大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球跳杀腹部的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球跳杀腹部的解答，让我们一起看看吧。
如果孕妇的肚子被打了几下，对胎儿有危害吗？
如果怀孕的肚子被打了几下，只要没有出现持续性的腹痛，阴道出血等现象，一般对胎儿没有影响，主要取决于拍打的力度和位置，以及怀孕时间进行决定的，如果出现阴道出血以及持续性的阵发性腹痛现象，有可能会造成流产等并发症的。应该加强防护，避免外力刺激。
打羽毛球能锻炼身体的哪个部位？
谢谢邀请，羽毛球这个运动在生活中还是很大众的一个运动，普及度不错，打羽毛球很好，个人也非常喜欢，尤其冬天冷的时候早上打个十分钟就热乎乎的！羽毛球对手腕需要一定的力量和爆发力，跑的快，跳得高，反应速度得快，眼疾手快才行。当然，还得动脑。是一个很好的全身心运动
打羽毛球能锻炼身体的位置有很多，
主要，锻炼人体的下肢，因为你要各种跑动，要半蹲，要跨步，要急停，还要跳跃。而且强度较高，满场跑，你下肢肌耐力差点两下就抽筋。
这里要注意：小腿肌肉也会同时发达
其次，锻炼的是手臂，包括肩膀、小臂，手腕，你挥拍，你抽杀，都需要通过手臂完成。
这里要注意：惯用手肌肉含量要比另外一只手高，严重一些，两个肩膀大小不同明显。
最后，锻炼你的核心肌群，即腰腹，在这种动态，而且动作多变的运动中，腰腹起到的是对身体的稳定作用，当然练不出突出的腹肌（你要专项去练才会凸起）。最简单的：你快速移动急停，核心不稳容易失去重心而动作变形甚至摔跤。
只做仰卧起坐，能够减掉腹部上的脂肪吗？
仰卧起坐可以锻炼肌体灵活性和肌肉力量。
仰卧起坐的减肥效果
研究表明仰卧起坐的减肥作用并不明显，。
2011年，在美国伊利诺伊州曾做过这么一个研究，有一组人每天都做一定程度的仰卧起坐练习，而另外一组人不做。根据试验结果分析，在一周后两者的腰围和腹部面积几乎没有任何变化。
减肥并不存在针对某一身体部位的减肥方法，因此，想要减掉肚子就要做一些全身减脂的有氧运动，同时搭配上合理健康的饮食。
仰卧起坐的危害
仰卧起坐可能会让你的腰背受伤，有些人天生就不适合做仰卧起坐，每个人的身体状况都不一样，虽然这存在差异性。但是如果想要减掉肚子上的肉或者想练出腹肌，本人还是推荐做其它的有氧运动或者卷腹锻炼腹部肌肉。
诚邀，我是健身领域创作者@moki炫健身 如果我的回答能对你有所帮助，请点点关注~
原创内容，禁止抄袭！
没有局部减脂，有局部增肌。任何运动的目的如果是减脂，都是先从全身减，从而达到瘦局部。
换而言之，想减肚子，其实就是减肥。单纯的仰卧起坐能否达到减肥的效果?那要看长期的热量消耗是否大于摄入
仰卧起坐对于减去肚子部位多余的脂肪是有一定的帮助作用的，通过这样的运动方式确实是可以在一定的程度上减掉小肚子。
但是如果仅仅是通过这一种运动，就想达到完美而理想的减肥效果是不大可能的，还需要结合其他的运动项目例如高抬腿，躺蹬脚踏车等等，才可以让肚子部位得到更高强度的锻炼。
同时还需要注意的就是在饮食上做适当的调整，多吃有高蛋白质的食物，不仅可以帮助减少进食的量，同时还可以起到增加肌肉的效果。
这样便可以加强仰卧起坐在瘦肚子上面的效果了。
仰卧起坐可以有效地减小腰围，消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉。
做这个运动减肥必须要坚持一段时间，至少需要坚持一个月以上。
刚开始做仰卧起坐的时候，可以一次先做20个左右，以后逐步增加运动的量，否则一次做的太多，容易导致腹部疼痛、肌肉损伤。
平时还要结合饮食控制来减肥，要多喝温水，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、油炸的食物，同时还要做到放松心情，缓解压力。
能！但是不建议做仰卧起坐。
现在公认的，仰卧起坐的危害：
1.“抱头式”仰卧起坐，伤颈椎。大部分人在做仰卧起坐时，手臂发力多，导致颈椎压力过大。
2.仰卧起坐，在60°-90°时腹肌不再发力，腰部肌肉开始参与，腰椎压力开始增加，伤腰椎、腰肌。
建议你用其他动作代替仰卧起坐，比如仰卧仰卧卷腹、仰卧举腿。
还有，如果想要快速有效的减去腹部的脂肪，只做简单仰卧起坐，卷腹是很难看到成效的。
你需要配合有氧运动来进行减脂！推荐如波比跳和跳绳，如果有时间可以去跑步。
波比跳这个动作是公认的减脂之王，是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作。波比跳结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值。
波比跳会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。
所以强烈推荐！我现在也在减脂，特别是腹部的脂肪太难减了，现在基本每天都做波比跳和跳绳，希望你能尽快减掉小肚腩！
到此，以上就是小编对于羽毛球跳杀腹部的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球跳杀腹部的3点解答对大家有用。