大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球让拍面正的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球让拍面正的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球反手击球时用球拍的正面还是反面?
正手击球时用的是和你握拍手手心朝同一方向的一面(也就是你假设的正面),反手击球时用的是和你握拍手手背朝同一方向的一面。所以说正、反手击球用的不是一面。至于反手击球发力的方法基本就像楼上同志说的那样,简单地说就是靠大拇指向前顶拍柄的宽面,另四指向前抠的方法来用力,并且握拍要放松(尤其是没有击球的时候手心处要有明显的空际)。
高远球:1.手腕还是小臂内旋?2.什么时间转正拍面?3.为什么击球后拍柄滑动?
你的问题我倒序来回答你。
问题3,击球不脆,抓不紧拍子。。。。多半是因为你正手握拍不正确,尤其是大拇指和食指位置不对,建议你自查一下,纠正自己的正手握拍。
握拍要点是:大拇指内侧接触球拍的内侧宽面,而不是大拇指指肚。
如上图,大拇指内侧贴在6号位置的宽面上,食指第二关节贴在2号宽面。握拍松紧适中。
再来回答你的第一个问题:内旋你说对了,不过是小臂内旋转正拍面击球,而不是手腕。手腕关节结构只能做屈、伸动作,内收外展动作,不会做旋转动作。参照下图。
正手高远球的动作结构是(仅介绍小臂到手腕的动作):小臂内旋,转正拍面,正拍面击球;过程中伴随手腕由伸的动作做引拍动作环节之一,然后做屈的发力动作,伸的动作幅度越大越好,屈的动作幅度做到手背和小臂成同一水平面即可,不可继续屈,也就是俗称的压腕动作(手腕易受伤);同时伴随手腕的外展引拍到内收发力挥拍击球动作。这是一个小臂内外旋,手腕有屈和伸,内收和外展三个动作结构组成的立体动作结构,有不少教练说正手高远球好练,我认为是错误认识,容易找到感觉不假,打好有点难。需要反复练习和体会。
最后来回答你的问题2:什么时间转正拍面?先来做个实验,你用胶带把你的羽毛球拍拍面包缠住,正拍面先前挥动,会感觉到很大的阻力。而像砍菜刀一样砍击球拍,几乎没有阻力,可以很轻松。这个实验就可以告诉你,正拍面拍击的阻力比切击阻力大,只是感觉不到,而贴上胶带的拍面,明显感觉到阻力。所以,理论上引拍动作完成后,开始挥拍击球的过程中,拍面是先切击,慢慢内旋小臂,转为正拍面拍击,只不过这个动作过程非常短,感受不到。如果是引拍完成后,开始挥拍击球时,就直接内旋小臂转正拍面击球,可以想象,阻力很大,影响挥拍速度,击球效果肯定差了。所以,答案是:击球瞬间球拍刚好转正为正拍面时,击球效果最好。
友情提示:球拍缠上胶带,可以练习挥拍速度和小臂手腕力量。我的头条号内有文章介绍。
我是高校羽毛球教练,欢迎关注我,我会经常发一些羽毛球专业方面的内容,和大家共同进步。
手腕连接小臂同时内旋,这是人体自然生理结构,你无法将两者分开。绕头引拍时,拍面垂直于地面,迎着球开始转动拍面,拍面只转正一次,就是接触球的时候,正时拍面朝前,与来球成90度,正拍面甜区击球,此时力量最大,速度最快,可打出爆破音。此后,拍面顺惯性继续内旋,顺势卸力挥下。
从题主描述来看,我是有些糊涂。
从第一和第二个问题来分析,感觉题主是用横拍打法。但是第三个问题又显示是竖拍打法。那么我就从两种不同握拍打法帮你分析。
一,竖拍握法。标准参考我的偶像马琳。击球不脆?能否理解为击球无力速度偏慢?我们都知道摆动幅度一致,力臂越长速度越快。击球不脆,正好说明你的击球点不对。击球点总是落在球拍中间靠近大拇指和食指握拍的点。导致击球后的初速度太低,就是你说的不脆。
怎么调整和改进呢?腿,腰,大小臂和手腕不能太僵。这几个点都要发力,前腿弓,后腿蹬,腰部要有旋转扭动,用大臂带动小臂发力,手腕控制球拍和球接触时的角度,正确发力,才能打出理想的速度力度以及角度。
建议多参考马琳的竖拍打法,然后就是多多练习,形成肌肉记忆。个人观点竖拍打法如果握拍手的虎口以及食指还有中指第一个关节处不磨出老茧球断然是打不好的。
二,横拍握法。标准参考王励勤。横拍相对于竖拍一切优势在于反手。正手旗鼓相当,反手横拍更能处理的完美一点。(当然我的偶像马琳强就强在竖拍反手直拉)。但对于初学者来说横拍似乎更难上手一点。因为横拍更考验脚步的转换和手腕的灵活。
发力还是要注意腿,腰,大小臂和手腕的配合。横拍的持拍相对稳定,不容易脱手和滑动。初学者最容易犯的错误就是只动手腕和小臂,脚下和腰部根本不动。一定要改掉这个坏习惯。
最后一句话,勤能补拙!
