有正确的步伐才能接完球的同时有精力去反应下一个甚至下几个球的大法,步伐基本上用的多的是后撤步,为了击打后场球;前踏步,为了接住放网球和吊球;左右踏步,为了轻松接住打到场地左右的球。这里也需要配合图片进行详细讲解,需要的可以评论告知,抱歉。

这就是打羽毛球入门需要熟练的基本要素,由于是根据自己打了5年羽毛球经验总结出来的,没有经过专业角度,衷心希望相同爱好者有不同意见的共同探讨,谢谢!

教练靠谱,勤学多练,关键是高远球发力动作和步伐协调练习,少听野教练和球友瞎逼逼纠正指导,然后就看自己的悟性和自身条件了,能达到什么水平看自己能付出多少时间和汗水,当然还有💰💰💰。

如果真心想去把东西学好,别说一年了,半年都能搞定,虽说日积月累,但我个人感觉这东西,要想真的打好,不找教练,自己也能打的扎实,当然肯定没有教练教的有规范吧,也要看天赋。也不用说要多么靠谱的教练,师父领进门 修行在个人。本人也很喜欢打球,不管是篮球还是乒乓球,或者羽毛球,说不上精通吧,但是自认为打得不错还是蛮有自信的。

打羽毛球造成腰伤劳损,一年多了,太痛苦了。有好的解决办法吗?

哈哈,请原谅我不怀好意的笑了。打羽毛球低手伤腕、中手伤肩、高手伤腰,你已经踏入高手的行列了。

作为一个羽毛球的菜鸟,我是很少受伤的,除了一次酒后打球腓肠肌拉伤。因为我力量够强,身体够协调,意识技术够差,所以想拼也拼不出来。俱乐部的老板说,这俱乐部的成员如流水一般,换来换去的。出来工作原因,大部分是因为伤病,有膝盖、有腰,手腕伤的倒是不多。“很多人就是伤歇,好了打,技术动作就是不改。”老板如是说。我看看那些人,基本都是业余羽毛球的高手。

作为羽毛球高手,那种打前热身,打后整理的活肯定都干了,所以你这种伤病跟这些都没关系。如果你还想继续留在羽毛球高手行列的话,建议:

1.修养。把腰治好;

2.加强核心力量练习;

3.改进技术动作。

首先试试健步走,一定要按照正确姿势走,挺胸收腹,双臂自然摆动,每天坚持半小时,血脉通了自然就不疼了。其次打球时运动量不要太大,适当减量,等恢复了再慢慢加量,同时练习腰腹力量。本人诊断腰突两年,但自我判定应该是腰肌劳损,试过很多方法,休息,热敷,锻炼腰腹力量,都不太管用,最近有时间开始健步走,一个多月觉得明显腰部有劲了。希望能帮到你

打球六七年了,身体柔韧性越来越好,你说的和打球一毛钱关系都没有。打球,特别是羽毛球,发力方式,急停急起,快速的侧身和转体等等,对耐力和柔韧性有很高要求,如果没有这方面的身体储备,很容易受伤。热身项目必须做,热身越充分,身体机能和状态提升的越好,越不容易受伤,如果上来就打球,一点热身也不做,那如果没有受伤就奇怪了。我一般需要大约半小时左右的热身,关节的活动,肌肉的拉伸,充分的跑动,呼吸的调整,挥拍,迷踪步和米字跑位等等,而且打完球后的放松整理也很重要,放松整理后,身体感觉很轻松,并且能更快恢复。像题主所说的,如果没有旧疾,那肯定是没有认真对待运动科学,这样下去还不如不运动,得不偿失。

我曾经因为打羽毛球,腰肌劳损非常严重。刚开始以为是肾出了问题😓去医院检查,医生说是腰肌劳损。从那以后,我在打球前尽量做足够的热身,容易受伤的部位一定要活动开。像脚踝,膝盖,肩部,腰部和颈椎。并且在打球结束后也要做拉伸,前面说的这些部位都要做一遍。目前为止,效果还是相当不错的。另外还有一点,不同年龄段,打球的强度,间隔时间都要依据不同情况具体调整。这些亲身经历,希望对你有所帮助。祝球友身体健康,万事如意!

不管打球拉伤造成还是久坐造成,腰肌劳损不及时进行干预会越来越疼。我以前也是打球腰疼,带护腰去打球,只能帮一时,久了更严重。首先打球前必须做好充分热身,尤其腰部在热身后要拉伸好,打完球一定再充分静拉伸,能恢复一部分疲劳。另外最重要的是每天坚持做小燕飞,不用幅度太大,避免伤到脊柱,量要循序渐进,坚持三个月后腰肌增强,疼痛就减少了,慢慢能恢复。我现在打球就没事了。祝你早日恢复!

