羽毛球专家把脉,羽毛球专家把脉全集高清

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球专家把脉的问题,于是小编就整理了1个相关介绍羽毛球专家把脉的解答,让我们一起看看吧。

羽毛球如何自学成才?

我是一个有着十几年球龄的老羽毛球爱好者了,目前的技术在业余中算中上游状态,所以根据自身的情况,能给需要自学成才的球友们一些建议,想要在羽毛球中自学成才,需要做到一下几点:

羽毛球专家把脉,羽毛球专家把脉全集高清

1,根据自身兴趣,如果你真的很有兴趣,那么成功就一半了!己所不欲勿施于人,你不喜欢羽毛球,那怎么学也觉得没意思,乏味。我在高中时就喜欢打羽毛球了,那时用的网就是一条绳子,没有场地自己在泥土地上画,拍子都是十几块钱的,但打得还愉快,这就是兴趣。

2,多和周边打羽毛球的人交流,多听听他们的意见,多麻烦他们/她们教教你,不要害怕让别人教你,你是新手,大家一般都会照顾,多跟他们学学,每次一点,这次让TA教你发球,高远球,下次让TA教你勾球......积少成多,慢慢的你就会学到很多。

3,学以致用,跟别人学了,一定要自己去用,不要怕失误,失误多了你再改,你自己就进步多了。

4,平时多练,跟别人学到了,但你平时要多练,比如在家或在球场,间歇时可以练练,练练发球,搓球,颠球,一是熟悉动作,让手的肌肉形成记忆,二是练练球感,比如颠球,颠球是最好的训练球感的方法了,当你颠球,球不落地的境界,你的球感就很好了。

5,多看看网上的羽毛球视频,比赛视频,或者一些教学视频,然后自己仿着练习,增加你的技术提升。

6,练练步伐,羽毛球中主要的还是步伐,练练身体协调性。比如有些人救球只需要跨一步,有些人需要很多步,这就是步伐,练好步伐,打球过程中就不会忙乱,不会错位。

羽毛球想自学成才热爱是必不可少的,还要不是一般的热爱,只有热爱才能持之以恒。个人悟性也很重要,真的下定决心要练。我的建议是买正规的羽毛球教材和看肖杰或者赵建华等的教学视频相结合。看教材不直观也不容易理解,可以一边看教材再结合相应的教学视频,有助于理解。练球阶段不要打球光练基本功,坚持不懈的练基本功。具练习计划如下:

1、正反手握拍、原地正手击高远球动作分解,连贯击球动作(这个动作要一直坚持练每次200个);

2、全场步伐,这个学会了以后每次打球前先跑上十次,熟能生巧。先练习网前上网步伐(交叉步➕蹬跨步或者并步➕蹬跨步);再练中场步伐就是左右移动步伐(正手:并步➕蹬跨或者后交叉➕蹬跨;反手:并步转身蹬跨);最后练习后场步伐(正手击球步伐:并步或者后交叉;反手击球:并步➕转身跨步;反手头顶击球步伐:蹬转侧身并步击球)。

3、用步伐去击球。主要用多球去练习和固定动作。前场球:正反手放网前小球、挑球、勾对角、扑球等。中场球:接杀挡网前小球先挡直线再挡对角线。后场击球:正反手高远球、劈吊直线斜线、最后杀球等。

4、在练习过程中要注意每次练前的热身活动,做动作要由慢到快,减少伤病。把基本功都练熟了,并能随意运用了之后就可以找高手实战练习,不断提高自己的羽毛球意识和实战经验。

只要功夫深,啥都能学成功,只是时间长短问题。仅仅是个人的一点经验希望对球友们有所帮助,大家一起交流学习,共同进步!

本人羽毛球全程自学,没请过一天教练,至于成不成才,那得另说。

首先说下关于初学者,初学者最重要的事,就是培养出对羽毛球的热情和兴趣。俗话说,兴趣是最好的老师,有了兴趣就会去主动去学习姿势、动作、步伐、技巧等。那要怎么才能培养最初的热情和兴趣呢?没有别的办法,就是要多打,而且要找同水平的人打。在大家都不怎么会的时候,什么规则什么技巧步伐都不管,随心所欲的打球,而每个赢球带来的快乐,是最容易最直接就能感受到羽毛球的乐趣的。

当打了几次或十几次之后,对球的感觉越来越好,击球点越来越精确,这一点进步看似不大但带来的满足感,会使兴趣也愈加浓厚。偶偶看到一些羽毛球比赛,以前看不下去的比赛,现在就能看得下去了,尤其是林丹李宗伟等巅峰人物的各种跳杀,飞速的你来我往,此刻的你就想要是我也有这个水平多好,见贤思齐。于是你就会去请教更高水平者,或者网上看视频,或者花钱找教练,想着尽快提高技术。

慢慢的,你从菜鸟时经常打不着球,到业余初级的球打不远、杀球无力,再到学会吊球、杀球、切球,开始和人打双打,注意接发球,站位和配合,甚至关注各种装备,什么天斧100zz等等。每一个技术点的突破,带来的满足感,往往能持续一整天。每一个动作和姿势的改变,虽然都会有持续一段时间的别扭,甚至打不着球,你一旦突破了,那种喜悦不是一两瓶啤酒可以替代的。羽毛球爱好者们,常常能感受到技术突破,以及突破带来的满足感,而且随着球龄的增长,就越能解锁新的技巧。羽毛球的技术技巧等,可以说是无穷无尽,可以学一辈子。所以很多人一旦爱上了羽毛球,就开始了打怪升级,越打越上头,就很难再喜欢上其他运动了。

所以建议初学者,要多找同水平的人打,培养出对羽毛球的热情和爱好。后面学姿势、练步伐、站位配合、吊球杀球搓球等,都会在这份热情下慢慢学会,至于后面是找教练还是找人切磋交流或还是自己学视频琢磨,到时候再根据个人喜好再看,但首先,你要培养出这份热情和爱好。以上基于个人经历阐述,欢迎大家交流切磋。

到此,以上就是小编对于羽毛球专家把脉的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球专家把脉的1点解答对大家有用。

返回顶部
首页
微信
电话
搜索