大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打完羽毛球哪里都不痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打完羽毛球哪里都不痛的解答，让我们一起看看吧。
为什么膝盖在不运动的有些时候会酸痛？
你这个情况应该是运动型劳损，瑜伽可以缓解膝关节劳损的症状，进而对膝关节进行保护。
原理：通过运动可以加深膝关节周围肌肉的力量，同时通过瑜伽的伸展性，创造膝关节的空间。膝关节有空间的话，就不会产生劳损，但是过度使用膝关节就会导致劳损，所以万万不可过度使用膝关节。而瑜伽的练习，通过对膝关节的放松、伸展、力量的建立，从而强壮膝关节及其周围的肌肉，来保护膝关节。膝关节劳损的话，是不能完全康复的，只能去建立旁边组织的力量，去保护劳损的位置。
业余长跑爱好者最后膝盖都怎样了？
刚开始跑步时候就是5公里，没有多久伤病出现了，鹅足滑囊炎，髂胫束综合症，都不是很严重，看头条相关知识，合理安排，逐渐摆脱伤病。
通过这几年的跑步，明白了跑步不受伤最为重要的是了解自己的身体，一旦强度超过自己能力，伤病肯定如期而至。不
不加强核心力量的锻炼，进步会非常缓慢，有氧是基础，力量是保证，精进靠天赋。
我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！
你好，很高兴回答你这个问题。
用正确方式跑步的跑者膝盖越跑越强健，用错误方式跑步的跑者膝盖会受伤。不过，大部分的跑者会改掉不良的跑步习惯。
平时，我们会或多或少地听到跑步伤膝盖的这种说法。也确实有许多人跑步后伤了膝盖，更有一些受伤严重的跑者从此退出了跑步的行列，对跑步敬而远之。
其实因跑步伤了膝盖的情况比起踢足球，打篮球，打羽毛球，骑行，打乒乓球，登山等其他体育运动项目要好得多。
而跑步伤了膝盖的跑者在跑步大军中所占比例实际上并不高，这部分跑者大都是采用了不正确的跑步方式而使膝盖受伤的。
这是由于在长期的跑步活动中，我们的关节会因为受到跑步的刺激而经常分泌润滑液，润滑液充满关节腔，避免了关节与关节以及半月板之间的磨擦。骨关节和半月板长期得到润滑液的润滑，会始终保持活力。
而跑步使血液循环加快，也会为关节腔送来源源不断的养分，滋润着我们的半月板，使半月板始终保持着年轻的状态。
跑步和跑步要经常进行的热身，拉伸运动也会使关节周围的肌肉和筋膜长期受到锻炼，保持张力，能够起到保护和固定膝盖的作用。
因此，用正确跑步方式跑步的跑者，他们的膝盖会越来越强健。
我没跑步的时候，我也是这样的想法！
跑步伤膝盖，容易磨损半月板，年轻跑得欢，年老坐轮椅！说实在的，跑步很累，很多人都不想跑，所以找理由，找借口让自己不跑步，不运动！
从开始跑步到现在，我的跑步公里数早已破万，但是我的膝盖还是完好如初，其实就从我自身的经历来看，如果你的跑步方法得当，长跑真的不会伤到膝盖！
业余长跑爱好者最后膝盖都怎么样了？
长跑爱好者由于长时间的坚持跑步锻炼，他的大腿小腿肌肉得到了充分的锻炼，下肢力量增强，肌肉的力量强了，膝盖受到的冲击就小了，膝盖反而更不容易受伤！
同时长跑爱好者在跑步的时候，膝盖周围的韧带会得到充分的锻炼并且得到增强，这样也会使我们的膝盖功能越来越好！
所以很多长跑爱好者到最后膝盖的功能会越来越好，身体会越来越健康，运动能力会大幅度增强！
长跑爱好者有没有可能会伤到膝盖？
答案是肯定的！跑步讲究正确的跑步方法！长跑爱好者使用正确的跑步方法，膝盖会得到增强，不会受伤。
但是如果你使用错误的长跑方法，膝盖很容易受伤！
到此，以上就是小编对于打完羽毛球哪里都不痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打完羽毛球哪里都不痛的2点解答对大家有用。