孩子现在五周半,羽毛球打的还可以,是报班学学,还是找老师培养?

五岁半的孩子没经过学习,在你看来打的还可以,说明孩子球感和协调性不错。想往这方面发展就一定要找老师,而且立马停下来不要再和孩子去打球了,因为羽毛球对动作的要求很高,也就是动作一定要标准,现在乱打的动作都是错误的!

我没明白你说的报班和找老师培养的区别是什么?是指报羽毛球班和找私教的区别吗?!

如果你想看到孩子是否真的在羽毛球方面有天赋,初始阶段其实报班和找私教没太大的区别,真要说区别那就是找私教费用更高。你要做的是每周让孩子训练最少达到三次,一年下来就知道结果了。如果你每周只训练一次,再有天赋的孩子也白搭。甚至一两年后你会否定他有天赋。

所以,训练的时间和训练量要基本保证,没有哪个孩子一周一次能进专业队的。希望我的回答对你有帮助!


  • 谢谢邀请,
  • 个人建议在初中之前报班学习!如果学习的不错孩子也能坚持下来,再找专业的老师指导。
  • 孩子5岁左右的时候懂得表达了自己的想法,但这时候喜欢的东西不见得是一直会喜欢下去的,孩子的喜欢可能是出于一种好奇心理,家长可以给孩子报一个羽毛球辅导班,不管是否学有所成,都可以当做孩子的终身爱好来培养!让孩子有一个良好的体魄,来应对人生一个又一个的挑战。
  • 兴趣爱好和成为职业选手又是完全的俩回事,作为家长我们可以培养孩子的很多兴趣爱好,让孩子报很多兴趣班,这都不是啥大问题,但要成为职业选手,确难如登天,孩子太小的时候根本知不知道成为职业选手,以后靠某一竞技体育职业谋生所要面临的困难,但家长一定要提前有所准备,财力,精力的投入往往都会竹篮打水一场空,言语间的沟通不当,也会对孩子造成一定的心里阴影。
  • 培养孩子的兴趣爱好很好培养,但要让孩子成为某一个体育行业的佼佼者,首先不要问孩子是否喜欢,是否有兴趣,要问问家长自己,财力准备好了吗?精力准备好了吗?一切都准备好了吗?

技术动作初建阶段是核心!家长如是经过专业训练过,那教引孩子没问题,会在第一时间传授出最正确、最合理的技术动作来促进孩子在头脑里建构技术模型,反之,如真想让孩子走专业化之路,或不走职业之路,只想让孩子打球具有专业范,那同样要找私教,尽管价高,但这些私教都是专业出身,会在第一时间教授给孩子最专业、最规范的技术链接,因此,让专业人来打造专业范孩子是不二之选!

其他原因,想通过打羽球增强孩子体质、培养运动情趣还是找本校有这方面特长的体育老师较为合适,既省时省力,又省钱!

我的经验就是开始时一定要报多人的学习班,培养建立起来兴趣,基础动作的学习,然后再找教练进行一对二训练。为啥是一对二呢?是可以做很多跑位的练习。两个人也可以有一个交换练,互换休息时间,不必浪费教练费。

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根据我国目前的发展前景来看,以后20-30年,由于人们已经满足了物质需求,在精神层次和精神文明就会有更旺盛的需求,而且由于中国人的人口基数很大,一旦需求的市场都是万亿级别的!

这首当其冲的都是文艺和体育市场。所以您的选择和切入点是正确而明智的。羽毛球,乒乓球,网球等都是规则近似,对脚步和反应速度要求比高的体育项目。

5岁半,身体还在成长,没有固定成型,不建议跟着职业教练学习,而是报个兴趣班。兴趣是最好的老师。古今中外,但凡有所成就,有所建树的都是在兴趣的基础上,坚持锻炼,循序渐进,从量的积累到质的飞跃,自然而然,水到渠成的过程。

当然您如果有进一步培养意向的话,可以有意识培养其灵活的脚步和良好的耐力。这就要学习跳绳和中长跑来铺垫,为以后打羽毛球,乒乓球,网球等打下坚实的身体基础。跳绳对脚步练习是最简单有效而且易操作。很多拳击手,运动员一辈子都在坚持跳绳运动,可见跳绳对运动员来说是多么的重要且必要。任何体育项目都需要强大的力量和耐力基础。每周进行1-2次中长跑或者登山练习。足球运动员一场下来至少得流失几斤体重,而林丹的发球力量,近距离可以击穿薄木板,可见其力量和爆发力是多么惊人。并且同时保护好孩子,以免运动过度造成运动损伤,得不偿失。欲戴王冠,必承其重。

好的开始是成功的一半。

希望我的回答能帮到您,祝您生活愉快!

到此,以上就是小编对于羽毛球训练半年的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球训练半年的5点解答对大家有用。

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