羽毛球击球瞬间握拍,羽毛球击球瞬间握拍视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球击球瞬间握拍的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球击球瞬间握拍的解答,让我们一起看看吧。

高远球握拍的正确方法?

羽毛球高远球是羽毛球基础中的基础,初学者一般都会从高远球开始练起,尤其需要注意动作的规范性与发力细节;否则一旦基础地基形成之后,以后再要改掉发力习惯就很难了。下面就赵剑华天王的指导课跟大家做一个分享:

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高远球握拍动作

虎口对着拍子的侧面,手心放空,并非只是后三指抓拍而已;拇指仍然按照正手握拍那样子放着就可以了,之前有一个师弟在练习高远球动作基础的时候一直问我:大拇指放在那个位置很别扭?他认为菜刀型握法就比较自然。是很别扭,但是高远球需要用拇指和食指来控制拍子,正确的握拍方式如下:

握拍

动作规范细节

高远球并不是靠后三指发力的,而是需要全身协作发力的。我一般分为以下三个动作:

一、稍将重心,脚后跟离地,做好移动转体准备;

二、移步侧身架拍,架拍是很重要的一个环节,需要注意的是持拍手肘不能将太低,与非持拍手肘成水平线即可;

(李宗伟的架拍是最完美的,很好看)

三、转体:由侧身转向正面朝向对手,利用腰腹转身力量,以及持拍手内旋至贴近耳朵旁边处;

羽毛球正手发高远球的最重要的是握拍要有一个正确的姿势。

另外,先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的。否则动作再好步伐不到位也难以打好。身体右转,左脚在前,然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间,待球落到右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球,击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些,这样球才能飞的高远。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地,整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心,这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。

直拍选手放高远球时,一般都是用姆指扣住球拍拍柄,食指靠在球拍的边缘,中指无名指和小指都托在球拍背面。横拍选手放高远球时,是以姆指扣住球拍拍柄,其余四指都托在球拍背面。也有将食指靠在球拍边缘的。

所以这样握拍,主要是放高远球时控制住球拍的稳定是很重要的。同时这种握拍法,也便于在合适的时机实施反击。

羽毛球握拍正确握柄?

单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。

羽毛球握拍和挥拍原理?

1.

正手握拍: 单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对。

2.

反手握拍: 先以正手握拍法轻握球拍,然后拇指和食指稍向上提,利用拇指和食指的配合,将拍柄稍向外转,拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,食指扣住对侧拍柄。

握拍的方法:握拍分正手握拍与反手握拍。正手握拍是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指悄悄分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。反手握拍有两种:一种是在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外传,拇指贴在球拍柄的棱上,食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时,手心与球柄之间要留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

挥拍的原理:手腕手指的力量、击球动作和前臂的协调性影响着羽毛球的挥拍速度。不到位的击球动作势必会影响击球时候的发力情况,进而影响挥拍速度。所以我们要极力完善这些基础技术动作,并提高自己的身体协调性。

到此,以上就是小编对于羽毛球击球瞬间握拍的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球击球瞬间握拍的3点解答对大家有用。

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