大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球一个小时消耗多少热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球一个小时消耗多少热量的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球一小时消耗多少卡？
500卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。
打羽毛球的好处：
一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
二、打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。
打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？
春天疫情严重，本小区一个大爷今年69岁，是相对资深的羽毛球爱好者，因为我俩平时比较聊的来，于是他说让我趁着这个时间好好锻炼下身体，拉着我到小区里的羽毛球场上，丢给我一个拍子说咱爷俩练练。打了几个球发现我水平太初级，于是教我练习击球后回位，咬着牙打了不到二十个回合，我就感觉胳膊抬不起来，腿也有点软了。不知不觉练习羽毛球也大半年了，身体素质比当时也好了不少，但是目前仍以双打为主，单打碰见水平差不多的，简直就是自虐[我想静静][我想静静]
要看哪种赛场，如果是野球场，篮球总有机会摸鱼，羽毛球可不行！
如果正式比赛，全场篮球经常是要快攻快防，这可是要亲命了[捂脸]
所以，通常来说
野球场：羽毛球运动量大
正式比赛：篮球运动量大
羽毛球是一项属于无氧运动了，大部分人单打一局就完了，所以现在双打比较多，但危险比较大。有数据说：第一耗费体力的运动是壁球，第二是羽毛球。羽毛球也是全世界球速最快的。所以羽毛球确实很累
啥运动都得真的动，才有体力消耗。
权威数据说：第一耗费体力的运动是壁球，第二是羽毛球。
篮球是团体项目，最多的就是无球跑动，无非到位不到位。羽毛球最多就是双打，不到位就输了。所以你上场，扮演的角色就比你在篮球场角色戏多。
跟腱没断前每周六场球。
有多累呢？
每次双打俩小时6，7局球。一般得带两件上衣，4局左右得换，换下来的衣服一拧一地水...
不用脑子就能知道是假的，更何况用脑子呢！
仅凭感觉，相对是不准。
一、篮球场多大，羽毛球场多大？
二、羽毛球是无氧运动，篮球就不是无氧运动吗？
三、篮球的对抗性更强，一群身体核心力量十足，卧推能到120磅，NBA奥尼尔能到300磅的人给予你对抗，遇上高水平的队伍，你只要走神一0.5秒，他就晃开你，得分了。
四、篮球个人与团队技战术要求更高，不仅是单人各方面技术，还要求球员的团队技战术水平高，你当独狼只能去低水平联赛去打球。
你觉得篮球没有羽毛球累是因为，羽毛球你要全程参与进攻防守，当你遇上高水平的队伍，48分钟里，进攻回合数达到100时，你就先去篮球场上跑100个折返跑，进攻时半场挡拆，跑位，投篮或上篮（半场这些全都有防守方的身体对抗），你折返跑回自己半场防守时，要给予进攻方压迫上对抗，同时也要对进攻方的冲击，防守下来后，又要继续进攻重复。
所以不是羽毛球比篮球累，而是你没遇上高水平的对手。你也投不进，他也投不进，大家在场上闲庭信步，当然不累。
永远不要拿小球去跟大球比累，不在一个层次上。当然，冰球除外，因为它虽然球小，但是它的球馆场地，还有比赛方式，比很多大球都牛逼，可以明目张胆的跟你干架（现场不允许了），以前规则就是允许干架。撞飞你，只能说明你是个娘炮。科学家给冰球运动员做过体重测试，一场比赛过后，冰球运动员不见了十二磅体重。
到此，以上就是小编对于打羽毛球一个小时消耗多少热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球一个小时消耗多少热量的2点解答对大家有用。