大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球吊球教案的问题,于是小编就整理了1个相关介绍羽毛球吊球教案的解答,让我们一起看看吧。
如何正确地学习羽毛球?
如果只是到空地上挥几下拍子打打和平球,根本不需要学。
真想好好学的话,看以下几点。
1.先买块好点的拍子。把几十块钱一副的铁拍子扔了吧,那种货连击球的力道都感觉不出,而且用不长——力气大点可能拍杆和拍框连接处就松了,或者线断了,你就只能扔了。初学可以去体育用品店里买块铝碳的,我最初就是用一百一的凯胜。以后技术进步了,或者你土豪,可以再买更贵的。初学拍不建议网上买,初学的手感很重要,不试拍没感觉。
一线品牌:Yonex(尤尼克斯),Victor(维克多,也叫胜利),李宁。Yonex在羽毛球界世界第一,日本的。胜利台湾的,南京有厂。李宁旗下还有个子品牌:凯胜Kason,李宁做羽毛球是半路出家,1991年成立的凯胜是原来的大陆第一,国青专用拍,李宁是2009年才开始布局羽毛球产业,把凯胜收购了。2008年北京奥运会,中国羽毛球队获得3金2银3铜,全是Yonex的服装和装备。当时Yonex是老大,胜利也占了一部分市场,凯胜已经快被挤没了。
二线国产:凯胜Kason,波力Bony。另外还有一些国外品牌如川崎Kawasaki,Willson威尔胜,Kumpoo熏风,台湾羽毛球代工大厂自产的Adibo艾迪宝,Sotx索牌,高神Gosen。美津浓,淘宝网上还能找到Oliver,Eagle鹰牌,Flex佛雷斯,Head海德。这些牌子虽然不多见,但还都是老牌羽毛球拍生产商。不过,外国牌子大部分也是东莞这些地方生产的。
还有些牌子是蹭名气,比如阿迪达斯,红双喜,在羽毛球界就是杂牌。
2.找几个志同道合的球友。羽毛球没法一个人打,肯定要找伴,单打也要两个人呢。要提高水平,一是要有两个以上能经常一起打球的队友,互相促进提高。二是要找个羽毛球理论水平高,动作规范的人当师傅,或者向其他场地打得好的请教。三多看教学视频,网上大把免费的,比如肖杰和赵剑华的,李灵蔚的,熊国宝的,李茅的。这些都是原来中国国家队里打出了成绩的,理论和实战都没得说。
保持兴趣,勤学勤练,水平自然提高得快。
打羽毛球三年,没有教练教过,都是靠自学,每天一场又一场的比赛来不断的提升自己的技术,现在水平在球馆并不比花钱请教练的选手打的差,甚至在他们之上!
那么如何自学羽毛球呢?
我就把自己的经验给各位球友分享一下!
首先想要快速的提升自己的羽毛球技术,还是要多打比赛,你不会打没关系,但你要敢上场!
我在球场被虐了一个月,开始几天21:2输下比分,这得多惨,通过两个月不断的上场比赛坚持,慢慢比分越来越接近,三个月后,他们想再赢我就很难了!
有很多球员初学不敢上场,上场被打几次就更不敢上场了,我们球馆就有个人,打了11年羽毛球,他说刚学那会,根本不敢上场,都是在场下看别人,自己一个人练,看了三年才敢上场打比赛,这样也可以,但是太慢了!
这需要一个强大的内心,被虐那都不是事,关键是别人不愿意跟你打,怎么办?
我打了很多年的羽毛球。现在来说说自己的看法。打羽毛球,只有步法和手法。先说步伐 它的重要性不言而喻。你没有及时到位,再好的球,你也打不到。步法应该怎么训练呢?每次打羽毛球之前先练习十分钟以上的步伐。随机跑四个点。每到一个点。跑完之后必须要回到中场。再说手法。在四个点中,每一个点都要练习把球击打到对方四个点的能力。又能熟练到随机任意牌都能打到对方任意四个点中的一个点。这样多次训练自然而然你的羽毛球水平就会提高很多。
羽毛球自学党,网羽双修的经验分享。
羽毛球上手可以说是各项球类运动较容易的一项,毕竟隔网打两拍谁都会,但是任何东西都是学海无涯,永无止境的。不练则以,练起来随随便便不吃不喝不睡。
不废话,上干货,羽毛球讲究发力顺序,你要知道力从哪里来,一旦有问题,表现出来的就是腰酸背疼,手臂要断的感觉,而且球是不到位甚至不受你控制的。容易出界打杆,重者断线断拍。那么,力从哪里来,四个字“蹬地转胯”。
分解动作:
第一,握拍,菜刀拿法,大拇指贴宽面,食指与中指留有一指间隔。如图:
第二,侧身架拍,身体侧身对网,双脚自然张开,与肩同宽,右手持拍为例,左脚脚跟微抬,双手自然上举,大臂与躯体保持在90度左右,大臂与小臂保持略小于90度。拍头朝上,拍面正对球网。
第三,转体倒拍,右腿蹬地发力,在侧身到面对球网的这段距离里完成抬大臂,提小臂动作。体会腰部发力。
第四,击球收拍,头顶右侧上方抢高击球点击球,球拍顺势收到身体左侧。
第五,右脚自然上步,右脚在前,左脚在后。初期可不用上脚,体会转胯及腰部力量。
坚持打羽毛球四年,没有教练教过,都是靠自学。每周坚持打两场。平时在家喜欢看一些羽毛球视频,现在水平并不比请教练的同学打得差。自己总结了以下几点仅供参考:
1、保持一定体能。在打球时一定要加强自己的体能训练。任何技术水平发挥都要由体能来支配。保持一定打球强度和体能训练是基础。
2、基本动作规范。打球一定要规范自己的动作。从挥拍、高远球等基础练起。动作的规范不仅能减少身体受伤还能逐渐提升自己的基本功。也许有的球友会说不知道怎么才能规范动作。我一般都是看羽毛球教学视频。视频里怎么打,在实际中我就相应模仿。并且在实际打球过程中,可以让其他球友录下自己打球的动作。根据自己的视频能马上找到相应问题,从而提升会很快
4、多实践多切磋。正所谓是骡子是马拉出来溜溜。经过一段时间的视频和基础练习。还是要到球场上多打打。并且多和高手练习和切磋。在练习的过程中会逐渐发现自身的不足。回来后在继续学习。这样反反复复,球技自然就提高了。
到此,以上就是小编对于羽毛球吊球教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球吊球教案的1点解答对大家有用。