大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球可以长高吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打羽毛球可以长高吗的解答，让我们一起看看吧。
女生打羽毛球能长高吗？
打羽毛球有助于长高。
一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。
打羽毛球能长高吗12岁？
打羽毛球当然能长高了，12岁非常适打羽毛球的，对身高的增长有很大帮助。羽毛球运动是我们国家的传统优势项目，在今年的东京奥运会上羽毛球获得了二金三银的好成绩。不仅在奥运会上，在大众体育健身方面，羽毛球运动深受各年龄段的爱好者的喜爱。
30岁打羽毛球可以长高吗？
羽毛球是一项不错的，可以锻炼身体的运动方式，在中国拥有广泛的群众基础，在练习羽毛球的过程当中，需要不断地跳跃，从而对身体进行拉伸设计，骨骼的增长是人的身高有所长高，但是这个人必须是生长发育期的人哦，30岁那么早，已经过了生长发育期，在打羽毛球也不能长高，所以说30岁打羽毛球不能长高。
14岁男孩一天打多久羽毛球容易长高？
一天打一小时容易长高。弹跳类的运动，能够有效的帮助孩子长高。可以让孩子每天用1小时的时间，进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动，能够帮助宝宝长高。而且孩子的身高和营养、遗传、睡眠、情绪、运动、心理都有关系。
建议家长每年带孩子测一次骨龄。学龄期的孩子不晚于22点睡觉，并且睡足8-9个小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等，少喝碳酸饮料;心理上给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
每天锻炼1-2小时。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长
跳绳有助于长高吗？
跳绳有助于长高。身高与本身基因遗传、后天体质营养状况有关。肾主骨生髓，外荣于发，主生长发育、主司二便，长身体需要肾气的充盛。脾为气血生化之源，脾主运化升清。长身体需要营养气血的充盛。
到此，以上就是小编对于打羽毛球可以长高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球可以长高吗的5点解答对大家有用。