大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样提高羽毛球球速的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样提高羽毛球球速的解答，让我们一起看看吧。
如何提高自己羽毛球的挥拍速度？
羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。
击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响.纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。
要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。
采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。
扩展资料：
球速慢的原因
击球后，球飞行的速度，和球与球拍碰撞瞬间“球拍”的质量大小密切相关。
在羽毛球击球技术中，凡需快速发力的动作，都非常强调“鞭打动作”，其关键在于：
1、鞭打动作有利于人体各关节运动所产生的速度能最佳地传递到最后的击球上。
如何提高转身速度（羽毛球）？
1、前脚掌着地准备、合理地启动是必要的！
启动并非看起来简单的小垫一步，准备姿势也并非有人模仿的不停地弹簧式上下。在防守环节很明显，羽毛球球速快，需要动作反应快。前脚掌的触地，保证了出脚的迅速，以及身体送出的弹性。加强脚下提踵力量是关键，多做蛙跳练习。当习惯在场上提起脚后跟了，就会发现自己快了好多！
在羽毛球启动上，切记，双脚垫时重心下压，单脚小跨时一定要步幅小！习惯上启动，可以忘掉拖着腿满场奔命的感觉了 ！
2、迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的！
一场球下来，左腿左脚与右腿右脚疲劳感是没有绝对的一致，但是会明显感觉与持拍手同边的腿脚酸得厉害一些，这是因为学会并按照先出右脚（左手持拍者反之）的原则，在迈步伐，至于左右脚的交替配合也许被忽视了，比如打完后场头顶球紧接着斜线正手上网，这时看看自己是否有在这段相对较长的线路上碎步小跑？还是看球速快而紧张地不停并步？上网前最后一步右腿跨出是否死死被压上了整个重心？如果有，那么慢就不足为奇了！
还是拿正手上网线路举例，启动后第一步出右脚步幅要小。这是为第二步左脚能充分蹬地，就这一个蹬地发力是上网迅速、保护右腿膝盖的关键。先迈右脚，不是要将左腿拖在后面的，左脚是这步的力量之源也是将重心由左腿送向网前方向的右腿上，最后一步右脚落地自然就是先脚跟再压下整个脚掌；注意脚尖冲球，随后左腿自然跟上的同时右脚掌蹬地后退；此刻重心已巧然退回到左腿上，迅速减缓了右膝盖上的压力，也使得上网后回中连贯一气呵成。左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向的，记住一点，重心的移动要先于身体的变向，这样就会轻、快、使得上力了！
同理可以去领悟其余线路的步伐发力，后撤步伐的核心就是蹬转！侧身蹬转，是速度与击球发力的保证！起跳击球时右脚蹬地（左手持拍者反之），同样也是右脚脚尖冲身体右方外侧的，切记起跳转体有向前上方向迎击的感觉，这样带来更早、更高、更快速的击球，又保证了落地自然前倾的重心，空中左右脚再次交替，落地一瞬间右脚在前左脚在后蹬地，就会发现原来回中是那么自然的事情。
到此，以上就是小编对于怎样提高羽毛球球速的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样提高羽毛球球速的2点解答对大家有用。