羽毛球吊球时怎样控制拍面?
我们以正手为例,正手吊球分为切击吊球和滑板吊球,
切击吊球的重点:用拍面切击球托。动作如下图:
↑正手切击吊球动作↑
动作解析:①击球前的动作与高远球一致(侧身,抬肘,手臂后倒,亮肘,锁肘);②在击球时手臂内旋的弧度很小,球拍接触球托之后,手臂外旋,形成摩擦(包切/切击),利用手指来控制发力;③击球后手臂自然收至左下方。
切击的动作是吊球里面最难的,首先在击球时小臂的内旋弧度并不大,球拍面是朝向左前方,而不是正前方,击球时利用的是斜拍面;其次球拍接触球托的右后方时,要顺势外旋,让拍面在球托上形成一个包裹的动作,利用包裹时产生的摩擦力击球。如下图:
羽毛球正手上手位握拍头顶区,如何旋转拍面使拍面正对来球?
各位朋友大家好,很高兴回答这个问题。
羽毛球正手上手位握拍头顶区,击球瞬间小臂内旋,拍面可正对来球。
怎样避免受伤呢?
1、充分热身。打球前要充分热身,六大关节都要活动开,一个都不能少。
2、步法到位。要练好步法,步法到位才能准确击球,才能保证击球质量。
3、挥拍规范。四步挥拍,特别是在打高远球和平高球,就会身体协调自然,轻轻松松,节省体力,道法自然,高效实用。
4、多加练习。练习是进步的阶梯,多加练习,自然而然地成为高手了。
希望我的回答可以帮到你。
羽毛球正手上手位击球最后要内旋手腕,不过头顶区斜线击球内旋幅度大常常击球不准,并且感觉容易受伤。
此题目的描述有三个重点:1、内旋;2、击球不准;3、受伤。
一、内旋是小臂内旋,不是手腕内旋。这个问题在这里不做重点阐述,关于小臂内旋转正拍面击球,我的其他回答里面说的很清楚也很多;此问题其他朋友的答案小臂内旋也很不错;
二、击球不准主要就是因为内旋小臂时,击球瞬间拍面没有及时制动,而导致继续内旋才使拍面转过头而斜拍面打到了球,没有正拍面击球;
三、这里我重点说一说受伤!
大家还是看图了解这几个动作吧,不明白的照着图,拿着球拍,体会一下这几个动作在正手击球中是怎么做的吧!
图片说明:图中的曲我认为是屈这个字!
然而,“内收”手腕在发力动作中不明显,也不是导致手腕受伤的因素。不多赘述。
看上图,大家用一个左手A,推压另一个右手B做“伸”腕的动作,俗话就是立掌动作,做伸腕动作的B手腕可以承受很大的力量(如图红色箭头用力方向)。汉字中“推”这个字,用手腕来做就是手腕的“伸”腕然后向前水平用力,就叫推。
到此,以上就是小编对于羽毛球让拍面正的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球让拍面正的4点解答对大家有用。