大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球对腰椎好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球对腰椎好吗的解答，让我们一起看看吧。
腰椎间盘突出能打羽毛球吗？
不，可以选择手术、牵引、中医电疗、按摩和接骨，以及小尖刀进行治疗。当你痛苦的时候，小心不要吃花生和喝酒。小心不要交叉双腿，少走，睡在硬床上，有空的时候爬山，少洗衣服，拖地板，不要搬重物，也不要坐太久。平时最好系一条腰带。
爬行对颈推还是腰椎好？
爬行对颈椎腰椎都好，特别适合有脊柱生理曲度改变的患者，患者出现有脊柱的侧弯，生理曲度的变直可以适当的爬行，但是要注意爬行的方法正确，才可以达到治疗的效果，同时需要注意坚持。爬行之后可以做牵伸动作以及核心肌群力量的锻炼等。
还是有好处的，毕竟爬行的时候你会仰起头。这个方法同游泳和打羽毛球类似，另外一个就是晚上使用护脊床垫即昂首床垫也是这样一个原理。使用昂首床垫更容易坚持。它也可以当普通床垫使用的。请参考。
打羽毛球对颈椎好吗？
好。
羽毛球是大众运动中，对颈椎最为友好的项目之一。
因为羽毛球运动的竞技焦点，也就是球本身，永远是从头上方的不同角度下落
而你的目标就是用球拍挥击接住来球。
在这个过程中：
1.头时刻是保持上抬的状态
要知道，颈椎问题都有一个共性，那就是长期伏案低头
那么在羽毛球运动中，颈椎角度完全翻转，有利于椎体之间的恢复过程。
同时颈部的肌肉，韧带也都向反方向牵制，能避免很多退行性病变的可能。
2.运动时间足够
打羽毛球，如果长期打羽毛球的人很容易对颈椎影响，因为长期的手的动作，影响了颈肩手的气力，受到了气血发热，热量过度，也就是热量肌肉筋骨烧成了僵硬的炎症，所以肌肉僵硬皮肤发黑，影响了肘关节为主的关节疼痛，绝对的来说少打会好，打过了，应该及时休息会好，最好只有穴位反射按摩。
颈椎问题大多和肩关节有紧密关系，也叫肩颈综合症，是一系列肩关节颈椎的肌肉出现的综合问题和症状。
后期就会造成颈椎病，一点形成病了，就说明更严重了。
回到本题，打羽毛球对颈椎好吗？
羽毛球是单边不平衡运动，需要一侧手臂紧张高举，这就会使颈椎偏于另一侧。
单臂挥动发力，增加肩背部肌肉的同时，增加了左右两侧肌肉的不平衡。
虽然打球时会迫使你抬头，但要注意本身单侧运动对脊柱就很不友好。
要明白，羽毛球运动员需要做很器械训练，提高肌肉功能，不是每天在场地上就只打球，你看不到的才是真相……
羽毛球，乒乓球，颈椎病的很多，还不如有时间户外风筝。
先要了解自身情况，不是抬头就对颈椎好，更多人是歪头，旋转，前探，颈椎变直反曲。
在患者根本不会使用身体的情况下，直接做复杂的运动技术，还是不平衡运动，没有任何好处。
大多数人来说，低头或者平视居多，尤其是低头看手机，颈椎正常情况下有一定的生理曲度，向前突，如果经常低头的话会导致颈椎曲度变直，甚至反曲。如下图。
另外长时间的看手机，颈椎在某一个姿势持续时间过长，也容易导致颈椎的症状。
打羽毛球运动，运动强度还是比较大的，可以起到锻炼身体的作用。在对方挥拍打球后，你的颈椎需要活动，让眼睛跟着球移动，这样可以起到活动颈椎的作用。另外，羽毛球运动，颈椎上仰姿势较多。对长期低头看手机，长期伏案工作的人群属于比较好的一种运动。
当然，在运动之前要充分的活动颈椎，使得肌肉预热，避免出现肌肉拉伤。
另外，平时也需要避免长期低头，避免颈椎在某个姿势持续时间太长，一般最多30分钟就应该活动下颈椎。自己平时也可以双手手指互相交叉，放在脑后跟颈椎做对抗锻炼，增强颈椎后侧肌肉。
到此，以上就是小编对于打羽毛球对腰椎好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球对腰椎好吗的3点解答对大家有用。