中国青少年足球训练公式？
训练目标和任务 1.培养儿童球员对足球运动的兴趣; 2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识;
4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间
每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。 三、训练内容 1.技术训练：
熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
2.战术训练：
借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。
3.身体训练： (1)各种体操和垫上滚、翻运动; (2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4.心理训练：
培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5.理论学习：
懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6.比赛：
青少年足球训练合理时间？
足球训练最多1个半小时到2个小时为最佳，当然孩子练习的时间越长可能足球技能掌握的越扎实，但是时间过长会让队员感到疲劳，训练效果会下降。
一般热身准备活动10分钟，包括拉伸，球感练习啊等等项目。然后进行45——50分钟的专项技能练习，包括带球或者传球或速度练习等。然后进行30分钟的对抗，结束后教练对于一堂课有个简单的总结。
小孩子从几岁开始学踢足球合适？
从身体发育上来看，4岁以上的孩子更适合开始学习足球
4岁以下的孩子尽量不要踢足球，因为这个年龄孩子的骨骼还比较脆弱
所以想要给孩子报班的家长们一定要在孩子4岁以后才能为孩子报班哦
报了足球班之后家长要关注的点需要放在孩子学习的内容上
如果有时间还可以在课后与孩子一起在球场训练以下。
对于足球青训来说，重要的是为孩子选择适合的青训课程，教授孩子适合适合身体状况的课程内容。对于这一点，拉玛做的很好，拉玛足球的教学课程引用的是西班牙的教学体系，西班牙语我国在身体、敏捷度、技巧性上都有很大的相似度，很适合我们青少年的学习与成长。教授内容也很丰富，传球、带球、颠球、射门各种技巧都会有不同阶段的学习内容与学习难度提升。有兴趣的家长还可免费预约一节足球试听课，带孩子一起体验西班牙风格的足球培训。体验足球乐趣，学习足球技能。
其实几岁没有明确的规定，主要还是看你想孩子往那个方向发展。是想发展成职业方向，还是兴趣爱好。
一般发展职业，那肯定是从小培养，正规化，规范化，系统化去培养更好，我觉得5岁左右这个时间点就比较好，第一是小孩现在有了接受能力，第二是骨骼会比叫硬朗，受伤的风险没有小的时候大。
如果是兴趣爱好，可以由小孩子自己去选择玩与不玩就可以，主要是要做好保护措施。
到此，以上就是小编对于青少年足球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年足球训练的3点解答对大家有用。